Om gezond te blijven, Keep Drinking Water

Water maakt 70 procent van ons lichaam. Het is meer een deel van ons dan enige andere stof, en is essentieel voor al het leven op de planeet. Dit wetende is er een druk om de schoonste, meest zuiver water beschikbaar te vinden om de beste voordelen van het water te krijgen altijd geweest. De exacte hoeveelheid water die mensen moeten drinken is elke dag veranderd door de jaren heen, maar het idee van het houden van ons lichaam goed gehydrateerd te allen tijde is constant gebleven.

Waarom We Need Water

Naast de voor de hand liggende reden voor nodig water, zodat onze lichamen don &'; t gewoon opdrogen en stoppen met functioneren, er zijn vele redenen dat het water regelmatig elke dag moet worden geconsumeerd om de beste voordelen voor de gezondheid te bereiken. Royale hoeveelheden water zijn essentieel voor onze organen functioneren op hun best. Continue inname van water houdt de lever filteren van het bloed om ons goed te houden en het verbranden van vet aan ons energie gedurende de dag te geven. Zonder deze functies, kunnen we vaker ziek en kan de energie om de dingen die we genieten van doen hebben.

Water wordt door het lichaam gebruikt als een manier om de toxinen reinigen van het systeem. Dit water spoelt afval en onnodige chemische stoffen uit het lichaam, waardoor we schoner en gezonder dan voorheen. Om deze cyclus te gaan, moet het water regelmatig en gezond bedragen komen. Zonder deze continue stroom van het water, onze organen moeten harder werken; onze energie vlaggen en we kunnen gewoon van &'; t concentreren zo goed als we zouden met een gestage stroom van water.

Voor de kinderen, de noodzaak is zelfs Groot- baby's worden geboren met een hoger percentage van het water in hun lichaam dan volwassenen - 80 procent. Kinderen verliezen ook veel water gedurende de dag door middel van fysieke activiteit. Zij kunnen niet altijd stoppen om iets te drinken, waardoor ze kwetsbaar zijn voor uitdroging en een verlies van energie en concentratie

Don &';. T Wait For Dorst

Veel mensen willen meer water te drinken, maar Wacht totdat ze dorst doen. Wanneer iemand de dorstgevoel, betekent dat de persoon al verloor meer dan 1 procent van het water in het lichaam. Deze dorst-en-hydrateren cyclus is niet bevorderlijk voor het houden van het lichaam in zijn beste conditie. Om de voedingsstoffen blijven komen in het immuunsysteem op zijn best, en het lichaam in de best mogelijke conditie, water moet worden geconsumeerd hele dag, elke dag - zelfs voordat we dorst.

Het nemen in genoeg water om ons lichaam en geest te laten functioneren op hun best is slechts de eerste stap. Het is ook belangrijk om de schoonste water dat we kunnen drinken. De gezondheidsproblemen die kunnen komen van onzuiver water, evenals de giftige chemicaliën die worden toegevoegd aan het om het &ldquo te houden, schoon, &"; zijn genoeg om te gaan tegen veel van de voordelen voor de gezondheid die we zoeken. Om het beste van de voordelen voor de gezondheid, gebruik water dat daadwerkelijk is gefilterd voor onzuiverheden.

Dit kan worden gedaan door het installeren van een drinkwater filter op de kranen in onze huizen. Om nog meer voordelen te krijgen, kunnen filters worden geïnstalleerd op de douchekoppen ook. Dit vermindert de hoeveelheid chloor die wordt geabsorbeerd door de huid en laat ons vergiftigen. Andere filter opties zijn hele huis filters die elke druppel water die komt in het huis zal zuiveren. Met alle van de filtering opties beschikbaar zijn, is er niet langer een reden om niet te veel pure, gezonde water beschikbaar Restaurant   hebben.;