Gezonde Voeding Transacties, Vervolg!

Gezonde Voeding Transacties, vervolgd!

In een vorige post, heb ik gesproken over gezonde voeding trades die u kunt maken om voorzichtig te veranderen uw dieet naar een meer gezonde versie van zichzelf. Laten we verder gaan die discussie met een andere upgrade Ik moedig u te maken!

4. Ruil je frisdrank voor een natuurlijke spritzer!

Frisdranken zijn verbazingwekkend slecht voor je. Ik heb fantastische succesverhalen van klanten en vrienden te verliezen 20 of 30 pond in een jaar alleen uit het elimineren van frisdranken gehoord! En denk niet dat dieet pop is beter - de kunstmatige zoetstoffen is aangetoond in studies tot gewichtstoename veroorzaken! Purdue University voeropnamegedrag Research Center gemeld dat zero-calorie sacharine veroorzaakt ratten om meer te eten, krijgen meer gewicht en op te slaan meer vet dan ratten gevoed suiker. Kunstmatige zoetstoffen zijn ook gekoppeld aan kant-effecten zoals gewrichtspijn en depressie, evenals potentieel permanente hersenen celbeschadiging. Bovendien, de fizziness u van loogt calcium uit botten en creëert een zure omgeving in het lichaam, die een ideale omgeving voor ontsteking en ziekte leidt.

Dus omwille van tailleband en de algehele gezondheid, zonder offeren smaak, kopen natuurlijk koolzuurhoudend mineraalwater en voeg een beetje ruwe honing en citroensap. Het is verfrissend, en zeer gezond. Het mineraalwater voegt sporenelementen aan uw dieet die helpen een gezond lichaam te behouden, de citroen is ontgiftende en alkalizing (het tegenovergestelde van zuur), en de honing bevat enzymen en mineralen die een gezond immuunsysteem en de spijsvertering te bevorderen (maar niet overdrijven honing - het is nog steeds een suiker)

Voeg deze eenvoudige drankje upgrade naar de suggesties die ik al gemaakt, en je bent goed op weg naar een gezond dieet
!.