Het belang van de zorg voor onze huid

Een gezonde huid is van cruciaal belang voor een persoon &'; s uiterlijk, maar nog belangrijker is het presteert vele essentiële functies voor het menselijk lichaam. Huid beschermt het lichaam tegen virussen, bacteriën en andere microben die een persoon kan worden blootgesteld. Het beschermt ons ook tegen de schadelijke effecten van de zon namelijk ultraviolette stralen die schade epidermale cellen. Gezonde huid produceert vitamine D bij blootstelling aan de zon. Vitamine D is essentieel voor lichaamsfuncties. Gezonde huid houdt de lichaamstemperatuur stabiel.
De huid is de beschermende afdekking van het lichaam. De huid fungeert als een barrière voor bacteriën en voorkomt dat ze schadelijke inwendige organen. Huid speelt een rol bij het handhaven van het immuunsysteem en via de tastzin.
Huid regelt de lichaamstemperatuur door transpiratie. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, de zweetklieren transpireren en koeling van het lichaam als het zweet verdampt. Het deel verantwoordelijk voor de tastzin. De huid werkt samen met het zenuwstelsel om het lichaam te waarschuwen en beter reageren op veranderingen in de omgeving door het gevoel pijn of druk
Bij blootstelling aan ultraviolette straling van de zon, de huid produceert vitamine D, een essentiële vitamine voor een gezonde huid. Vitamine D bevordert de opname van calcium in het lichaam, die essentieel is voor de normale ontwikkeling van gezonde tanden en botten.
Huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam
huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam bestaande uit drie lagen weefsels . Zij zijn de epidermis, de dermis en het onderhuidse laag. De epidermis is de papier-dunne buitenste laag van de huid. De buitenste epidermale laag bestaat uit dode cellen die kunnen afschilferen of af te wassen. Deze worden vervangen door nieuwe cellen geproduceerd in het onderste gedeelte van de epidermis die naar boven naar de buitenste laag van de huid. Deze cyclus van de cel productie en vervanging duurt ongeveer 28 dagen.
De opperhuid bevat ook melanocyten (cellen die melanine dwz bevatten, het pigment dat de huid zijn kleur geeft). De kleur van de huid wordt bepaald door de hoeveelheid melanine in de cellen. Meer melanine betekent een donkere huid!
De middelste laag van de huid of dermis bevat de bloedvaten, zenuwen, haarzakjes, zweetklieren en talgklieren vormen bijna 90 procent van de dikte van de huid. Het is samengesteld uit collageen en elastische vezels die de sterkte huid en elasticiteit.
Het diepste of subcutane huidlaag wordt voornamelijk uit vetweefsel en bloedvaten en zenuwen. Lichaamsvet biedt isolatie van extreme hitte en koude, evenals het opvangen van de lichaam van blessures.
Maken van gezonde keuzes
Skin portretteert gezondheid! In bepaalde situaties het onthult ook de leeftijd! Positieve levensstijl gedrag kan je gezond te houden en uw huid er jonger. De volgende levensstijl gedragingen kunnen de huid beïnvloeden:
• Voeren gezicht spieroefeningen tweemaal daags op de huid
&bull te scherpen; Oefening dagelijks voor een strak lichaam
• Exfoliëren uw huid wekelijkse om dode huidcellen te roeien
• Acht uur slaap per nacht
• Vermijd plotselinge en snelle gewichtsverlies
• Maken gebruik van een zonnebrandcrème voor bescherming tegen de zon &'; s schadelijke ultraviolette stralen. Vermijd blootstelling aan de zon voor langere perioden
• Stoppen met roken! Het roken van sigaretten versnelt het verouderingsproces
&bull!; Vermijd zepen en huidverzorgingsproducten bevatten agressieve chemicaliën
• Gebruik cosmetische producten die ontworpen zijn voor uw huidtype
• Vermijd geraffineerde suiker en junkfood
• Eet veel vers fruit en rauwe groenten om je lichaam gevoed
• Neem vitamine C en vitamine E.
• Houd uw huid gehydrateerd en glad door het drinken van een ruime hoeveelheid water.
Deze eenvoudige levensstijl gedrag kan u helpen om een ​​gezonde huid te hebben. . Na een regelmatige en gezonde huidverzorging regime helpt u om een ​​jeugdige uitstraling en gezond leven
  behouden!;