Cholesterolgehalte

Vandaag wil ik met je praten over veilig cholesterolgehalte in het bloed. Wat is een veilige bereik voor cholesterolgehalte in het bloed? Wat is een ideale niveau van cholesterol in het bloed?

Het medisch aanvaardbare bereik is een cholesterolgehalte in het bloed onder de 200 mg. per deciliter (dl). In sommige landen zou het onder 5,2 millimol (mmol) per liter. Maar de waarheid is, mensen nog steeds hartaanvallen bij 200 mg. per deciliter. De ware ideale range om uw cholesterol te krijgen in minder dan 150 mg. . per deciliter, die ook onder de 3,9 millimol per liter

De wetenschappelijke gemeenschap weet dit omdat in de Framingham Heart Study – de langstlopende hartaandoeningen studie ooit ondernomen, die in de jaren 1950 &ndash begonnen; medische onderzoeken zoals Dr. William Castelli liet ons zien dat mensen met een totaal cholesterolgehalte in het bloed onder 150 – of 3,9 millimol per liter – bijna nooit een hartaanval gehad. Dus we nu begrijpen dat dit het ideale tarief.

En dan natuurlijk is er de kwestie van goed versus slecht cholesterol. De slechte cholesterol (LDL-cholesterol), mag niet hoger zijn dan 72 mg. per deciliter. Zo uit de 150 – de totale – slechts 72 van die moet de slechte cholesterol. Als we te maken hebben met millimol per liter (als we zouden zeggen in Canada), dan moet het onder 1,8 millimol per liter en maximaal 3,9 totaal cholesterol, met slechts 1,8 millimol per liter zijn de LDL-cholesterol fractie.

Het probleem dat bestaat in de gezondheidszorg vandaag de dag is dat, tenzij u andere gecompliceerde factoren die uw risico's zouden te verhogen voor hart-en vaatziekten, zullen de meeste artsen kunnen uw cholesterol zo hoog als 200 mg kruipen. per deciliter of 5,2 millimol per liter, voordat ze zouden zelfs overwegen actie te ondernemen. Maar zoals ik al eerder zei, kan hartaanvallen optreden zelfs op dat niveau en binnen dat bereik, dus we willen het veel lager. Artsen zijn niet agressief genoeg, niet in mijn mening.

Ten tweede, als ze vragen, ze meestal geven u een statine om je cholesterol te verlagen in plaats van met de belangrijke effecten van voeding en leefstijl.

Met statines komt het risico van lever, nieren en spierschade, die aanzienlijk kunnen zijn, en om eerlijk te zijn, levensbedreigend zijn.

Ik zeg niet dat niemand ooit een statine geneesmiddel moet nemen , maar in 90 procent van alle gevallen kunt u uw cholesterol te krijgen binnen het ideale bereik met een dieet en levensstijl. Dus de eerste procedure, in de meeste gevallen dient om op de juiste voeding en levensstijl programma, omdat slechts 10 procent van alle gevallen in feite medicatie als uitgangspunt nodig. En vergeet niet, een hoog cholesterolgehalte is een kardinaal risicofactor voor hart- en vaatziekten, zodat je nodig hebt om uw cholesterol naar beneden te krijgen, een of andere manier. Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak.

Om duidelijkheid te krijgen en zijn pro-actief stel ik u mijn Cholesterol downloaden Verlagen Lifestyle programma vanaf deze site om de strategieën te leren en beginnen handelen direct op hen.

Bij www.meschinohealth.com je mijn gepubliceerde overzichtsartikelen, video's, live beelden uit verschillende seminars die ik heb geleerd en andere hulpmiddelen en gratis downloads om u te helpen een lang en gezond, functioneel leven te zien. Mijn review artikelen en lesmateriaal zijn compleet met de bijbehorende medische en wetenschappelijke referenties; je bent op een solide wetenschappelijke grondslag, het ontvangen van evidence-based informatie over elk onderwerp op onze website.

Ik stel u onze website, www.meschinohealth.com gebruiken als een voortdurende, betrouwbare bron voor gezondheid en welzijn informatie . voor zowel u en uw gezin

Bezoek www.meschinohealth.com voor meer informatie Restaurant  .;