Overwinteren met kruiden

Als u bracht een van uw kruiden planten in de winter, je &'; ll bericht snel dat zij &'; binnenshuis re niet tevreden en hebben veel meer aandacht tijdens de wintermaanden te krijgen. De meesten van hen willen regelmatig worden besproeid, dagelijkse beneveld, streelde & verzorgd, enz. Zij zullen beter af als je ze zon-lamp tijd in de ochtend, omdat de winter zon zwak is, zelfs in uw zonnigste ramen. U &'; ll moet een aantal preventieve dingen doen om witte vlieg, spint en schaal te houden van het maken van uw kruid “ huisdieren &"; ziek. Een goed idee is om hen de ruimte te geven en een ventilator aan hen om te veroorzaken de bladeren /takken te bewegen. Ziekte doesn &'; t in bijna net zo veel als de planten worden steeds goede lucht en beweging. Negeer de plant &'; s behoeften en je &'; ll eindigen met zieke, benadrukte, verwelkt, uitgedroogde planten die hun groene weelderigheid en vitaliteit hebben verloren.

Als u de bovenstaande informatie van toepassing zijn op je eigen gezondheid, je &'; ll ook tarief beter deze winter. Indoor omgevingen zijn “ verzegeld &"; voor de winter, dus ze huisvesten luchtverontreinigende stoffen, allergenen en bacteriën. In de zomer, minder tijd besteden we in deze omgevingen, maar in de winter, hebben we de neiging om te verblijven in. Net als het kruid planten, wanneer we couped binnen tijdens de winter, moeten we meer moeite om frisse lucht te maken , zonlicht, beweging & vocht. Deze en andere preventieve maatregelen krijgt u door de winter een beetje minder gestrest.

Hier &'; s hoe om dit te bereiken:
FRESH AIR:
Neem in meer chlorofyl-rijke stoffen (groene drankjes, kruidenthee, groene bladgroenten & zeewier), die de beschikbare zuurstof te verhogen alle lichaamscellen. Run een luchtzuiveringsinstallatie in uw huis & office. De ramen open op warmere dagen.

Beweging & ZONLICHT: Heb je een oefening of een yogales, of maak een afspraak voor massage of bewegingstherapie. Ga dan naar buiten wanneer je kunt (voor wandelingen of games) en de rustgevende effecten van zonlicht na te bootsen door de tijd doorbrengen in warme omgevingen (veranda, sauna, warme baden).

WATER:
Intake meer water, thee, kruiden verrijkte soepen en voedingsmiddelen die het lichaam &ldquo te houden; vochtig &" ;, anders kun je last van droge neus (leidend tot sinus-infectie), droge keel ( wat leidt tot bovenste luchtweginfectie), droge huid (leidend tot eczeem) en droog gewrichten (die leidt tot artritis-type ongemakken). Een van de beste “ bevochtiging &"; kruiden is zoethout. Drop is ook anti-inflammatoire, anti-virale en anti-stress. Do drop niet als u zwanger bent, een hoge bloeddruk, diabetes of hartproblemen

KOUDE /Flu Preventie:. Handen vaker te wassen. Omring jezelf met anti-bacteriële & antivirale kruiden. Er zijn vele manieren om dit te doen. Gebruik een tea tree of lavendel zeep, gebruik pepermunt sproeinevel in de auto of op kantoor, stoom sommige rozemarijn in een pan water op uw kachel of radiator, gebruik van eucalyptus etherische oliën in een diffuser of het stoombad, houden lavendel zakjes in uw kussen en Gebruik lavendel badproducten, drinken kruidenthee die anti-virale gember of zoethout bevatten. Koken met veel knoflook. Omvatten vlierbessen extract in uw sap of thee bij het begin van een zere keel of griepachtige symptomen. Neem echinaceawortel extract bij de eerste tekenen van verkoudheid (gedurende 7 dagen).

Het &'; sa beetje komisch om te denken dat je hoeft alleen maar om jezelf te behandelen zo goed als u en' D behandeling van een plant te krijgen door --- maar het kan net
  waar zijn.!;