Het behoud van een gezond immuunsysteem en antivirale kruiden

In deze tijd van het jaar de meeste mensen in het noordelijk halfrond zijn meer over de warmte en zon van het komende zomer dan de verkoudheid, griep en andere voorkomende virussen die de neiging hebben om ons aan te vallen in de koudere maanden denken, maar voor veel ongelukkige mensen, kan een zogenaamde koude zomer toeslaan op elk gewenst moment, en zelfs griep zijn niet ongehoord in deze tijd van het jaar.
hebben van een gezonde voeding en levensstijl zijn de beste manieren om uw immuunsysteem te laten functioneren normaal (als u bent een gemiddeld gezond individu), maar zelfs de beste verdediging kan kwetsbaar worden wanneer we moe voelt, vervallen of overwerkt.
Elke seconde van elke dag, onze lichamen worden gebombardeerd door potentiële pathogenen (ziekteverwekkende organismen of virus deeltjes) die aanwezig zijn op onze huid, in onze mond, in ons lichaam, in de lucht die we inademen en het voedsel dat we eten – in feite bijna alle rond, binnen en op ons. Gelukkig zijn de meeste ziekteverwekkers we tegenkomen niet kunnen vallen ons - omdat zij niet in staat zijn het deel van het lichaam waar ze een probleem kunnen veroorzaken, of om omdat ons immuunsysteem neutraliseren voordat ze schade of kunnen reproduceren gevaarlijke nummers.
Het immuunsysteem is echt een ongelooflijke zaak. In wezen, je immuunsysteem &'; herinnert &'; ontmoetingen met pathogenen, zodat onder normale omstandigheden, een enkel type van de verkoudheid of griep virus dat u eerder hebt gehad kan je niet ziek opnieuw te maken (er zijn een paar uitzonderingen, maar aan dek ze zou ons ver buiten het bestek van dit artikel).
Helaas, de virussen die verkoudheid en griep veroorzaken muteren snel. Dit betekent dat hun methodes van het aanvallen en het invoeren van uw cellen veranderen de hele tijd. Het is een beetje als een voortdurend spel van kat en muis, met je lichaam het verslaan van een ziekteverwekker, maar een paar weken of maanden later aangevallen door een gemuteerde afstammeling. Deze constante, snelle mutatie van virussen is de reden waarom er een remedie voor de verkoudheid waarschijnlijk nooit zal zijn, en waarom farmaceutische bedrijven en landen &'; medische autoriteiten moeten nemen (een zeer opgeleide en nauwkeurige) gok over welke stam van griep zal dominant zijn, komt het winterseizoen, en breng maanden produceren ton van het vaccin in de hoop van de bescherming van de kwetsbare tegen infectie.
Voor de meesten van ons, verkoudheid en griep zijn een ongemak dat we kunnen doen zonder. Ziek maakt ons slecht voelen, maakt ons minder productief en natuurlijk niemand van ons willen doorgeven aan een ziekte aan een bejaarde, zwakke of anderszins kwetsbaar persoon, voor wie een simpele verkoudheid kan meer worden dan een ongemak.
Door het handhaven een gezonde voeding en levensstijl kunnen we ons immuunsysteem te houden effectief werken, en ervoor zorgen dat ons lichaam de energie en de middelen die ze nodig hebben om eventuele infecties die de wacht kan duren bestrijden. We kunnen ook supplementen die antivirale kruiden zoals Echinacea en Vlierbes extract die helpen bij het optimaliseren en ondersteunen van het immuunsysteem te bevatten, evenals handelend als antivirale middelen
.