Authentiek U ... en gezond

In mijn eigen lichaam en geest gezondheid onderhoud plan, heb ik onlangs gericht op het zijn zo volledig authentiek mogelijk. I &'; ve merkte de afgelopen jaren dat het meer afgestemd op mijn lichaam ben ik, hoe meer het leidt mij tot helemaal eerlijk met mezelf over mezelf

Voor mijn jaren van vulvodynia, prikkelbare darm syndroom, en interstitiële. cystitis, Ik heb veel van het verbergen van mezelf en anderen. Ik was bang om te zijn wie ik werkelijk was en brachten menige een uur kritiek op mezelf en het vermijden van te kijken naar wat ik echt wilde uit het leven. Ik maakte me zorgen voortdurend over wat anderen vonden van mij en zocht goedkeuring en validatie buiten mezelf. Ik kon &'; t love me, dus ik wilde andere mensen om het werk te doen. Blijkt dat het doesn &';. T op die manier

Mijn lichaam, onder de constante stress van me af te wijzen mezelf, al snel gedwarsboomd. Zoals velen van jullie weten, de weg naar verlichting van de pijn omvat het accepteren van jezelf – alle delen van jezelf – leren hoe lief te hebben wie je werkelijk bent, en leef je leven authentiek. Dit kan iets concreets en voor de hand liggende, zoals het verschuiven van je carrière je leven roeping, of iets subtieler als het uiten van je ware meningen en emoties in plaats van het maken van hun ongelijk weerspiegelen betekenen. Het zou kunnen betekenen beide te doen.

Ik heb steeds vond dat pijnvrij te blijven, ik moet zich bewust zijn van alle pogingen om te verbergen en in plaats daarvan moedig mezelf. Ten eerste, alleen, en anderen. Het moment dat ik vergeet om dit te doen, ik accumuleren spanning ergens in mijn lichaam, en we weten allemaal dat is de voorloper van de pijn. Ook al is volledig authentiek klinkt misschien eng in het begin, I &'; ve geleerd dat het &'; s de moeite waard de initiële “ eeek &"; je zou elke keer als je een niveau dieper te voelen. De beloningen zijn pijn-reliëf, vaarwel vulvodynia et al, en ook de ongelooflijk belangrijk, maar vaak over het hoofd gezien ervaring die we vreugde noemen

Zoals ik &';. Ve schuur een paar meer lagen in de laatste paar maanden, I &' ; ve genoot van een steeds toenemende staat van authenticiteit en plezier. U &'; ll bericht schreef ik over het feit dat niet in orde en over de uitvoering van de eigenliefde praktijk Ik bel de Liefde List. I &'; ve mezelf gegeven het huiswerk van het zijn absoluut reëel in elk bericht. It &'; s soms een beetje eng, maar het &'; s altijd de moeite waard

Het grappige ding over het verbergen is dat we meestal alleen maar denken dat we &';. Re iets te verbergen. Dan, wanneer we &'; re niet op zoek, dan perst uit door de scheuren en wordt overduidelijk aan mensen om ons heen. Dus, het verbergen is volkomen nutteloos toch

I &';. Ve ontdekte ik &'; ve het maken van een vergeefse poging om een ​​gigantische brok van wie ik echt ben van u te verbergen, en het &'; s niet werken. I &'; ve had gedachten over u, trouwe lezer, zoals u zult stoppen met lezen als ik onthullen dit deel van mezelf. Gelukkig, ik ben op die gedachten en ik ben niet meer waardoor ze elke geloofwaardigheid. Dus, hier gaat.

Voor mij is het gevolg van het kiezen van een mind-body pad om de pijn van vulvodynia, interstitiële cystitis, enz. Eindigen, was veel groter dan de pijn en gezondheid. Het was het begin van een geheel nieuw bewustzijn, vaak aangeduid als spiritueel ontwaken. Ik ben zeker niet beweren verlichting, maar ik ben het claimen van een nieuw begrip van mezelf en een verbinding met iets groters. Ik hou van het woord Bron, maar je kunt de voorkeur Universum, God, of iets anders.

Ik had geen idee dat het hebben van ernstige vulva pijn en een vervelende gastheer van de blaas symptomen een spirituele ervaring zou worden. Had je me verteld dat in de vroege stadia, ik zou hebben gelachen en rolde mijn ogen op zo'n volslagen belachelijkheid. En toch … dat &'; s precies wat er gebeurde. Ik waagde in een compleet nieuwe wereld, waarin de Bron was liefde, en ik was de ontvanger van deze liefde. Het was enorm helend, op alle niveaus.

Ik ontmoet veel mensen die me geleerd en begeleid mij op mijn spirituele pad. In eerste instantie was ik sceptisch en kon nauwelijks geloven dat ik zelfs maar te overwegen al deze spirituele en mystieke concepten. Toch, er was ik, het ervaren van de kracht van energie healing, niet alleen van Healing Touch beoefenaars, maar vanuit mijn eigen licht-energie meditaties en visualisaties. Ik was profiteren van deze ervaringen, zo vaak gegeven weinig geloof en aangeduid als “ daar &"; of “. Woo Woo &";

Ik wist &'; t wilt een gekke &ldquo worden; Woo Woo &"; Degene die al haar tijd doorgebracht in alternatieve realiteiten, droeg vreemde kleding, en rook van wierook. Ik wist &'; t wil mijn echtgenoot angst aan te jagen, verliest vrienden, en worden aangeduid als een weirdo. Toch, ik vond mezelf voortdurend in mystieke boekhandels, yogalessen, en andere dergelijke plaatsen. Mijn leeslijst werd grotendeels spirituele en helende energie gerelateerde. Ik vond het geweldig

Na verloop van tijd meer en meer van deze “. Woo Woo &"; spullen zijn weg in mijn leven. (Ik gebruik de term woo woo liefdevol ik net zoiets als het..) Ik lees veel boeken en geleerd hoe om spiritualiteit en praktisch &ndash te integreren; houden een voet stevig in het dagelijks leven, om zo te zeggen. Ik ontdekte dat ik de voordelen van een spirituele praktijk kan plukken en nog steeds genieten en gebruik maken van wetenschap en rationaliteit. Ik vond een comfortabele balans voor mezelf.

Nu is de tijd gekomen uit de woo komen woo kast. De waarheid is, ik gebruik van energie healing dagelijks en voel een diepe verbinding met de Bron. Dit speelt een grote rol in mijn voortdurende gezondheid en geluk. Als ik don &'; t beginnen met het schrijven over dit, ik ontnemen je van ongelooflijke genezing gereedschappen. Ik ben ook niet zijnde volledig authentiek, en dat net doesn &'; t voelen. Ik zal nooit een spirituele gereedschap dwingen op u, en ik kan je wel leren hoe om te genezen zonder de nadruk in die richting, maar mijn ziel vraagt ​​mij om te schrijven over deze, eindelijk. Ik heb geleerd hoe je de boodschappen van mijn ziel te horen zonder de pijn boodschapper, en zo zal ik als mijn ziel vraagt. Het voelt goed en ontspannen te doen. Zelfs als ik dit schrijf, voel ik me een bruisende up van vreugde en genot. Ik vind het heerlijk om volledig authentiek, en authentieke me omvat een grote dosis woo.

Het is mogelijk dat je verbergt delen van jezelf, ook. De meesten van ons zijn, maar als je blijft het afpellen van de lagen en het onthullen van je ware zelf, ik beloof u dat uw gezondheid beter en beter zal worden. U &'; ll gevoel zelf-liefde, vreugde en vrede. Ik ben niet zeker of we ooit deze authenticiteit proces af te maken, maar ik ben er zeker van dat het &'; s de moeite waard. Vandaag de dag, neem een ​​moment om te schrijven in je dagboek. Is er iets dat je van jezelf weet dat je &'; graag volledig te omarmen? Begin met het omarmen het allemaal zelf, met de deur gesloten. Kleine stapjes zijn perfect

En kijk uit naar nog veel meer blog posts over spirituele genezing gereedschappen en diverse praktische woo woo concepten die u kunt gebruiken in je dagelijks leven, moet u dat wenst
 ..;