Eenvoudige veranderingen in gewoonte kan Clear Acne

Acne is een probleem voor bijna iedereen op een bepaald punt in hun leven. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige gewoonte veranderingen die duidelijk acne helpen. Terwijl een heleboel mensen zijn op zoek naar de volgende wondermiddel of het ondergaan van dure behandelingen kunnen sommige eenvoudige veranderingen ze hebben gered tijd en inspanning. Hier zijn enkele eenvoudige gewoonte veranderingen die kunnen helpen bij het oplossen van uw acne probleem

1. Elimineer Stress

Een sterk verband is bewezen tussen de verhoogde stress en een verhoogde acne. Dit komt omdat wanneer je lichaam wordt benadrukt produceert hormonale steroïden. Deze chemicaliën gericht op de huid en verhoging van de neiging tot acne. Helaas, het vermijden van stress is niet altijd een gemakkelijke taak. De sleutel is om te herkennen wanneer stress zijn hoog en maken een bewuste poging om je gezicht grondig reinigen van een extra tijd of twee gedurende de dag.

2. Bezuinigen op de koffie

Er is een grote hoeveelheid van het onderzoek dat heeft uitgewezen dat koffie stimuleert cortisol productie net zoals stress doet. Het maakt niet uit als de koffie is cafeïne of niet. Een uitstekende en gezonde alternatief kan zowel groene of witte thee als ze heilzaam antioxidanten ook toevoegen aan het lichaam.

3. Stoppen met roken

Een studie uitgevoerd in Duitsland opgemerkt dat acne is 62% vaker voor bij rokers dan niet-rokers. Niet roken is ook een gezonde keuze in zich. Deze studie toonde een verband tussen de ernst van acne en het aantal sigaretten per dag.

4. Hoofddeksels en Linens

Alles wat voortdurend, langdurig contact met uw hoofd of gezicht moet op een meer dan regelmatig gewassen worden. Items zoals handdoeken, kussenslopen, washandjes, hoeden, zweetbandjes en dergelijke hebben een talent voor het verzamelen van bacteriën en vervolgens terug te keren naar uw huid elke keer dat het wordt aangeraakt. Door simpelweg het houden van deze items schoon kan helpen aanzienlijk.

5. Vermijd de zon

Een lang bestaande mythe is blijven worden doorgegeven rond waarin staat dat onbeschermde blootstelling aan de zon kan profiteren mensen met acne, omdat het vermindert de vettigheid van de huid en dus vermindering van acne. Helaas is dit eenvoudigweg niet het geval. De zon eigenlijk releases fotonen die vrije radicalen in de huid te produceren. Deze vrije radicalen te bevorderen acne groei en vermindert de huiden vermogen om zichzelf te genezen na een acne uitbraak.

Al deze eenvoudige gewoonte veranderingen kunnen drastisch verbeteren van uw kansen op het omgaan met acne en in sommige gevallen duidelijk acne volledig.
.