2 Top Gevaren van Being Normal

Mijn wasmachine krijgt altijd een binnenpretje van mij (goede zaak als je doet veel wasgoed, toch?). Neem een ​​kijkje op de wijzerplaat. Er is een instelling voor "normaal." Blijkbaar is de fabrikant ervan uit dat wij, als intelligente consumenten, te identificeren, te begrijpen, en collectief het erover eens dat een bepaald soort vuile was is normaal.

Persoonlijk ben ik niet zeker wat "normaal" wasgoed. Wat meer is, op mijn machine heb ik een keuze tussen twee normalen: zwaar en licht. Denk er over na. Ik woon in een stedelijke omgeving en binnen werken. Natuurlijk mijn kleding zal een heel ander soort vuil tegenkomen en slijtage-en-scheur dan dat van iemand die in het land woont en werkt in de elementen. Mijn "zware" kon die persoon "licht" zijn. En toch is ons beiden zou onze wasserij overwegen "normaal."

De nederige wasmachine illustreert een grotere punt. Of zelfs nutteloos - - uiteindelijk het woord "normale" kan vaag zijn bij gebruik van een standaard voor bijna alles instellen. De enige uitzondering die ik kan bedenken is van gestandaardiseerd bloedonderzoek, maar dan ben ik niet zo zeker van dat, hetzij.

Als het gaat om gezondheid en welzijn, de notie van het zijn "normale" kan verwarrend en zelfs ronduit contraproductief zijn. Is mijn normale dezelfde als die van jou? Nou, ik ben een vrouw, vijf voet en één duim hoog. Ben jij? Waarschijnlijk niet. Als alleen seks en hoogte van een breed scala van kunnen maken "normale," stel je de variatie van meerdere gegevens kan produceren!

Het gaat me dat ik hoor de vraag: "Ben ik normaal?" meerdere malen per dag in mijn drukke New York praktijk. Piekeren over wat normaal kan uitputtend en uiteindelijk zinloos voor een patiënt. Wat meer is, zijn er gevaren in het nastreven van normaliteit boven alles

Gevaar # 1:.. "Normal" denken sluizen in gewoonten en excuses die verandering te voorkomen
Het is gewoon de menselijke natuur die hebben we de neiging te denken van verandering als riskant. Of "normale" - - Op dezelfde manier, we regelmatig dingen die zolang we zo veilig en zonder risico's kan herinneren gebeurd zijn te behandelen, zelfs wanneer ze niet zijn. Ten aanzien van de status quo als "normaal" laat je het te accepteren of het in uw beste belang is of niet. Dit is een val! In plaats daarvan, te onderzoeken uw "normale" eerlijk. Je zou kunnen ontdekken dat u het uitvoeren van taken of denken over jezelf en anderen in een rituele, verouderd, of zelfs gevaarlijke manier.

Robert ontdekte dit uit de eerste hand. Zijn "normale" betekende uit naar een sigaret na het werk. Het was zijn manier van het vieren van het einde van elke werkdag. Na het maken van de beslissing om te stoppen met roken, werd hij al snel bewust van defecte denken en handelen en begon mijn rokende acupunctuur /mentaliteit behandeling. Door te kijken naar zijn triggers, waren we in staat om zijn gedachten te veranderen over wat bestaat uit een einde van de dag activiteit en hem helpen om met succes de overgang naar de niet-rokende wereld

Gevaar # 2:. Ideeën van wat er normale komen vaak uit een mentaliteit van gebrek
Deze begrippen kunnen groeien van twijfel dat wat je hebt. - of - kan meten. Te vaak, wanneer patiënten vragen of ze normaal, wat zij echt zorgen te maken, is dat ze een of andere manier minder dan voldoende. En in veel gevallen is het een geaarde angst. Het leven is geen wedstrijd.

In mijn kantoor, ik zag dit concept ontbreekt evolueren naar self-groei. Amy nam een ​​goede, harde blik op haar zwakheden als coach en gezworen om te zetten in successen in plaats van medelijden met zichzelf en zich te concentreren op alle anderen die waren het maken van meer geld. Na twee NET sessies, besefte ze het belang van de unieke kwaliteiten en eigenschappen die ze brengt aan de mensen die ze helpt. Pas toen haar carrière coaching versnellen. Amy ontdekt succes niet afhankelijk zijn "normaal" door te voldoen aan een externe standaard, maar op het vieren en omarmen haar eigen unieke karakter en de toepassing in haar coaching praktijk.

Velen van ons zou kunnen profiteren van het nemen van een pagina uit Amy's en boeken van Robert's. Het begint met een inventarisatie van de gedachten en acties die u tolereren als normaal of gewoon niet meer te merken. Daag de normale! Compleet zelfzorg gaat herijking gecombineerd met een echt onderzoek naar wie je bent, wat je wilt en waar je nu gaat. Immers, wat normaal was vorig jaar - of zelfs gisteren - vandaag kon worden achterhaald

Start vandaag.. Onderzoek uw routines en gewoonten eerlijk. Wees op de uitkijk voor de "dezelfde oude" manieren van denken en voelen dat er een diepere greep hebben gekregen op uw dagelijks leven. Welke praktijken of houding moeten aanpassen? Neem dan lading en doe het. Je geluk en welzijn zijn de moeite
  waard.;