Bijnier vermoeidheid Update

Op zoek naar antwoorden

Al jaren heb ik op zoek naar antwoorden op mijn gezondheid zorgen en die van vele anderen die mijn pad hebben gekruist. Mijn reis betrokken jaar niet goed voelen, een ziekte die opgedoken, meer dan drie jaar om de emotionele kern van alle ziekten waaronder het mijne te realiseren, en meer dan een decennium van trial and error regimes die uiteindelijk leidde me naar een aantal fantastische feiten bloot te leggen. Ik heb altijd het gevoel dat er moest een kern van de zaak die hebben bijgedragen aan, zo niet veroorzaakt, de achteruitgang van de gezondheid en het opduiken van de ziekte. Veel artsen en gezondheidswerkers hadden ideeën en protocol, waarvan een groot deel volgde ik, maar het nooit geproduceerd stralende gezondheid voor mij. Ik voelde dat ik was een jojo – op en neer – nergens heengaan. Dus ik bleef mijn zoektocht

Voorzienigheid, kwam ik op informatie die resoneerde met mijn gedachten – dat één enkele kern onevenwichtigheid een belangrijke factor in vele ziekten. Mijn verder onderzoek ontdekt de betekenis van het endocriene systeem en hoe de klieren in dit systeem in feite werking van het lichaam. Veel artsen gericht de geslachtshormonen, schuld die hormonen die vaak betrokken zijn, als schuldige voor mijn significante onevenwichtigheden en symptomen. Anderen zeiden: “ Nou, je &'; re ouder, dus je moet een aantal van deze dingen te verwachten &"; Anderen zeiden dat het was gewoon stress. Ik wist &'; t kopen hun antwoorden dus keek verder

Door mijn studie heb ik de schildklier onbalans overwegend in vele individuen evenals ikzelf had gerealiseerd, zo begon het werken met deze klier.. Hoewel het nemen van een natuurlijke schildklier recept helpen enigszins met symptomen &ndash deed; koude handen en voeten, vermoeidheid, constipatie, slapeloosheid – het nooit echt kon ik een goed gevoel. Dus moesten er meer zijn, en zoals ik verslond elk artikel en boek ik kon op hormonen, ontdekt ik de belangrijke rol van de bijnieren in het lichaam. Toen drong het tot me – Dit moet het ontbrekende stukje van de puzzel die ik zocht zijn. En als een band die plat gaat op een auto remt het gehele voertuig uit goed presterende, dus zou een onbalans met een klier invloed op de prestaties van de andere klieren binnen het endocriene systeem, en daarmee het hele lichaam &' beïnvloeden;. Prestaties van

ik eerder schreef een artikel getiteld “ bijnier vermoeidheid. Hoe beïnvloedt je leven - Hoe genezen &"; Maar omdat ik een diep verlangen om andere aspecten van deze primaire klier en de hormonale effecten te ontdekken, blijf ik het ontdekken van nieuwe informatie die nuttig zijn voor mensen die lijden aan bijnier vermoeidheid kan zijn. Echter, lees dan dit artikel voor het eerst als het legt de basis voor dit artikel en de informatie die ik ben te delen.

Wat zijn de hormonen?

Toen ik verwijzen hormonen die moeten worden afgewogen, ik ben onder verwijzing naar deze: T3 en T4 in de schildklier, cortisol en DHEA in de bijnieren, progesteron, oestrogeen en testosteron in de geslachtsklieren, Melatonine dat helpt slaap en Pregnenalone Koning van hormonen, die allemaal geholpen door andere kleiner, maar relevante steroïde hormonen. DHEA is het meest voorkomende hormonen in het lichaam en is gunstig voor het immuunsysteem, anti-aging en houden spieren sterk en flexibel. Net als alle andere hormonen, beginnen ze dalen rond de leeftijd van 40, soms zelfs eerder. Als je lichaam wordt benadrukt, dan dalen ze in een sneller tempo.

Hoewel de afname van hormonen is een natuurlijk proces, onze huidige dieet en levensstijl wrak ravage op onze gezondheid en enorm bijdragen aan de grotere daling zien we vandaag. Veranderen van uw dieet, het uitoefenen, en reframing overtuigingen en mentale houding kan een lange weg te gaan in het helpen om een ​​stralende gezondheid te creëren. Maar waarom niet een deel van de benodigde hormonen te herstellen, zodat het leven aangenamer en vervullend kan zijn? Ook hier is het belangrijk om wat onderzoek te doen en gebruik alleen producten die het lichaam voeden en geef het hoge niveau van energie, zodat het stralende gezondheid kan maken, niet alleen leveren met een &'; fix &"; het verlichten van symptomen. ! Ga voor de genezing van de kern

De traditionele geneeskunde versus holistische benaderingen

Eerst begrijpen dit: De meeste medische professionals niet de bijnieren erkennen als deel van het probleem, maar het is de meest voorkomende hormonale onbalans. Verbazingwekkend, isn &'; t het? Ik geloof dat iedereen die een ziekte heeft een bijnier probleem en zonder voedingsstof ondersteunen de bijnieren, is het moeilijker om de ziekte te genezen, zo niet onmogelijk. Bovendien, hoewel artsen traditionele schildklierbloedtesten tests, die vaak geen schildklier onbalans vertonen, tenzij het ernstig. Het vereist een holistische gezondheidsvakman of arts om een ​​uitgebreide schildklier panel uitvoeren om andere aspecten van hoe de schildklierhormonen functie, die niet traditioneel proef zijn weergegeven. Dit gebeurde voor mij. Mijn schildklier produceerde veel van zijn hormonen, dus met de traditionele testen bleek ik was prima. Ik deed deze test meerdere malen met dezelfde resultaten over een periode van vijf jaar. Echter, met een aanhoudende symptomen die schildklierdysfunctie aangegeven, zocht ik een holistische arts en had het uitgebreid testen uitgevoerd. Ik hadn &'; t bekend van deze uitgebreide testen tot mijn onderzoek bleek het. Het testrapport aangegeven dat ik inderdaad de productie van voldoende schildklierhormonen, maar ik was niet om te zetten in bruikbare hormonen binnen mijn lichaam – een aha moment! Dus begon ik natuurlijk de schildklier behandeling

Maar dat didn &';. T blijken te zijn het volledige antwoord, en na meer onderzoek dat ik veranderde mijn koers naar de bijnieren aan te pakken. Een ASI-test bleek mijn intuïtie juist &ndash was; mijn bijnieren inderdaad vermoeid. Mijn cortisol was hoog in de late namiddag en 's avonds als het lager moet zijn, en laag was in de ochtend toen het de hoogste moet zijn. Mijn lichaam was in een omgekeerde actie-modus. Dus ik draaide mijn aandacht op de bijnieren en begon een zorgvuldige programma van supplementen en stressreductie om het probleem te verlichten met mijn bijnieren. Maar nog steeds was niet &'; t genoeg. Toen kreeg ik het! Vaak is het bewijs op alle endocriene systeem in een keer, nutriënten voor de bijnieren, schildklier en geslachtshormonen geheel. Vele malen de bijnier uitputting beïnvloedt de schildklier en verwijzen wij dat als subklinische hypothyreoïdie, of onder de hoofdoorzaak. Betere resultaten kunnen vaak worden bereikt bij de aanpak van alle hormonen tegelijk

Hoe meer ik heb dit nogal raadselachtige dilemma bestudeerde, hoe meer ik zie hoe ingewikkeld het lichaam -. Hoe alles is verbonden en met elkaar verweven. Dus in aanvulling op de aanpak van de gehele endocriene systeem, is het noodzakelijk om te werken aan emotionele problemen, mentale overtuigingen en spirituele verbindingen ook. We zijn zo veel meer dan ons fysieke lichaam, zodat het balanceren van deze andere gebieden speelt een belangrijke rol bij de genezing. Een persoon kan tientallen supplementen voor de bijnieren en de schildklier, maar als hun geloof systeem omvat bergen van de dagelijkse stress, en dat stress feeds in hun hart, zodat ze voelen de stress, dan is een vicieuze cirkel wordt gemaakt en het helen van de bijnieren zal zijn onmogelijk.

De rol van de bijnieren

Weet jij de sleutelrol van de bijnieren? Het is drieledig. De eerste taak is om de vochtbalans in het lichaam. Het is noodzakelijk om voldoende vocht in de darmen voor eliminatie evenals gezamenlijke en bindweefsel flexibiliteit. Symptomen die vaak gepaard bijnier vermoeidheid zijn obstipatie, droge huid en haar, en zowel spierpijn en zwakte. De tweede rol de bijnieren spelen in het helpen om de ontsteking zich in het lichaam wanneer het nodig is. Dus mensen met gewrichtsproblemen – artritis, fibromyalgie, spierdystrofie – waarschijnlijk moeten de bijnieren genezen om hun andere gezondheidsprobleem genezen. De derde functie van de bijnieren om voldoende energie door elke dag te krijgen verschaffen. Daarom vermoeidheid, lethargie, verminderde concentratie en slaapproblemen behoren tot de bijnierinsufficiëntie beeld.

Iets wat ik heb ontdekt in de afgelopen maanden is het belang van ontgiften de nieren bij de genezing van de bijnieren. Vergeet niet dat de bijnieren bevinden zich boven de nieren, dus is het zinvol om de nieren van stilstaand puin dat er zich heeft opgehoopt reinigen. Uiteraard de darmen en de lever zal waarschijnlijk reinigen ergens daar zij, samen met de nieren, de filter organen in het lichaam. Maar wanneer de bijnieren worden afgevoerd en niet optimaal functioneren, zwaar detox kan de bijnieren dalen dieper vermoeidheid. Wat ik heb geleerd is dat de beste manier van handelen in het begin, vooral als je een gevoelig persoon als ik ben, is om te zitten in een FAR infrarood sauna of gaan maken van sap veggie sappen in een sapcentrifuge. Beide programma's staan ​​voor een zachte detox, zodat de bijnieren niet verder aangetast.

Symptoom beoordeling

Let &'; s snel bekijk de symptomen van bijnier vermoeidheid. Ze zijn vaak:

♦ Vermoeidheid
♦ Slapeloosheid
♦ Gewichtstoename, vooral rond de taille en buik
♦ Constipatie
♦ Milde depressie
♦ Ochtend traagheid
♦ Droge huid en haar
♦ Angst en nervositeit
♦ Artritis
♦ Lage lichaamstemperatuur
♦ Verminderde zin in seks
♦ Tal van andere symptomen

Het grappige is dat de meeste van deze symptomen lijken op de symptomen van een lage schildklierfunctie, die bekend staat als hypothyreoïdie, waardoor het een beetje lastig om de onderliggende oorzaak te vinden voor veel professionals. Maar nogmaals, ik herhaal hoe al hormonen inter-verband en vaak moeten gelijktijdig worden aangepakt.

Het helen van de bijnieren

Het helen van de bijnieren kan een ontmoedigende taak zijn, of op zijn minst kan het op die manier lijkt. Begrijp dat genezing van de bijnieren, of balanceren hormonen, kan enige tijd duren; het is geen quick fix. Immers, het duurde het enige tijd om ze uit balans, dus je &'; ll hebben om op te hangen daar met wat trial and error om ze in evenwicht te brengen. Opnieuw moet ik het belang van het werken in alle rijken &ndash benadrukken; de fysieke, mentale, emotionele en spirituele tot een volledige herschikking van alles te ervaren in je lichaam. We zijn multidimensionale wezens die werken in elke dimensie nodig. Dit betekent dat uw levensstijl zal waarschijnlijk moeten.

veranderen Maar wat nodig is voor de genezing van het fysieke lichaam? Vaak een vicieuze cirkel wordt gemaakt met de bijnier situatie. Als de bijnieren vermoeid zijn ze don &'; t toestaan ​​dat andere systemen in het lichaam goed te werken, zoals de spijsvertering. Als de spijsvertering wordt aangetast, dan constipatie, gebrek aan assimilatie van voedingsstoffen, en gewichtstoename kunnen voortvloeien. De gewichtstoename kan optreden als gevolg van het gebrek aan digestie waardoor onverteerde voedseldeeltjes de bloedbaan en storting ongewenste plaatsen in het lichaam binnen. (die ongewenste ponden!) Of, als de spijsvertering is niet efficiënt werkt, kan dat heel wat van de bijnieren verzwakken en uitgegroeid tot een stressor voor hen. Zodat u kunt zien hoe gemakkelijk het is het opzetten van een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken. Spijsverteringsenzymen teneinde het kader van de adrenale restauratieproces.

Zout is van vitaal belang voor het herstel van bijnieren om de juiste functie. Now I &'; het niet over keukenzout, dat is gewoon natriumchloride, een chemische stof, die een hoge bloeddruk onder andere kan veroorzaken en biedt niets goed voor je lichaam. Je zou kunnen denken dat ik &'; m verwijzen naar zeezout, maar dat isn &'; t het geval niet. Zeezout, afkomstig uit onze vervuilde zeeën, wordt nog steeds verwerkt en niet de noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Maar Himalaya zout, soms aangeduid als roze zout bevat alle 84 voedingsstoffen die je lichaam elke dag nodig heeft. Het is direct uit de Himalaya zoutmijnen genomen en is de zuiverste zout in de wereld. Een theelepel per dag wordt aanbevolen om te helpen uw vloeistofniveaus in balans en u te voorzien van de voedingsstoffen en mineralen die uw lichaam nodig heeft. Sommige mensen hunkeren naar zout wanneer de bijnieren sterk zijn uitgeput. Voor sommigen, als hun bijnieren zijn zeer laag functioneren, rekening ½ 1 theelepel Himalaya zout in lauw water in de ochtend voordat er iets te eten kan helpen hun cortisol verhogen. Vergeet niet, cortisol moet op het hoogste niveau in de ochtend, zodat je energie gedurende de dag.

De B-vitamines zijn een absolute als u uw bijnieren te herstellen. B &'; s zijn anti-stress voor een ding, en zijn verplicht voor alle genezing, spijsvertering, energie en restauratie overal in het lichaam. De B-vitamines zijn best ingenomen in een vloeibare vorm omdat digestie wordt verminderd met bijnierinsufficiëntie. Merk ook op dat tablets zelden breken genoeg om te worden gebruikt door het lichaam, en vele capsules vulstoffen en bindmiddelen die daadwerkelijk kan remmen absorptie in het lichaam. Zorg ervoor dat u vloeibare B &'; s in uw dagelijkse genezing protocol

Slaap is een noodzaak voor de reparatie van de bijnieren, en alles in het lichaam voor die kwestie, want tijdens de slaap de reparatie plaatsvindt.. Dus zonder voldoende slaap restauratie wordt gestopt. Veel mensen klagen over onrustige slaap of wakker tijdens de nacht, waardoor ze moe en traag voor de dag. Vijf opeenvolgende uur slaap zijn wat nodig is elke avond voor de bijnier reparatie, en als je niet in staat zijn om dit te doen, moeten natuurlijk maatregelen worden genomen om te helpen bij het slapen. Er zijn producten die verhoogde avond cortisol niveaus kunnen verlagen net als vloeibaar melatonine. Andere relaxerend kruiden combinaties kunnen ook nuttig zijn. Sommigen vinden profiteren van 5HTP. De cyclus van slapeloosheid die vaak wordt gemaakt wanneer de hormonen uit balans kan doorgaans worden geëlimineerd zodra hormonen worden gebalanceerd, maar met behulp van een aantal hulpmiddelen zoals hierboven genoemd zijn zeker om te helpen sneller te bereiken slaap. Slaap is essentieel voor reparatie.

Een van de belangrijkste factoren in bijnierinsufficiëntie is stress, dus het veranderen van uw respons op stressoren is een must als heling plaatsvinden. Het verminderen en uiteindelijk elimineren van stress de slapeloosheid probleem helpen. Je zou denken dat dit onmogelijk is, omdat iedereen ervaart stressoren in hun leven, maar ik kan u verzekeren is het mogelijk, omdat ik dit heb bereikt. Hier zijn de feiten. Natuurlijk zult u stressvolle situaties ervaren in je leven door gezondheidsproblemen, financiële zaken, relaties, werk situaties, en vele andere gebeurtenissen. Daarnaast is er uw dieet te overwegen, structurele problemen, je overtuigingen en houdingen, en wat je denkt over constant. Don &'; t go there! Ik weet wat je &'; re denken – dat dit te moeilijk en je &'; ll waarschijnlijk nooit in staat zijn om beter te worden, toch? Zoals ik al zei, don &'; t gaat daar. Het is mogelijk om te genezen met de juiste en perfecte gereedschappen, omdat ik dit heb bereikt!

Het geheim van het overwinnen van stress is in de manier waarop u reageert op de stressoren. Als je hen in staat stellen over je leven te nemen en zich te concentreren op hen voortdurend, piekeren, steeds angstig of boos, een omgeving te creëren u voor bijnier burn-out, omdat deze reacties zijn negatief. Als, aan de andere kant, je begrijpt dat alles wat je weg komt, is er voor een reden en heeft verdienste in je leven, misschien als een leermiddel, dan wordt het een positieve ervaring op een bepaald moment en is niet een stressor. Als u meer wilt weten over het leven zonder stress in je leven, bezoek mijn website en aanmelden voor mijn gratis maandelijkse e-nieuwsbrief, en mijn gratis e-boek genaamd Stress Vrije Leven ontvangen. Het is echt werkt!

Met behulp van bijnier en /of schildklier voedingsstoffen boosters kan heel nuttig zijn in de ondersteuning van de restauratie van deze klieren en de hormonen zijn. Maar let op, voor vele gezondheidswerkers raden dier glandulars of supplementen met chemische bestanddelen. Je bent een hoge vibratie wezen. Dieren en chemicaliën resoneren bij een lagere vibratie. Daarom, als je producten te consumeren van deze bronnen kunnen ze nooit te verhogen je gezondheid trillend, omdat de trillingen niet aan kunnen tippen jouwe. Doesn &'; t het zin om alleen producten in je lichaam die kunnen resoneren op dezelfde vibratie niveau als je hormonale balans en een goede gezondheid te zetten, en dus te bevorderen en te ondersteunen? Ik heb geconstateerd dat de producten uit PR Labs hebben dit hoge vibratie. Alleen pure planten worden gebruikt in synergetische blends, en hun hormonen supplementen zijn voorlopers te helpen uw lichaam te produceren wat nodig is in plaats van simpelweg het geven van het lichaam een ​​extra hormoon of product. Het helpen van uw lichaam te produceren wat het nodig heeft is altijd de beste manier om te gaan voor de restauratie zoveel mogelijk

De hormonale keten

EFA &';. S, algemeen bekend als essentiële vetzuren, die nodig zijn voor de omzetting zijn van steroïde hormonen. Ze maken het goede cholesterol nodig zijn om dit proces te beginnen. Zonder voldoende EFA &'; s van uw lichaam kan niet de hormonen omzetten in functioneel gebruik. EFA &'; s zijn te vinden in voedingsmiddelen, zoals wild gevangen koud water vis, rauwe biologische noten en zaden – amandelen, pecannoten, walnoten, pompoenpitten, zonnebloempitten, lijnzaad – organische kokosolie en biologische olijfolie.

De eerste cholesterol wordt omgezet in pregnenolon dat beschouwd wordt als de Koning in het hormoon keten omdat het de mogelijkheid om in hoofdzaak te zetten in andere steroïde hormonen. Het zet in progesteron enerzijds en DHEA anderzijds. De progesteron omgezet in cortisol en aldosteron terwijl DHEA omgezet in androsteendion, die op hun beurt omgezet in oestrogenen (oestron, oestradiol en oestriol) en testosteron. De volgende tabel dient helpen het conversieproces begrijpen.

Soms is het gunstig pregnenolone gebruik in een aanvullend programma, maar met een mengsel kan nog beter.

Neem langzaam

In mijn vorige artikel over bijnier vermoeidheid Ik noemde enkele suggesties supplementen en levensstijl veranderingen die zijn genoteerd als belangrijk voor de bijnier restauratie. Begrijpen dat wanneer bijnieren versleten zijn, is het niet voordelig om grote hoeveelheden supplementen innemen. Eerder Ik verwezen de vertering impairment wanneer bijnieren zijn disfunctioneel, zodat het nemen van grote hoeveelheden supplementen voegt alleen maar meer giftige opbouw voor je lichaam. In plaats daarvan kiezen voor een paar hoge energie-supplementen die uw lichaam kan profiteren van. Beter nog, een huisarts test je lichaam met de voorgestelde producten via toegepaste kinesiologie, of spiertesten. Hoewel niet 100% accuraat, is het vele malen beter dan alleen gissen.

Ieder van ons zijn individuen, uniek op onze eigen manier. Er zijn meerdere paden voor genezing en wat werkt voor een mogelijk niet op voor de volgende persoon. U kunt veel artikelen en boeken over hormoonbalans lezen en ontvangen verschillende protocollen te volgen. Luister naar je lichaam. Gaan met wat goed voelt, en iemand u test met kinesiologie of gelijkaardige methodes. Doe je eigen onderzoek zo goed en worden opgeleid met nuttige informatie. Veel mensen willen niet de tijd om hun gezondheid te onderzoeken, maar liever laat iemand anders te controleren wat er in hun lichaam en hen te vertellen wat te doen. Voor mij, de gezondheid is een topprioriteit en vereist daarom zorgvuldigheid van mijn tijd om mijn lichaam functioneert optimaal met levendigheid. Hoewel wat ik &'; ve gedeeld in dit artikel goed heeft bewezen voor veel mensen, kan een deel van het niet werken voor u. Dus ga in uw genezingsproces met een open geest en bereid zijn hart te luisteren, leren en dan doen als het goed voelt.

Andere belangrijke supplementen die gunstig zijn voor
gebruiken

In mijn eerste artikel kan zijn op bijnier vermoeidheid, noemde ik een paar supplementen die belangrijk lijken te zijn voor de meeste mensen uit te voeren volgens de toonaangevende gezondheidswerkers. Zij omvatten:

♦ Magnesium
♦ Vitamine C
♦ Extra B5 in aanvulling op de B-complex
♦ Natuurlijke progesteron crème
♦ Vitamine E

Al deze supplementen verschenen op lijsten van holistische artsen die gespecialiseerd zijn in het endocriene systeem en de bijnier kwesties als nodig is voor de genezing omdat deze ondersteuning en voeden de klieren, met name de bijnieren. Nogmaals, gaan met wat voor u werkt, maar dit is een goed startpunt. Zorg ervoor dat de in dit artikel genoemde en items omvatten

Geslachtshormonen

Sinds het noodzakelijk om alle hormonen &ndash te pakken is; schildklier, bijnieren en geslachtshormonen – als je harmonie en genezing zoeken, we moeten praten over de geslachtshormonen. Vaak is dit de plek artsen beginnen met behandelingen, en ze vaak voorschrijven synthetische hormonen in een poging om het evenwicht te herstellen. Synthetische hormonen worden niet zoals het lichaam op enigerlei wijze, en hoewel ze soms lijken te verminderen of elimineren symptomen, ze een hoog risico voor ernstige bijwerkingen die kunnen zelfs beëindigen van uw leven opleveren. Sommige artsen hebben bio-identieke hormonen als oplossing voor de onbalans. Deze kunnen een betere keuze en zeker worden gepromoot als dichter bij wat uw lichaam produceert, maar zijn niet altijd een oplossing.

Wat ik over en weer hebben ontdekt, is het belang van het gebruik van natuurlijke progesteron crème, omdat het niet alleen ondersteuning voor de bijnieren en de schildklier, maar helpt ook de oestrogeen overbelasting we vandaag beleven verminderen. Deze overbelasting veroorzaakt mannen borst groei en borstkanker, meisjes menstruatie weg beginnen te vroeg, veel aandoeningen verschijnen zoals endometriose, samen met kanker van de borst, uterus, prostaat, en nog veel meer hebben. De onbalans van deze oestrogeen overbelasting bijdraagt ​​aan een grotere daling van progesteron en testosteron bij zowel vrouwen als mannen.

Ik geloof dat de meeste vrouwen en waarschijnlijk de meeste mannen, vooral boven de 50, moet een natuurlijke progesteron crème gebruiken om de balans tussen oestrogeen en progesteron te herstellen. Daarnaast hebben de meeste mensen waarschijnlijk een boost voor hun testosteron, en vaak de vrouwen doen ook. De beste manier om dit voel ik doen is een synergetisch mengsel van planten die helpen uw lichaam de productie van de juiste harmonieuze hormoonbalans gebruiken. De meest voorkomende klachten in verband met een geslachtshormoon onbalans in het mid-life is gewichtstoename, verminderd libido (zin in seks), energiereductie, dunner wordend haar, en spierzwakte of pijn. Klinkt dat bekend? U &'; re recht – dezelfde symptomen worden gevonden bijnierinsufficiëntie en schildklier onbalans. Zo kun je zien hoe de hormonen zijn zo intrically elkaar verweven en waarom ze allemaal te pakken is essentieel als je op zoek zijn naar harmonie en stralende gezondheid?

Exercise

Exercise is essentieel als je wilt en gezondheid vitaliteit. Oefening maakt bloed vloeien en worden zuurstofrijk, releases gifstoffen uit het lichaam als je zweet, houdt uw gewrichten bewegen en flexibel, versterkt je botten en gewrichten (met name bij het gebruik van gewichten), geeft energie uw lichaam, verbetert je humeur, wist de spinnenwebben uit je hersenen, en bovenal, helpt u die ongewenste love handles te verliezen. Maar voorzichtigheid! Wanneer de bijnieren zijn vermoeid, wees niet te overdrijven oefenen. Te veel verder put de bijnieren. Vuistregel – Als na het sporten je uitgeput bent u te veel doet. Minder doen volgende keer, zodat u een goed gevoel na afloop. Als u symptomen van hormonale disbalans, hier &'; s een andere richtlijn. Als u uitgeput na routine-oefening, dan heeft u waarschijnlijk ondervindt grote bijnier problemen. Als u echter energiek na het sporten voelt, ben je waarschijnlijk last meer van een schildklier deficiëntie. Het is bekend dat schildklierfunctie wordt versterkt na inspanning. Eenvoudige lopen is meestal gunstig voor iedereen. Dus in beweging te krijgen!
Met zeldzame uitzondering, oefening is zeer gunstig voor iedereen! Je zou yoga te proberen!

Overzicht

Veel informatie is nu beschikbaar voor dit enorme probleem van de bijnier burnout dat zo veel mensen ervaren. Sommigen zeggen dat het zo veel als 80% van de bevolking treft op verschillende niveaus. Helaas, velen niet weten dat het van invloed is op hun gezondheid. Wat ik na jaren van onderzoek naar antwoorden met betrekking tot het vinden van de kern van de gezondheid uitdagingen kunt zien, is dat de ziekte van de betrokken bijnieren zal hebben. Om heling effectieve wijze, de bijnieren moeten worden gevoed en gesteund om genezing te bereiken. Maar ik kwam ook te beseffen dat volledige genezing nooit zal optreden zonder het aanpakken van de geestelijke, emotionele en mentale rijken. Na enkele jaren van een poging om mijn lichaam te genezen in het fysieke rijk jaar geleden, toen ik begon te werken aan het loslaten van oude overtuigingen over pijn, woede, schuld en schaamte, toen begon ik zeer snel genezing.

In de fysieke wereld, iedereen die wordt benadrukt behoeften te helpen met hun bijnieren. Dingen zoals zorg; financiële problemen; eten van voedingsmiddelen die aren &'; t goed voor je; geen oefening of te veel te oefenen; gebrek aan 5 uur opeenvolgende slaap; te veel suiker, alcohol of cafeïne (bewezen helemaal schadelijk voor bijnierfunctie te zijn); chronische infecties; toxiciteit; oude overtuigingen die don &'; t serveer je hoogste goed; spinale afwijking; woede; wrok; jaloezie – al deze dingen dragen bij aan vermoeidheid bijnieren, omdat ze slijten je lichaam. De bijnieren zijn uw stress-indicator, en als ze versleten zijn andere systemen beïnvloed. Dit creëert een ongunstige omgeving voor een gezond lichaam. Raadpleeg de sectie over bijnier rollen als je &'; ve vergeten wat ze doen.

Het is dus een combinatie van voeding door middel van supplementen en voeding, release van oude overtuigingen en programmering, het herprogrammeren van je gedachten en gedrag, het herstellen van de schade en het veranderen van je levensstijl die je lichaam in staat stelt om echt te genezen. Betekent dit lijkt te veel te doen? Even wat iets waard kost tijd, moeite en vaak geld uit te voeren. Op het einde, het is meer dan de moeite waard. Je wordt sterker en evenwichtiger individu met een geheel nieuwe kijk op het leven. Stress is verwijderd en genot vervangt. Je voelt je beter, het leven ziet er goed uit, je relaties te verbeteren, en je hart opent. Wanneer u genieten van het leven, leeft u als u zijn bedoeld om te leven. En elke stressor wordt een geschenk voor u om verder te groeien.

Wikkel

I &'; ve met u gedeeld in dit artikel wat ik geloof dat nodig is om je lichaam te genezen van bijnier vermoeidheid of een hormonale onbalans. Aangezien het endocriene systeem, de thuisbasis van uw primaire hormonen, loopt elk systeem in je lichaam, het heeft alleen zin om aandacht te besteden aan je hormonen. Gezondheid voorstanders zou kunnen zeggen dat giftige stoffen zijn de belangrijkste oorzaak van ziekte. Ze zeker een belangrijke factor bij een ziekte, maar vaak toxische overbelasting te wijten aan te veel of te weinig van één of meer hormonen die andere ongunstige situaties in het lichaam. Teveel oestrogeen kan celproliferatie leidt tot kanker veroorzaken. Onjuiste digestie gevolg van een onbalans van hormonen kan leiden tot toxines gieten in het bloed en overal in het lichaam deponeren. Dit kan leiden tot gewichtstoename, dikke darm problemen en kanker, onder andere dingen. Lage DHEA invloed op het immuunsysteem waardoor vrije radicalen over te nemen en het creëren van ziekte. Elke stressoren dat de functie van de bijnieren verlagen bijdragen aan het ontstaan ​​van vele ziekten.

Om het allemaal &hellip vatten;

Balance je hormonen …
Laat oude overtuigingen en patronen die u &hellip kwetsen;
Heal je relaties – vergeving geneest u en de andere persoon …
Vervang oude programmering met positieve gedachten en houdingen …
Verminder stress door het veranderen van de manier waarop u reageren op uw stressoren …
Oefening – wat je wilt doen – gewoon doen …
Verminder of suiker, alcohol en cafeïne &hellip elimineren;
Geniet van het leven. Focus op het goede in je leven …
Doe je eigen research – ontwikkel uzelf …
Werk aan het verbeteren van uw dieet …
Elimineer chronische infecties en toxiciteit

Begin protocol voor bijnier reparatie ….

B vitamines – vloeistof …
bijnier synergetische mix van planten …
Schildklier voedingsstoffen die jodium &hellip omvatten; Natural progesteron crème …
EFA &'; s …
Himalaya zout …
Spijsverteringsenzymen …
Melatonine , 5HTP of kruiden om u te helpen slapen …
Verminderen van stress – leren hoe te reageren verschillend op uw stressoren …
Leer positieve manieren om het leven &ndash te bekijken; gebruik maken van een bus, neem lessen, boeken lezen op dit punt.

Als een persoon die het pad van de ongewenste symptomen, ziekte, vele stressoren en hormonale onevenwichtigheden heeft gereisd, heb ik geleerd, door mijn persoonlijke ervaringen, wat werkt en wat niet werkt voor mij. Hoewel ik het gevoel wat ik heb gedeeld is een effectieve manier om je hormonen in evenwicht te brengen en het creëren van een stralende gezondheid, kan het nodig zijn andere dingen te worden verwerkt in uw vergelijking die ik heb niet aan de orde. Ieder van jullie zijn uniek met uw eigen individuele kwaliteiten en overtuigingen, en uw levensstijl kan er totaal anders dan de mijne, dus dit alles in overweging moeten worden genomen. Echter, er is een basis formaat dat moet worden uitgevoerd om het genezingsproces te beginnen, ook al extra suppletie, ontgifting of levensstijl veranderingen nodig zijn.

Mijn persoonlijke passie is om mijn kennis te gebruiken opgedaan door onderzoek en persoonlijke ervaringen aan personen die lijden in het leven en willen genezen te helpen. Als ik u van dienst te kunnen zijn, nodig ik u uit om mij te contacteren. Het leven is bedoeld om van te genieten en vervullend, en mijn grootste vreugde komt uit het helpen van iemand stap in hun eigen kracht en beginnen verhuizen naar een plaats van een stralende gezondheid en heelheid in alle dimensies. Zoals ik al eerder gezegd, ik geloof dat genezing mogelijk is als je de juiste en perfecte gereedschappen te omarmen om het te verwezenlijken
.