Hoe 5-HTP kan u helpen Balance Your Life

Ik heb gezocht en het zoeken naar mijn bericht ik deed op 5-HTP, maar misschien heb ik het hier niet plaatsen. Dus, ga ik goed gebruik van mijn slapeloosheid te maken en plaatsen een beetje op.

5-HTP is een natuurlijk supplement dat je kunt kopen op de gezondheid van voedsel te slaan. Ik krijg mijn bij Vitamin Shoppe. Ze hebben ook een website met dezelfde naam en ik gebruikt voor de aankoop van daar tot ze een winkel geopend hier lokaal.

Als iemand op een SSRI's (selectieve serotonine-heropnameremmer) zoals Prozac, Seroxat is gezet, Zoloft, hoe het werkt is dat wanneer serotonine vrijkomt uit een synapsen in de hersenen, de chemische van de SSRI zet een "baby-gate 'aan dat synapsen zodat de serotonine blijft in de hersenen iets langer, zodat meer van zal gaan over in de ontvanger deel van de synapsen. Wanneer mensen worden depressief van een chemische onbalans kan het zijn dat de synapsen genoeg serotonine niet herkennen. Dus de Prozac of wat SSRI de dr. voorschrijft de heropname van serotonine die geblokkeerd. Wanneer de synapsen geeft de serotonine, zal het terug te nemen wat niet is overgedragen aan de ontvangende synapsen om later te hergebruiken. Dat Prozac helpt blok dat-opname opnieuw in de hoop dat er meer van in de ontvanger, die een toestand van welbevinden (niet depressief), in de persoon zal creëren zal gaan. Heb het? Ok .....

Dit werkt allemaal goed en wel als de hersenen is gewoon niet ontvangen genoeg van de serotonine, maar wat als de hersenen niet genoeg serotonine MAKEN? Wanneer mensen beginnen met een lage dosis van een SSRI en dan moet je het hebben over en toegenomen, na verloop van tijd, het is echt de hersenen niet genoeg serotonine te herkennen.

Hoe werkt het lichaam te laag op het maken van de serotonine? De serotonine is een aminozuur. Een aminozuur is de micro-voedingsstoffen van eiwitten. Als een persoon krijgt niet genoeg eiwitten ze krijgen niet genoeg van het aminozuur tryptophine. Tryptophine omgezet in serotonine in de hersenen. Helaas tryptophine is een echte kleine aminozuur en het wordt verdrongen veel door andere aminozuren krijgen in de hersenen. Plus, als we eten te veel van verwerkte koolhydraten en slechte vetten (gehydrogeneerde vetten) het vernietigt het vermogen van het lichaam om de omzetting van tryptophine leveren aan serotonine. (Serotonine wordt omgezet van tryp. In de dag de tijd om dat gevoel van welzijn en het Tryp creëren. Maakt melatonine 's nachts, zodat we goed kunnen slapen!)

Nu komt 5-HTP. 5-HTP kan gemakkelijk in de hersenen en niet wordt verdrongen zo gemakkelijk als tryptophine. Het is nog steeds het beste om uw 5-HTP op een lege maag, dat wel. Andere eiwitten in de maag en dunne darm nog verdringen de 5-HTP om in het bloedsysteem. Nadat het 5-HTP krijgt in de hersenen het zet heel gemakkelijk in serotonine. Dus wat de 5-HTP doet is vertelt de hersenen synapsen 'hier is meer serotonine' in tegenstelling tot de SSRI vertellen (dwingen), de chemie van de hersenen in 'kunt u herkennen meer serotonine.'

Sinds 5-HTP is een natuurlijk supplement dat is niet tricking de hersenen chemie in iets dat niet al doen doen. Dat is wat de SSRI's doen, dat wel. En dat is waar je de slechte bijwerkingen.

Aanbevolen doseringen van 5-HTP 50 mg tot 200 mg. Ik persoonlijk neem 50 mg in de ochtend voor het ontbijt (meer dan een uur vóór) en nog eens 50 mg voor het slapen gaan. Ik neem een ​​merk, genaamd HTP-Calm dat Valeriaan, hop en enkele andere kruiden in er die bekend zijn voor het kalmeren van het lichaam heeft. Het helpt me slapen 's nachts (meestal !!!!) en helpt verlichten angst /stress. Gelieve dit nooit als u een SSRI al en niet zomaar stoppen met het nemen van SSRI's, zonder eerst te praten met uw arts. Het kan je echt gooien in een serieuze lus! Plus, ik ben niet de diagnose van iemand of het voorschrijven van hier ook! (Legal disclaimer !!!)

Dit is info die ik gebruikt om les te geven in mijn voeding klassen om mijn gewicht te verliezen klanten. Dit is een vereenvoudigde versie van een zeer fijne en ingewikkelde systeem van de hersenen. Het is geenszins bedoeld wetenschappelijk te zijn, maar gewoon een eenvoudige manier om te begrijpen wat informatie.

Ik hoop dat dit helpt! . Laat het me weten als je vragen hebt, en ik zal proberen te helpen

Blessings,
Kimberly < --- wie zal nu proberen om te slapen !!!!
.