Thuis studie Tips voor Martial Arts traptechnieken

Er is veel geschreven en gezegd over schoppen in today &'; s leeftijd van moderne krijgskunstenaars. Veel mensen die cross training lijken vooral gericht op lage Thai kicks vanwege hun effectiviteit en ze presenteren minder risico aan de grond worden genomen door de spierbundel.

Als het gaat om schoppen je echt om te beslissen wat je doelen zijn voor de opleiding in de martial arts, kan het zijn dat de kunst je de praktijk in omvat veel schoppen. Als u streven naar concurrentie dan schoppen zou een belangrijk element zijn, of je kan worden aangesloten op de Kung Fu films en net als alle de flamboyante technieken die in het algemeen schopt.

Toen ik een junior, schoppen was mijn beste techniek en ik besefte al snel dat ik moet ook in staat zijn om te slaan nadat ze geslagen door de puncher bij verschillende gelegenheden. Ik stel over het ontwikkelen van mijn handen op dezelfde leveI als mijn kicks om een ​​allround vechter te zijn.

Ik persoonlijk genieten van schoppen heel veel en vinden het de moeite waard, ik ben ervan overtuigd genoeg van mijn schoppen mogelijkheid in een echte situatie , want ik heb de ongelukkige genoegen van het gebruik ervan bij verschillende gelegenheden gehad, maar u moet uw schoppen trainen voor deze test en niet alleen concurrentie om jezelf enige kans van slagen te geven.

1. Voorzijde Kick

De voorste trap is een goede krachtige kick dat is goed voor het stoppen van aanvaller komt naar u toe. Praktijk chambering je knie, zodat je knie kijkt uit op het plafond. Strek je been te buigen je tenen rug en opvallend met de bal van de voet. Houd je handen omhoog en als schoppen met de achterkant been verander je wacht over. U kunt uw trap snap of duw trap (we zullen in verschillende manieren gaan schoppen in de laatste kolom). Goede gebieden om te staken zijn scheenbeen, knie, lies, blaas en buikspieren.

2. Roundhouse Kick

De roundhouse kick is een cirkelvormige technieken en is goed voor het gooien in combinaties, let op dat je jezelf kunt openen wanneer schoppen aan de binnenkant van je tegenstander. Bij het uitvoeren van uw Roundhouse Kick kamer uw been, zodat zij staat aan de kant. Strek je been en wijzen je tenen te slaan met zowel de bovenkant van de voet of het scheenbeen. Gebieden om te staken zijn dij, lichaam en hoofd.

3. Side Kick

De side kick is een zeer sterke en snelle kick, geweldig voor de punten sparring, maar je nodig hebt om te werken aan deze techniek te vuren sterke en effectieve combinaties, omdat u zich wenden kant op, terwijl het gooien van de kick en dit kan vertragen de volgende techniek naar beneden. Chamber je been het zelfde als een roundhouse kick, verbreed uw been en slaan met de hiel of voet zwaard. Gebieden om te staken zijn de knie, lichaam en hoofd.

4. Terug Kick

Als u weet dat Master Bob Sykes u weet dat dit zijn favoriete techniek, en bob heeft een geweldige kick terug, dit kan alleen worden bereikt door veel herhaling. Zijn één ding om een ​​goede vorm hebben in een kick en een ander om daadwerkelijk effectief bij het in de praktijk zijn. Als je deze kick te krijgen kan het waarschijnlijk de meest krachtige kick van allemaal. Houd je voeten stil en draai je lichaam, kijk over je schouder, kamermuziek je been en gooi een sidekick en je hebt je rug trap.

Deze techniek kan gebruikt worden om tegen te gaan, indien correct getimede of het moet worden gebruikt in een combinatie met andere technieken om het op te zetten.

TIPS VOOR HET SCHOPPEN

Oefen je saldo met chambering je been vast.

Houd je handen omhoog te allen tijde

Oefen je kicks met behulp van verschillende methoden om verschillende attributen &ndash te ontwikkelen; schaduw voor vorm, stootkussen werk voor kracht en snelheid, partner werk voor de afstand en de timing.

Vergeet niet om zich te concentreren op kwaliteit niet kwantiteit

Stretch en versterken van uw benen om flexibiliteit en kracht te ontwikkelen om meer beweging toe te staan ​​en gebruiken minder energie in uw schoppen

Oefen met beide benen – toen ik concurreren de voorpoot werd voornamelijk gebruikt en door het doen van veel meer herhalingen aan de ene kant ik een back uitdaging hebben ontwikkeld. Dus de praktijk beide kanten!

Onthoud hoe harder je werkt krijgt gelukkiger u. Ik kijk ernaar uit om samen met u volgende maand
.