Slapeloosheid Medicatie - 6 redenen waarom slaappillen nooit echt werken om slapeloosheid te behandelen

Als je problemen hebt met in slaap vallen en /of slapen door de nacht te hebben, kunt u een bezoek brengen aan uw arts om uit te vinden wat er gaande is. Meest waarschijnlijk uw arts zal adviseren een ding en een ding alleen: slaappillen. En binnenkort vind je jezelf lopen in een apotheek met een recept.

Voor uw arts, het is handig, maar voor u te slapen medicatie kan niet de beste keuze voor slapeloosheid opluchting.

Als u denkt over het proberen slaappillen of als u hen nemen en zich afvragen als ze werken, overweeg dan de volgende 6 punten.

1. De meeste slaappillen zijn slechts kalmeringsmiddelen. Het enige wat ze werkelijk doen is bezadigde je (denk aan wild dier geschoten met een verdovingsgeweer, hier). Ze niet echt helpen je in slaap valt, ze maken dat je vergeet dat je nooit echt geslapen.

2. Over jaren van testen, een beroemde studie aan een medisch centrum in Boston ontdekte dat mensen die slaappillen nog steeds behoefte aan een gemiddelde van 46 minuten om in slaap te vallen.

3. Slaappillen interfereren met de normale werking van de hersenen en zelfs wanneer ze helpen je in slaap valt, zij het vaakst veroorzaken een lichte slechte kwaliteit van de slaap.

4. Een van de bijwerkingen van slaappillen is kater-achtige symptomen op de dag nadat u ze hebt.

5. Na 4-6 weken gebruik, je lichaam wordt tolerant ten opzichte van slaappillen en ze zijn niet langer effectief. Dit leidt tot verhoogde doseringen en sterkere medicijnen.

6. Zodra u stopt met slaappillen, kunt u ervaren "rebound slapeloosheid", dat is vaak veel ernstiger dan het oorspronkelijke probleem was in de eerste plaats.

Als u nog niet begonnen, het is vrij gemakkelijk om te zien waarom wilt u misschien denken over het lang en hard voor het doorslikken van een van deze pillen.

En als je ze al nemen, kunt u met uw arts over hoe
  geleidelijk te verminderen hen.;