UW lichaam is ontworpen om zichzelf te genezen

Je lichaam is ontworpen om zichzelf te genezen

Vanuit mijn ervaring
20 maart 2010

Je lichaam zal natuurlijk zichzelf te genezen wanneer het recht brandstof en lichaamsbeweging. Daarom, met de juiste informatie --- je kunt alles genezen! Er zijn veel tools beschikbaar om u zonder de uitgaven veel geld

Als je merkt dat je lichaam niet goed functioneert in bepaalde gebieden of misschien heb je een “. Diagnose &"; --- het is tijd om te betalen aandacht aan wat je in je lichaam, de luchtkwaliteit om u heen en cosmetica en huishoudelijke producten die u gebruikt.

Het is gemakkelijk over het hoofd hoezeer onze voeding is veranderd van de landbouwer aan de distributeur. Het gebeurt allemaal geleidelijk. Steeds meer bewaarmiddel soort ingrediënten worden toegevoegd aan onze bereide levensmiddelen --- sommige van hen zijn zelfs niet eten en waren nooit bedoeld om te worden ingebracht in het lichaam. Ze worden toegevoegd om de houdbaarheid langer maken, zodat ze kunnen blijven in de supermarkten voor langere tijd zonder bederf. Anderen worden toegevoegd om de smaak te verbeteren, zodat in veel gevallen een persoon vindt de smaak verslavend zonder het te beseffen en daarom blijft het product te kopen.

De meeste van die smaken zijn slecht nieuws! MSG heeft een verslavende werking en je kan zelfs niet vinden op het etiket vermeld. Producten gelabeld als “ natuurlijke aroma's &"; klinkt veilig genoeg en veroorzaken u te geloven dat de fabrikanten hebben uw beste belang op het hart. MSG kan worden vermomd als &ldquo, natuurlijke aroma "op het etiket vermoed Ook ingrediënten zoals:. Mononatriumglutamaat, gehydrolyseerd plantaardig eiwit, plantaardige eiwitextracten, natriumcaseïnaat, calcium caseïnaat, gistextract, geweven eiwit, geautolyseerde gist, gehydrolyseerd haverbloem, enz.

MSG is nog een hele artikel op zich, evenals onnatuurlijke zoetstoffen zoals aspartaam, Splenda (sucralose), saccharine, etc. Zelfs in reformwinkels en natuurlijke voedingsmiddelen secties van supermarkten vindt u producten vinden gezoet met verdampt suikerrietsap, die is gevonden om parasieten van de landen waar het riet sap wordt geteeld bevatten.

Sommige lagere glycemische en daardoor meer body bruikbare vormen van zoetstoffen zijn honing, echte ahornsiroop, agave nectar en het kruid , stevia. Als u een zeer dreigende diagnose proberen verlaten off zelfs de natuurlijke zoetstoffen tot u de onbalans met meer alkalisch (ph) voedingsmiddelen zoals groenten corrigeren. Vermijd ook fruit voor een paar weken of maanden tot je lichaam terug op een meer zelfs kiel.

Als u een levensbedreigende diagnose overwegen om grote veranderingen in uw voedingsgewoonten. Een machine die alkalisch water maakt kan nodig zijn om je lichaam in een alkalisch conditie te houden, zodat de ziekte kan &'; t overleven. Vind de meest natuurlijk verhoogde groenten je kunt of zelfs te groeien jezelf. Als u ervoor kiest om vondst gras vlees gevoede dieren die worden opgevoed zonder hormonen of antibiotica gebruiken. Als u gebruik maken van zuivelproducten gebruiken alleen rauwe melk producten sinds de homogeniserende en pasteuriseren processen te vernietigen de enzymen en onbruikbaar door het lichaam

Let &';. En denk terug aan die diagnose. Wil je echt om te leven met dat al van je leven --- waarschijnlijk in de ellende? Een belangrijke stap beginnen is om je lichaam te ontgiften. Er zijn vele manieren. Koop een sapcentrifuge en maak alleen groene sappen op het eerste, omdat ze niet zo hoog gehalte aan natuurlijke suiker als sommige groenten (wortelen, aardappelen, bieten, enz.) En vervolgens overstappen naar wortelsap gemengd met groene appelsap en andere groenten.

Herbal detoxes werken heel goed ook als regelmatig gedaan. Deze kan samen met het hebben licht gestoomd fruit tijdens de dag te hebben honger voorkomen. Meest natuurlijke genezers suggereren dat je niet snel door het drinken alleen water voor een langere periode. De kruiden en natuurlijke sappen kunt u ontgiften en nog steeds ontvangt voldoende voeding tot je terug naar normaal eten. Take it easy op het eerste --- 3-5 dag reinigt en raadpleeg een natuurlijke huisarts om uw vragen te beantwoorden.

Dat brengt een ander punt. Als u een meer natuurlijke manier van leven hebben ervaren zul je nooit willen terug dalen naar uw vorige voeding keuzes, zoals slagroom toppings in een kan die niet eens eten of margarine (één molecuul vanaf het zijn plastic --- deelt 27 ingrediënten met schilderen!).

healyourself7.blogspot.com

OEFENING

Andere manieren om te werken aan het elimineren van die diagnose zijn oefening en aanverwante lichaam werken. De beste oefening is wandelen omdat het werkt het hele lichaam en de meeste mensen kunnen dat doen door te beginnen met de afstanden die ze kunnen bereiken en geleidelijk opbouwen. Sommige mensen ervoor kiezen om te joggen of lopen. U kunt contact op met uw huisarts op dat ene voordat u begint en hen in staat stellen om het te controleren langs de weg.

Andere vormen van lichaamsbeweging kan krachttraining, mini-trampoline joggen, stap dek oefening, yoga , pilates, sport en gewoon lichamelijke arbeid, zoals tuinieren om schoonheid te produceren om je heen of om uw eigen voedsel te verbouwen.

Als u op dit moment in een toestand die niet zal toestaan ​​om de meeste van deze oefeningen te doen, start waar je bent. Als je in bed --- beginnen met rekoefeningen en opheffing van ledematen of roterende gewrichten geleidelijk voelen zich meer kracht om door te gaan naar andere vormen van lichaamsbeweging.

Massage

Er zijn veel verschillende soorten massage beschikbaar, afhankelijk van het gewenste resultaat.

1. Zweedse massage --- lange vloeiende bewegingen en werken in cirkelvormige beweging rond spiergroepen
2. Aromatherapie massage --- met geurende plantaardige oliën op de huid
3. Hot Stone massage --- verwarmde, gladde stenen worden geplaatst op accupressure punten om op te warmen en los strakke spieren. De druk kan worden toegepast.
4. Deep Tissue massage --- richt diepe lagen van de spieren en bindweefsel
5. Shiatsu massage --- een Japanse techniek met behulp van vingerdruk in ritmische volgorde op acupunctuur meridianen
6. Thaise massage --- therapeut beweegt je lichaam in een serie van houdingen. Vergelijkbaar met yoga, maar geen werk van uw kant
7. Zwangerschap massage --- afgestemd op specifieke behoeften, zoals het verminderen van stress, het verminderen van zwelling, het verminderen van angst of depressie of kalmerende pijnen
8. Reflexologie --- druk uitgeoefend op punten in de voeten die betrekking hebben op organen en systemen van het lichaam. Drukpunten op de handen worden gebruikt in plaats van de voeten.
9. Sportmassage --- te voorkomen en te behandelen letsel voor mensen die zeer actief of werken vaak
10. Rugmassage --- voor de hals en rugpijn

SLANT BOARD

Een schuine boord wordt gebruikt om de stroom van bloed en lymfevocht naar alle delen van het lichaam te verhogen. Dit verbetert het lichaam &'; s vermogen om zichzelf te genezen. Het bord is opgevuld en geneigd om de kop wordt geplaatst op het laagste punt en de voeten boven. Een halterbank dient het doel als het kan worden schuin. Zelfs een gebied van uw gazon, opgevuld met gras en mos kan worden gebruikt indien er voldoende helling.

Terwijl op het bord kunt u oefeningen zoals heffen en dalen benen afwisselend of schoppen voeten in snel tempo doen. Span de buikspieren en houd een telling van 10 en meerdere malen te herhalen. Je kan een verbetering van de structuur zien nadat aan dit gedurende een tijdsperiode. Tien minuten in de ochtend en 10 minuten in de nacht wordt gesuggereerd.

droge huid BORSTELT

Droge huid borstelen is gedaan voordat een douche of bad om dode huidcellen en open poriën los te maken, zodat de huid kan ademen. De huid is het grootste orgaan van eliminatie. Gifstoffen uit het lichaam verwijderd door de poriën van de huid, waardoor de bloedsomloop en genezing.

Houten lange steel borstels gemaakt van natuurlijke haren, zoals zwijnen haren zijn goed voor het doel en kan worden gekocht in reformwinkels en andere plaatsen. Kleinere borstels met veel zachter haren zijn beschikbaar voor gebruik op het gezicht en de hals.

warm en koud water THERAPIE

Bij het nemen van een douche van de temperatuur van het water is ingeschakeld heen en weer van warm naar koud voor 5 tot 7 maal eindigend met koud sluiten de poriën. De veranderingen in temporature activeren van de doorstroming van de bloedcirculatie voor een betere genezende vermogen.

Dit is een goede techniek te gebruiken voordat liggend op de schuine boord.

Geplaatst door Double Rainbow7 op 03:55 0 reacties Dit e-mailen Dit bloggen! Delen op TwitterDelen op FacebookDeel op Google Buzz
.