De verborgen kant van diabetes type 2

diabetes type 2 nog steeds in het nieuws als een gezondheidscrisis omdat meer mensen krijgen de ziekte en niet genoeg van hen doen wat nodig is om de complicaties die met het komen te minimaliseren. Dit is moeilijk voor mensen om hen heen te begrijpen. Vrienden, familie en collega's kunnen van &'; t begrijpen waarom het zo moeilijk om een ​​gezondere levensstijl te krijgen als dat betekent dat minder lijden en pijn. Ze vragen zich af waarom mensen met kanker of andere levensbedreigende ziekten actie ondernemen, terwijl degenen die met diabetes lijken vast te zitten en niet bereid om beter voor zichzelf te zorgen. Ben jij een van die deze vraag?

Helaas zijn veel van de mensen die risico lopen of die al diabetes don &'; t begrijpen het zelf. Ze don &'; t weet waarom het zo moeilijk is om wijzigingen aan te brengen of beter gewoonten te behouden. Het is gewoon. Maar wat zo velen van hen weten is dat ze zich onbegrepen, gefrustreerd en ziek van omgaan met de ziekte. Het resultaat is dat miljoenen van hen gewoon opgeven proberen en zet hun gevoelens, wat leidt tot berusting en een ontkenning van hun situatie.

Ik heb gewerkt met voldoende pre- en de diagnose diabetes type 2 (mensen met insuline weerstand) worstelen met veranderingen in levensstijl te begrijpen hun mentale toestand, waarom het zo moeilijk is om actie te ondernemen en wat kan hen helpen dingen rond te draaien. En ik moet toegeven dat rechts vooraan dat niet iedereen kan worden geholpen, maar velen kunnen door te begrijpen dat diabetes is vaak een persoonlijke crisis voor de betrokken personen. Ze kunnen gewoon van &'; t zien.

De typische persoon gediagnosticeerd met insulineresistentie heeft niet geleefd een gezonde levensstijl, vaak overgewicht, waarschijnlijk lijdt aan laag gevoel van eigenwaarde (vanwege hun gewicht, het gevoel uit de hand rond voedsel of andere zaken) en kunnen worden ingedrukt . Bij de diagnose van hun leven verandert onmiddellijk. Ze moeten de manier waarop ze eten te veranderen, het toezicht op hun inname van koolhydraten en bloedsuikerspiegel gedurende de dag, en neem een ​​insulinegevoeligheid medicijnen op specifieke tijden. De richtlijnen zijn zeer specifiek en stijf. Zij moeten ook verliezen bepaalde hoeveelheid gewicht gegeven termijn wanneer hun bloedsuikerspiegel moet krijgen in het normale bereik. Velen laten hun afspraken overweldigd, in shock en bang.

In eerste instantie mensen volgen de richtlijnen vrij goed en proberen te doen wat er van hen gevraagd, maar het is een dramatische verandering van wat ze gewend zijn te doen. Zoals met een dieet, ze onvermijdelijk dagen wanneer het te moeilijk om te doen. Dit maakt ze zich schuldig voelen, denken dat ze slecht zijn en niet verder invloed zijn op hun gevoel van eigenwaarde en depressie. Hoe vaker dit gebeurt, hoe lager ze zich voelen. En de onderste &'; s gevoel van eigenwaarde of depressie, hoe minder kans dat ze voor zichzelf zorgen. Dit wordt een neerwaartse spiraal. Als u ooit depressief, kunt u dit op prijs stellen.

Voor de meeste is het ook een uitdaging om te voldoen aan de uitoefening eisen. Velen proberen, maar het is moeilijk om een ​​regelmatige routine te maken, vooral als ze &'; sedentair zijn geweest. Dus ondanks hun aanvankelijke inspanningen om te eten rechts en krijgen oefening kan de meerderheid van &'; t keep it up en ze iets interessants te ontdekken. Het doesn &'; t lijkt te veel verschil in hoe ze zich voelen als ze don &'; t oefening of eet zo goed. Zorgen dat hun bloedsuikerspiegel omhoog of omlaag te veel, maar het doesn &'; t lijkt zo urgent en belangrijk wanneer er aren &'; t voor de hand liggende gevolgen. Wat ze can &'; t zien of voelen is de schade het opbouwen en het hellend vlak van no return toen zij voorbij een bepaald punt te krijgen. Maar dat kan een aantal jaren van de eerste diagnose.

Als een toeschouwer, wat we zien is de ontkenning en de weigering om meer te doen. Wat ze eigenlijk ervaren is iets veel dieper: de onderdrukking van hun emoties. Ze hebben te maken met gevoelens (velen die hebben bijgedragen aan hun eetgewoonten, levensstijl en diagnose), zoals schaamte, onwaardigheid, niet goed genoeg of perfect genoeg. Voeg toe aan die angst, stress, en al hun andere pijnlijke gevoelens die naar beneden en buiten bereik worden geduwd. Verbergen onder de oppervlakte is een persoonlijke crisis rijden hun gedrag.

De manier aan te pakken is het ook met een niet-oordelende benadering van leefstijlinterventie die flexibel is en langzaam herstelt het vertrouwen door middel van kleine doelen en successen en biedt een plaats voor gevoelens worden vrijgegeven en overtuigingen worden veranderd. Het kan worden gedaan, maar het kan duren ongeveer een jaar van wekelijkse coaching en veel geduld. Zelfs als ze don &'; t geloven dat het op het eerste, die worstelen met insulineresistentie zijn de moeite waard. Deze week heroverwegen wat het is om te worstelen met deze ziekte en begrijpen dat er meer dan ontmoet het oog
.