Nationale Huidkanker Maand

Ah, de lente is opgesprongen! En zoals elk jaar met het smelten van de sneeuw betekent dat het vergieten van die winter kleding. Maar voordat je het blote allemaal pop, wil ik u de magere op dat de huid van jou te geven.

Wist u dat de huid is het grootste orgaan van het lichaam? Als we erkennen mei als Maand National Skin Cancer Awareness, moeten we begrijpen wat we op ons lichaam is net zo belangrijk als wat we in ons lichaam. Huidkanker is de meest voorkomende van alle kankers in de Verenigde Staten meer dan 1 miljoen gevallen per jaar gediagnosticeerd. Dat &'; s dan prostaat-, borst-, long-, colon-, baarmoeder, eierstokken en pancreas gecombineerd!

Maar ik &'; ben hier om wat licht te werpen op het onderwerp: De zon is een natuurlijke bron van vitamine D, maar frequente blootstelling aan onbeschermde ultraviolette straling (UV) veroorzaakt de meeste vormen van huidkanker. Zonlicht is een belangrijke bron van de UV straling, maar kan ook afkomstig van kunstmatige bronnen zoals looien cabines. De sterkte van het licht en de duur van de blootstelling bepalen hoeveel blootstelling aan UV-stralen je zou hebben gehad.

Dus samen met preventie en vroege opsporing, we kunnen onszelf te beschermen tegen huidkanker.

Wees op de hoogte
– Worden opgeleid zal uw leven redden. Leer de vroege waarschuwingssignalen van huidkanker en hoe je het kunt voorkomen. Als u eventuele wijzigingen in uw huid, of nieuwe knobbels op uw huid die rode, pijnlijke of schilferige zijn te zien, ga dan naar uw arts onmiddellijk. Vroege opsporing is gelijk aan de overleving!

Beperk de middag blootstelling
- schadelijke UV-stralen zijn meest intense tussen de uren van 10:00 en 04:00. Als u van plan bent om buiten te zijn voor een langere periode van tijd, de UV-index te controleren in het gebied.

Bescherm je huid
- Natuurlijk wilt pronken met je mooie lichaam als je &'; re buiten maar door bedekken, you &'; ll houden van uw huid jeugdig en mooi. Draag kleding die uw huid beschermt en wanneer mogelijk, kies donkere kleuren over licht als ze bieden meer bescherming. Test uw kleding – een typische lichte T-shirt beschermt minder dan SPF 15, dus als je er doorheen kunt zien, dan is het &'; s niet van plan om uw huid te beschermen.

Gebruik Sunscreen
- Maak er een gewoonte van de toepassing van zonnebrandcrème elke dag en herinner UV-stralen reizen door de wolken, zelfs op bewolkte dagen. Gebruik een Sun Protection Factor (SPF) van 15 of hoger, omdat dit zal je beschermen tegen UV-stralen. Vergeet niet dat de SPF-nummer is het niveau van bescherming die u ontvangt tegen schadelijke UVB-stralen dus hoe hoger het getal, hoe meer bescherming voor uw kostbare huid. Zorg ervoor dat u don &'; t missen een plek!

Accessorize bescherming
- Wie zegt dat het in stijl kan van &'; t ook gezond zijn? Door het dragen van een hoed met een 2-3 inch rand rondom, zal je je hoofd en nek &ndash te beschermen; het meest blootgesteld aan de zon – en kijk ook fantastisch! Een baseball cap zal uw gezicht en de bovenkant van je hoofd maar niet veel meer te beschermen. It &'; s belangrijk om uw nek en oren te beschermen als huidkanker vaak ontwikkelen in die gebieden. Ook houd je ogen gezond door het dragen van een zonnebril als ze te beschermen tegen de kans op het ontwikkelen van een oogziekte. Ideaal zonnebril blokkeren 99-100% van de UVA- en UVB-straling. Gaan winkelen, pop … it &'; s voor uw eigen veiligheid!

Vermijd zonnebanken
- Zonnebank lampen stralen UVA en UVB-stralen die ernstige langdurige beschadiging van de huid kan veroorzaken. Don &'; t geloven dat een seconde dat zonnebanken en zon lampen zijn een veiliger alternatief voor het zonnebaden, want dat &'; s zeker een mythe. Check out de bevindingen van de Skin Cancer Foundation op zonnebanken en het einde van de trend!

Dus deze maand en elke maand, opstaan, naar buiten, en hebben plezier in de zon, maar zorg ervoor dat u de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en uw huid te beschermen. We willen gezond en mooi van binnen en van buiten Restaurant   te zijn!;