Wees je eigen Herbal Expert - Pt 2
Kruidengeneeskunde is de geneeskunde van de mensen. Het is eenvoudig, veilig, effectief en gratis. Onze voorouders wisten hoe ze een enorme verscheidenheid van planten voor de gezondheid en het welzijn te gebruiken. Onze buren in de hele wereld voort te zetten om de lokale planten te gebruiken voor genezing en gezondheid onderhoud, en je kan ook.
In de eerste les hebt u geleerd hoe te "luisteren" naar de boodschappen van smaak plant. En je ontdekt dat het gebruik van planten in het water bases (thee, kruidenthee, azijn, soepen) - en als simples - kunt u veilig experimenteren met en verkennen kruidengeneeskunde
In deze les zullen we leren hoe te maken. effectieve water-gebaseerde kruidenmiddelen en praten meer over het gebruik van simples.
TEA FOR YOU?
Thees zijn een favoriete manier om kruiden te consumeren. Door het brouwen van een kleine hoeveelheid kruiden (typisch een theelepel op een kopje water) gedurende korte tijd (gewoonlijk 1-2 minuten), thee zijn smaakvol kleurrijke dranken.
Kruiden rijk is aan kleurstoffen verbindingen - zoals hibiscus, rozenbottels, calendula, en zwarte thee - maken verleidelijke en lekkere thee. Zij kunnen ook polyfenolen, fytochemicaliën bekend om te helpen kanker te voorkomen bevatten. Sinds kleuring verbindingen en polyfenolen zijn vrij stabiel, worden gedroogde kruiden het best in aanmerking komen voor thee rijk aan deze
Kruiden rijk aan vluchtige oliën -. Zoals gember, kamille, kaneel, kattenkruid, munt, citroenmelisse, citroengras, lavendel, bergamot, en venkel, anijs en komijn - maken mooie theesoorten, die effectief in het verlichten van spasmen, het stimuleren van de spijsvertering, waardoor pijn, en het induceren van slaap zijn. Aangezien een groot deel van de vluchtige oliën worden verloren wanneer kruiden worden gedroogd, zijn verse kruiden het best in aanmerking komen voor thee rijk aan deze, maar gedroogde kruiden kunnen worden gebruikt met goede resultaten.
Ik geniet van een kop warme thee met honing. Maar thee niet aan de minerale rijkdom opgesloten in veel voorkomende kruiden te leveren. Een kopje netelthee bijvoorbeeld, bevat slechts 5-10 mg calcium, terwijl een kopje brandnetel infusie bevat tot 500 mg calcium. Voor een optimale voeding, ik drink voedende kruidenthee per dag.
INFUSIESET VOOR ME!
Een aftreksel is een grote hoeveelheid kruid gebrouwen voor een lange tijd. Kenmerkend een ounce per gewicht (ongeveer een beker vol) gedroogd kruid wordt in een kwart pot, die vervolgens wordt gevuld tot de top met kokend water, stevig met deksel en men liet de thee 4-10 uur. Na het persen wordt een kopje of meer geconsumeerd, en de rest gekoeld tot bederf vertragen. Drinken 2-4 kopjes per dag is gebruikelijk. Omdat de mineralen en andere fytochemicaliën in voedende kruiden beter toegankelijk door het drogen worden gemaakt, worden gedroogde kruiden best overwogen voor infusies. (Zie experiment 2)
Ik maak mijn infusies in de nacht voordat ik naar bed ga en ze zijn klaar in de ochtend. Ik zette mijn kruid in mijn pot en mijn water in de pot, en de pot op het vuur, dan borstel mijn tanden (of de vloer vegen) totdat de ketel fluitjes. Ik giet het kokende water tot aan de rand van de pot, schroef op een strak deksel, zet de kachel en het licht, en ga naar bed. In de ochtend, ik stam het plantmateriaal uit, goed knijpen, en drink de vloeistof. Verkies ik het ijs, tenzij de ochtend is ijzige. Ik drink het kwart van de infusie binnen 36 uur of totdat het bederft. Dan gebruik ik het om mijn kamerplanten water, of giet het over mijn haar na het wassen als een laatste spoeling, die kan worden achtergelaten op.
Mijn favoriete kruiden voor infusie zijn brandnetel, oatstraw, rode klaver, en smeerwortel blad maar slechts één tegelijk. De tannines in rode klaver en smeerwortel me tuit mijn lippen, dus ik voeg een beetje mint, of bergamot, toen ik bezielen hen, net genoeg om de smaak van het brouwen iets. Een beetje zout in uw infuus kan het beter te maken dan honing wil proeven.
Heeft u problemen met het vinden van kruiden in bulk bij uw lokale health food winkel? Probeer online bestellen:
eenvoudige boodschappen
Als we gebruiken simples (één plant per keer), we onszelf toestaan een intimiteit die verdiept en versterkt onze verbindingen aan planten en hun groene magie. Er zijn tal van interessante planten, en veel kruidendokters die beweren dat kruidengeneeskunde betekent formules en combinaties van kruiden. Maar ik beschouw kruiden als geliefden, de voorkeur aan slechts één in bed met mij op een moment.
Als ik één plant tegelijk is het veel makkelijker voor mij om het effect van die plant te onderscheiden. Wanneer ik één plant tegelijk en iemand een slechte reactie op het middel, is het duidelijk wat de bron is van de nood, en meestal gemakkelijk te verhelpen. Wanneer ik één plant tegelijk, maak ik het gemakkelijk voor mijn lichaam om te communiceren met mij en vertel me wat plant het nodig heeft voor een optimale gezondheid.
Ik ga zelfs zo ver om te verbinden met één plant per keer, meestal voor minstens een jaar. Door het verkleinen van mijn focus, ik eigenlijk vind dat ik meer te leren.
COMING UP
In onze volgende les zullen we meer over het verschil tussen voedende, tonificerende, stimulerende /sederende, en potentieel giftige leren planten; hoe ze te bereiden; en hoe ze te gebruiken. In de volgende tranches zullen we het verschil tussen de vaststelling van de ziekte en het bevorderen van de gezondheid, hoe de drie tradities van genezing toe te passen, en hoe u verantwoordelijk voor uw eigen gezondheidszorg te nemen met de zes stappen van genezing te verkennen.
EXPERIMENT NUMMER ÉÉN
Zorg en drink een kwart van voedende kruidenthee gemaakt met brandnetel, oatstraw, rode klaver, framboos blad, of smeerwortel blad. Indien u wenst, smaak met mint. Op dezelfde dag, maken een thee van dezelfde kruid, met gedroogde kruid. Vergelijken en het contrast van de kleuren, smaken en sensaties.
EXPERIMENT nummer twee
Maak een infusie van brandnetel, oatstraw, rode klaver, framboos blad, of smeerwortel blad, met behulp van een ounce van gedroogde kruiden zoals gebruikelijk. Tegelijkertijd, maakt een liter "brew" met dezelfde kruid, maar vers, niet gedroogd. Om het eerlijk te maken, gebruik dan 4 ounces van verse kruiden. Na een uur van het weken, kijken naar zowel potten, smaak en vergelijken /contrast. Herhaal dit drie keer tussenpoos van één uur.
Mineralen worden langzaam vrij in het water. Ze donkerder de kleur van het water en geef het een dichte, rijke smaak. -Olie oplosbare vitaminen zweven naar de top en maak een dunne glazuur van wervelingen.
EXPERIMENT NUMMER DRIE
koop, of te laten groeien, een smakelijke, aromatische kruiden, zoals gember, pepermunt of rozemarijn. Voor dit experiment zul je een eetlepel verse kruiden, en een theelepel van hetzelfde kruid gedroogde nodig. Leg de verse kruiden in een kopje of mok en de gedroogde kruiden in een andere. Vul zowel naar de top met kokend water. Na een minuut, smaak, geur, vergelijken de thee. Wacht nog een minuut en opnieuw te vergelijken. Wacht vervolgens vijf minuten en probeer elke keer.
EXPERIMENT nummer vier
Maak een thee met aromatische zaden - anijs, komijn, koriander, komijn, venkel, of fenegriek. Gebruik een theelepel zaden in een kopje water. Op hetzelfde moment, brouwen sommige met een eetlepel zaden per kopje. Na een minuut, smaak, geur, contrast. Herhaal in vijf minuten, daarna dertig minuten, vervolgens na een uur, daarna na vier uur. Thee en kruidenthee van gedroogde zaden zijn bijna hetzelfde.
Vervolgstudie ADVANCED WERK Als u wilt uw eigen kruiden-expert te zijn dan kunt u een schriftelijke cursus te beginnen! . Zie www.susunweed.com voor informatie over beschikbare cursussen Disclaimer Twitter: Deze inhoud is niet bedoeld om conventionele medische behandeling vervangen. Eventuele suggesties en alle vermelde kruiden zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van een ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en gebruik moet worden geleverd door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde zorgverlener met een bepaalde formule voor u Voor toestemming om herdruk dit artikel, neem dan contact met ons op:. [email protected] Susun Weed
door Paul Bergner.
.
. Al het materiaal hierin wordt verstrekt voor alleen algemene informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion
Postbus 64
Woodstock , NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081
gezondheidsopleiding
- Als mijn kind ADHD heeft, doe ik het?
- Wees je eigen Herbal Expert - Pt 1
- Hoe Artsen Monitor als patiënten Houd u aan Drug Instructies
- De behandeling van sociale angst Advice - diepe ademhaling
- Wat is het risico om kanker te krijgen
- Home remedies voor hoge bloeddruk Druk- 5 manieren om op natuurlijke wijze genezen Hypertensie
- De 3 grootste oorzaken van lage rugpijn
- Meer Pollen Feiten En Fallacies
- Manieren om uw bloedsuiker balans
- 7 tips: Heb Good Karma met uw Cafeïne
- Kiemen veroorzaken geen Ziekte, You Do
- Kwesties gezondheidszorg gerelateerde in ontwikkelingslanden
- Bent u het delen van uw brownies?
- Heart Attack Symptomen: Hoe Spot the Killer
- Standvastigheid en Gezondheid Living
- Slokdarmkanker neemt toe, maar vroege opsporing beschikbaar
- Huis remedie voor zure reflux - 5 Natuurlijke Tips
- 10 Dirty Secrets Over de farmaceutische industrie
- Drop Weight Quick De 3 snelste manieren om 10 Pounds Drop Nu
- : Hoe effectief is Frontline Spray om uw huisdieren Lichaam en huid