Kokosolie Voordelen: niet alle verzadigde vetten Ongezonde

Verzadigde vetten zijn slecht voor ons welzijn. Dat is wat ze hebben gepredikt in de afgelopen zes decennia. Gezondheidswerkers alsmede de media ingeprent in ons hoofd dat verzadigd vet veroorzaakt Alzheimer en' s ziekte, zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten, en verhoogde niveaus van cholesterol in het lichaam. Het intrigerende is dat in de loop van de afgelopen decennia, wij &'; ve tegelijkertijd waargenomen de verhoogde incidentie van deze zeer dezelfde ziekten hoewel we &';. Ve al het vermijden van verzadigde vetten

Er zijn verschillende soorten verzadigde vetten, echter, en dit is essentieel om te realiseren. Bijvoorbeeld, kokosolie heeft een groot deel van verzadigde vetten, maar het is geweldig voor uw welzijn. In de volgende paragrafen zullen we de vele kokosolie voordelen te onderzoeken. Onderzoek heeft aangetoond dat Pacific eilandbewoners die veel olie verbruiken van de kokosnoot hebben bijna geen gevallen van hart gerelateerde ziekten. Een ander ding dat &'; echt de moeite waard gezien het feit is, is dat je de natuurlijke oorsprong van verzadigd vet vinden en er kunstmatig gefabriceerd verzadigd vet dat wordt geproduceerd wanneer hydrogenering wordt gedaan.

De hydrogenering wordt uitgevoerd om de houdbaarheid van zaad oliën en plantaardige oliën verlengen. In deze specifieke procedure wordt waterstof samengebouwd met de olie terwijl wordt verwarmd. Hoewel dit rekt de houdbaarheid van de oliën, deze techniek doesn &'; t helpen met uw welzijn. De verzadigde vetten in deze zeer bewerkte oliën zijn bekend als trans-vetten. Er is geen vraag over de schadelijkheid van trans-vetten.

Het belangrijkste verschil met de olie van de kokosnoot is dat draagt ​​natuurlijk voorkomende verzadigd vet. Er zijn vele wetenschappelijke studies die bevestigen dat dit tropische olie het hart niet schadelijk. Het zou echt helpen bij het geven van je een betere gezondheid, echter. Sommige professionals zelfs stellen dat het zou in feite het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid, het verhogen van uw vetverbranding capaciteit, helpen om je gezonder te maken en het vergroten van afweermechanismen van uw lichaam.

De sleutel, professionals suggereren, is laurinezuur. Deze unieke stof wordt vrijwel nooit ergens anders gezien, behalve uit de olie afkomstig van kokosnoten. Wanneer u laurinezuur consumeren, het lichaam zet het om in monolaurin. Monolaurin derhalve elimineert bacteriën, virussen en protozoa ook.

Oil uit kokosnoot is opgebouwd uit kleinere moleculen vergeleken met plantaardige oliën en plantaardige oliën. Hierdoor kunnen zij gemakkelijk worden verteerd door het lichaam. De olie uit kokosnoot bevat middellange-keten triglyceriden (ook aangeduid als MCT) en deze verhoogde vetverbranding capaciteit. Ongelooflijk, is deze olie niet in het lichaam verstopt, maar meteen omgezet in energie en tegelijkertijd, maar maakt ook gebruik van het opgeslagen vet in je.

Boerderij eigenaars in de jaren 1940 probeerde deze olie te gebruiken om hun dieren vet te mesten, omdat het &'; s laag geprijsd. Zij verwacht de dieren dikker maar dat was niet het geval. In feite werd de dieren veel actiever en dunner. Vergelijkbare resultaten zijn te zien in mensen die via deze prachtige olievoeding. We kunnen zien dat dit tropische olie is heel gunstig, hoewel niet iedereen gelooft. Je moet je eigen onderzoek te doen soms simpelweg omdat niet alles wat je kon lezen op het internet in de juiste specifiek bij het overwegen van natuurlijke therapieën. Opleiden van jezelf is uw beste wapen tegen onwaarheden
.