Waarom is het belangrijk om gezond te zijn?

Een groot wonder is de man en er is niets mooier dan om gezond en gelukkig te zijn. Een gezonde geest woont in een gezonde geest en een gezonde geest woont in een gezond lichaam. Dit is niet een mythe of een fantasie, maar een wetenschappelijk feit.

In het recente, hebben de wetenschappers verklaard dat in het algemeen een gezond lichaam heeft 20% meer actieve hersencellen dan de ongezonde. Daarom is een gezond persoon leidt een actief leven, is waakzaam, scherpe minded, intelligent, gelukkig en succesvol.

Een goede gezondheid is een kostbaar geschenk van de natuur aan de mensheid. Het is als de zon, die de duisternis verdrijft en verleent geluk. Het geeft energie versheid en verfrissend aan anderen. Een gezond persoon is van harte welkom in de samenleving.

Het is onze plicht om de prachtige en wonderbaarlijke machine te behouden, noemde het menselijk lichaam. Het is veelzijdiger en complexer dan een andere machine of levend wezen. De primaire vereiste van het lichaam is een gezonde en evenwichtige voeding. Ons lichaam heeft minstens 2.200 calorieën elke dag in de vorm van granen, peulvruchten, melk, groenten en fruit.

Het voedsel moet essentiële voedingsstoffen. Sport en dagelijkse oefening zijn ook zeer belangrijk deze geven juiste vorm en lichaamsbouw het lichaam. Het bouwt uithoudingsvermogen en vertrouwen en prent de sporter geest. Het lichaam heeft rust en recreatie. Open lucht activiteiten, zoals joggen, zwemmen, hardlopen, spelen en yoga bieden actieve lichaamsbeweging en recreatie.

De yoga, zoals de naam al doet vermoeden is een totaal proces. Het is een unieke manier om vorm te geven het lichaam, de geest te scherpen en de controle van de zintuigen. Deze traditionele Indiase systeem van de oefening legt de nadruk op discipline, hygiëne en netheid van de eerste vereisten. Yoga kan worden beoefend, zelfs tijdens het werk, mediteren of slapen door het onderhouden van een goede houding.

Health effent de weg naar succes en rijkdom. Het helpt bij het ontwikkelen van een stralend en vrolijk persoonlijkheid. In de moderne wereld van machines en handel, verstedelijking en vervuiling, spanning en drukte, is de man te verliezen contact met de natuur. Hij woont een kunstmatig leven met ernstige aandoeningen, ziekten en plagen. Hij is gevangen tussen dranken, drugs, vervuiling en problemen. is het noodzakelijk dat er een bewustzijn en ontwaken voor de gezondheid, natuur en rust
.