De oorzaken van stress en wat te doen over deel 1

Stress op zich bestaat eenvoudigweg niet, ook niet in de vorm van een feitelijke zaak. Voor degenen onder ons die leven met de stress van elke dag zouden we sjaal op die opmerking, maar het is eigenlijk heel waar, stress gewoon bestaat niet alleen moet worden opgeroepen of door u. Dit betekent dat het alles over hoe je leeft en hoe u denkt over het leven en hoe je leven &';. S kwesties

Het kan komen als nieuws voor u dat uw zeer levensstijl is wat de oorzaak van uw stress, Laat &'; s kijken of we alle terreinen van het vertrouwen kan dekken: “ Neem het van mij een Natural Health en Living Expert, een basisarts, een boeddhistische priester, en last but not least een ex-stressvolle mens &";. Alright dus de meeste zullen wel zeggen ik wil stress, maar ik kan niet zien alleen het veranderen van mijn hele leven, dit is de enige manier waarop ik weet hoe te leven.

Nou, dan bent u in geluk, want alles wat je hebt te doen is toe te voegen aan wat je hebt, niet het volledig veranderen. Met de toevoeging van een aantal activiteiten die worden bewezen om stress te onderdrukken, zoals dagelijkse meditatie en de toevoeging van een aantal verschillende manieren van denken en het zien van het leven, kun je stress te eindigen in je leven. Nu zal ik hier niet zitten en vertellen u alles wat u hoeft te doen is en lopen elke dag, want het is veel dieper dan dat

Stress is een reëel probleem bij mensen &';. S leeft deze dagen en als het wordt niet gekregen onder controle kan en zal uw leven te vernietigen. Je ziet er zijn een aantal dingen die bijdragen aan de stress in je leven en het &'; s niet precies wat het lijkt op het oppervlak. Enkele van de oorzaken van stress zijn wat je eet, ondervoed lichamen zijn meer vatbaar voor stress, want wat je in je lichaam voedt je geest

It &';. Sa piramide effect, eerst kopen je voedingsstoffen tekort voedingsmiddelen omdat helaas dit is wat er beschikbaar is, dan moet je het mee naar huis te nemen en je twee slechte dingen mee voor het eten het. Een je het koken, voedsel verliest zijn voedingswaarde als het gaar is. Twee je magnetron, magnetrons vernietigen wat voedingsstoffen worden achtergelaten in het eten en je bent vertrokken met voedsel dat je lichaam niet kan voeden
.