Auteur Interview: Lichaam Afbeelding Expert Sarah Maria op Love Your Body, Love Your Life

Deel I: Fragmenten uit een interview met Sarah Maria op haar nieuwe boek "Love Your Body, Love Your Life: 5 stappen naar Negative Body Obsession End en gaan leven gelukkig en vol vertrouwen "

Vraag:. I &'; ve hoorde veel mensen zeggen dat afkeer je lichaam is gewoon een normaal onderdeel van een vrouw [of een man in today &'; s cultuur]. Wat denk je over een dergelijke verklaring?

Dit is een heel belangrijke vraag die ik specifiek adres in Love Your Body, Love Your Life. Ja, veel mensen, waarschijnlijk de meeste mensen zeggen dat de afkeer van je lichaam is een normaal onderdeel van het vrouw zijn. Als door “ normale &"; bedoelen ze dat de meerderheid van de vrouwen, 80-90%, niet van hun lichaam, dan ja, het is “ normale &" ;. De overgrote meerderheid van de vrouwen in deze cultuur op dit moment doen een hekel hun lichaam

Maar om te denken dat dit normaal is als in de “. Natuurlijke, noodzakelijke, een normale functie van het leven &"; is belachelijk. Dit geloof is deel van het probleem. Omdat het zo alomtegenwoordig, hebben veel vrouwen komen om te accepteren dat het is slechts een onderdeel van een vrouw. Dit is belachelijk! Het is de afwikkeling voor wat er gebeurt met de situatie voor velen, in plaats van mikt op de mogelijkheden die beschikbaar zijn voor allen. Het is het aanvaarden middelmatigheid in plaats van het creëren van grandeur. Het is handhaving van de status quo in plaats van de waarheid te verbeelden.

Niet houdend je lichaam is niet meer dan normaal dat de meeste vrouwen ervaren. Het is geenszins natuurlijke en geenszins noodzakelijk. Heb je de mogelijkheid om in elk moment om je lichaam te houden en de liefde van uw leven. Negatieve Body Obsession is een modern cultureel epidemie. Het is niet altijd bestaan, en het hoeft niet altijd bestaan. Het is op geen enkele wijze een natuurlijk onderdeel van het leven en kan daarom volledig worden uitgeroeid uit je psyche en ervaring

. Vraag: Wat leidde u te schrijven Love Your Body, Love Your Life

Ik besloot om dit boek te schrijven, omdat ik ervaren eerste hand de intense pijn, lijden en pijn die kan begeleiden Negative Body Obsession, eetstoornissen en lage se lf van eigenwaarde. Ik weet ook dat de vrijheid van deze hel is volledig mogelijk. Ik wil dat dit boek voor mensen die worstelen met enig en al het bovenstaande te bereiken. Er is hoop.

Ook schreef ik dit boek om mensen te helpen kritisch na te denken over begrippen als schoonheid, evenals de overtuigingen, gedachten en ideeën die zo veel mensen voor lief nemen. Schoonheid is een sociaal-geconstrueerde fenomeen. Verschillende soorten lichaam, verschillende looks, en verschillende maten worden beschouwd als mooi op verschillende momenten in de geschiedenis. In de achttiende en negentiende eeuw, bochtige en wulpse werd prachtig beschouwd. In deze cultuur in deze eeuw, is dun en gespierd afgezwakt beschouwd sexy. Als mensen erkennen dat er geen inherente waarheid in deze concepten van schoonheid, dat het in feite een culturele voorkeur die overuren verandert, het helpt om deze illusie te lossen dat de manier waarop ze kijken of andere manier gebonden aan hun waarde en eigenwaarde als individu .

Voor veel mensen worstelen een negatief lichaam, ze geloven dat de manier waarop ze kijken is een of andere manier gerelateerd zijn aan hun eigenwaarde als individuen. Niets is verder van de waarheid. Wanneer mensen beseffen dat het een cultureel fenomeen, kunnen ze beginnen zich te bevrijden van de grillen en voorkeuren van andere mensen en de wereld om hen heen, en in plaats daarvan te ontdekken en beleven hun eigen inherente en unieke schoonheid
. Vraag: In Love Your Lichaam, Liefde je leven, leren je lezers hoe vrij van negatieve lichaam Obsession of NBO te breken. Wat is precies NBO

Negatieve Body Obsession of NBO, is de negatieve herkauwen ongeveer een &';? S fysieke verschijning. Het is het hele waanvoorstellingen gedachte-constructie die ervoor zorgt dat mensen geloven dat er iets mis is met hun lichaam en zichzelf is. Het omvat gedachten, zoals “ Ik ben te dik &" ;; “ Ik zou aantrekkelijker als ik verloren gewicht &" zijn ;; “ Ik zag er zo veel beter toen ik jonger was &" ;; “ Ik moet anti-rimpel crème &ndash kopen; Ik kijk zo oud! &Rdquo ;; “ Geen enkele vrouw zal me aantrekkelijk zonder dat mijn haar &" vinden ;; “ De cellulitis op de achterkant van mijn dijen is afschuwelijk &" ;.

Dit zijn slechts voorbeelden – alleen u weet uw specifieke lichaam negatieve gedachten. Negatieve Body Obsession is in wezen de toestand van het hebben van negatieve gedachten en overtuigingen over je lichaam en jezelf.

Het is belangrijk om te weten dat NBO bestaat op een breed spectrum. Je zou af en toe een negatief lichaamsbeeld gedachte dat uw stemming en welzijn aantast, of u zou met een bijna constante spervuur ​​van negatieve gedachten lichaam op een dagelijkse basis leven. Ongeacht of uw conditie is mild of ernstig, de volledige vrijheid mogelijk is. Veel mensen denken dat het een “ normale &"; onderdeel van het dagelijks leven, en daarom wordt op een bepaald niveau aanvaardbaar geacht. In werkelijkheid is er niets normaal over, en als het je raakt, als er ook maar een klein beetje, je niet leven met de vrijheid die mogelijk

. Vraag: De media speelt een rol bij het bevorderen van ontevredenheid met het lichaam. In uw boek, schrijft “ als je de kunst van het spreken terug te beheersen, kunt u uw controle terug te winnen en uitgegroeid tot een beïnvloeder van de media, in plaats van een slachtoffer beïnvloed door de media &"; Wat zijn de manieren waarop we kunnen weer praten?

Er zijn vele manieren om terug te praten. In feite, kunt u waarschijnlijk denken van de vele krachtige manieren om terug naar de media praten. Ik schets een specifieke oefening in Love Your Body, Love Your Life, maar de belangrijkste thema ten grondslag liggen aan elke praten terug naar de media, of enig ander “ beïnvloeder van je gedachte leven &" ;, is door te weigeren om deel te nemen in het proces van “ internalisatie. &";

Het probleem met de media doet zich voor wanneer je laat het aan u te beïnvloeden, als je laat de berichten worden geïnternaliseerd. Het probleem doet zich voor wanneer je kijkt naar een foto in een tijdschrift of op het televisiescherm, en neem dan dat het om iets te doen met je, om enige reflectie op u en uw lichaam. Het feit is dat het beeld heeft niets te maken met u te allen. Het probleem doet zich voor wanneer je kijkt naar de foto en kijk dan naar jezelf in de spiegel en concluderen dat uw leven beter zou zijn als je zag eruit als dat imago, of dat je aantrekkelijker zou zijn als je zag eruit als dat imago, of dat de persoon in het beeld is een of andere manier beter dan u, wat uw specifieke verhaal is. Het feit van de zaak is dat de foto is op geen enkele wijze een commentaar op je.

Dus het beste wat te doen met het spreken terug is naar de media, het tijdschrift, de film, wat dan ook, dat je te vertellen niet van plan om het aan u te beïnvloeden. Herinner jezelf eraan dat het heeft niets met jou te maken, dat het op geen enkele wijze een weerspiegeling van je. Vertel dit aan wat je voelt is het beïnvloeden van je. Vertel de media dat het geen macht over u te allen. U kunt kiezen wat je in staat om u te beïnvloeden
.