Natuurlijke Prikkelbare Darm Syndroom Remedies

Heb je het gevoel alsof Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) over uw leven heeft genomen? Vindt u dat u constant moet zijn rond een badkamer? Meer dan 24% van de vrouw bevolking heeft IBS en het eerste gezicht lijkt ruwweg door de leeftijden van 20 en 40. Vrouwen hebben drie keer meer kans op IBS hebben dan mannen. Vandaag zullen we een kijkje nemen bij de parameters van IBS te ontdekken en hoe het kan natuurlijk worden behandeld met pepermunt, probiotica en venkelzaad.

Prikkelbare darm syndroom is een gemeenschappelijke spijsverteringsaandoening gekenmerkt door buikpijn, krampen en veranderingen in de normale darmfunctie, zoals opzwellen, gas, diarree en constipatie. Het kan laat je ellendig voelt. IBS is geen ziekte, het zogenaamde syndroom vanwege de aard van een verzameling symptomen. Het kan duren van 12 weken tot 12 maanden, afhankelijk van hoe je over de behandeling ervan. De belangrijkste kenmerken zijn verandering in de ontlasting, de frequentie van de stoelgang en pijn of ongemak verlicht door ontlasting. Bepaalde voedingsmiddelen hebben de neiging om IBS veroorzaken oplaaien; zoals kruidig, vette of zuivelproducten verrijkte producten. Het beste is om een ​​levensmiddel dagboek bij te houden om te helpen bewaken van uw lichaam &'; s reactie op elke specifieke voedsel. Caesar salade is een vrij veilige optie als het gaat om IBS. Het wordt voornamelijk samengesteld uit water; daarom is het minder belast spijsverteringskanaal. Het is belangrijk bij het ondervinden van IBS om remedies snel ontdekken want het zal je beter in een mum van tijd het gevoel helemaal.

Pepermunt is bekend om de maag te kalmeren. Acht van de twaalf studies toonden aan dat pepermunt effectiever is dan een placebo. De reden dat pepermunt wordt gebruikt om IBS is want het vermindert opgeblazen gevoel en ontsteking in het geïrriteerde gebied. Het wordt ook beschouwd om overtollig gas te elimineren in de darmen. U kunt pepermunt vinden in vele verschillende vormen zoals, thee, olie of pepermuntjes.

Probiotica helpen genezen IBS, want het brengt goede gevechten bacteriën terug in je darmen. Het onderdrukt de schadelijke bacteriën, verbetert het immuunsysteem en helpt bij de productie van vitamine K. Wist u dat er meer dan 400 soorten micro-organismen in een menselijk spijsverteringsstelsel? Het is belangrijk op te merken als de balans tussen gunstige bacteriën en potentieel schadelijke bacteriën kan af zijn als uw immuunsysteem isn &'; t goed werkt. Een theorie is dat mensen met IBS een onbalans in de normale darmbacteriën kan hebben; een overgroei van de gas-producerende bacteriën.

Fennel Seeds is bekend dat intestinale spasmen geassocieerd met IBS verlichten. Ook kunnen zij helpen bij de verwijdering van vetten uit het spijsverteringsstelsel, remmen van de overproductie van slijm in de darmen; die een symptoom van IBS. Venkel kan worden gebruikt in thee of geroosterd voor een salade topping.

Deze natuurlijke remedies moeten helpen verlichten het ongemak je voelt. Als u bij het bijhouden van het voedsel dat je eet te houden, zul je al snel merken degenen te vermijden. Stress speelt een rol bij IBS en moet tot een minimum worden beperkt. Implementeren oefening in uw dagelijkse routine moet ook het verbeteren van uw IBS en uiteindelijk niet bestaan. Niet meer ellendig badkamer runs of oncontroleerbare gas met deze middelen. Check ze uit vandaag voor een betere toekomst
 !;