Vitamine E kan blijken dodelijk, maar dan weer ...

Er wordt geschat dat meer dan 37 miljoen Amerikanen nemen vitamine E, maar de meeste nooit vraag
haar veiligheid. Immers, het is goed voor het hart, toch? Omdat er tegenstrijdige onderzoek over dit onderwerp, het beantwoorden van deze vraag kan blijken moeilijk
.

In de eerste plaats onderzoek van de Johns Hopkins University School of Medicine geeft een heel verschillende
weergave van deze vitamine. In een gepresenteerd aan de American Heart Association's Wetenschappelijk Sessions rapport stellen zij dat het nemen van megadoses ervan
verhoogt het risico op sterven
uit alle natuurlijke oorzaken.

Volgens lead auteur en internist Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., associate professor in de geneeskunde aan de Johns Hopkins University School of Medicine:
"Veel mensen nemen vitaminen, omdat ze geloven dat het zal hun gezondheid ten goede komen op de lange termijn en het verlengen van het leven &";.
Hij ging op dat het gebruik van hoge doses van deze vitamine heeft het leven niet verlengen zeggen, maar “ werd geassocieerd met een hoger risico op overlijden &";.
Bovendien, voegde hij eraan toe:
"Als mensen het nemen van een multivitamine, moeten ze ervoor zorgen dat het niet meer dan een lage dosis vitamine E. &";
De onderzoekers concluderen dat een verhoogd risico op overlijden begint bij doseringen vanaf 150 IU Kopen en hoger.

In feite, 19 studies zullen bij die vitamine plaatsgevonden tussen 1993 en 2004 met meer dan 136.000
mensen. Dit onderzoek bevestigde dat wanneer genomen in doses van 400 IU, het risico van overlijden door welke oorzaak ongeveer 10 procent
hoger dan bij niet met het. Maar wanneer genomen bij zeer hoge doseringen, zoals 2000 IU, dat risico verhoogd tot 20 procent
voorbij.

En toch, in de twee eerdere studies, krijgen we een volledig verschillende
perspectief. In deze gevallen, onderzoek vertelt ons deze vitamine biedt bescherming
van de dood veroorzaakt door coronaire hartziekte (CAD).

In de eerste studie, de Nurses 'Health Study, onderzoekers geconcludeerd dat de 83.234 vrouwen die deelnemen, die het nemen van vitamine E waren op een 40 procent
lager risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten dan degenen die het niet nemen.

In de tweede studie, de Health Professionals follow- up studie, dan 39.000 mannen
werden geëvalueerd en onderzoekers vonden een
significant verband tussen een hoge vitamine E verbruik en een laag risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Met andere woorden, ze dachten dat er een omgekeerde correlatie
tussen de oxidatie van LDL-cholesterol en hart-en vaatziekten. ( oxidatie is een van die dingen die 'vervelende' vrije radicalen doen
)

Plus, zijn er talrijke
andere studies waarbij de effectiviteit van deze anti-oxidant tegen ziekten. Bijvoorbeeld, kan het effectief tegen de slagen
bewijzen, staar
en diabetes
, terwijl de het stimuleren van het immuunsysteem reactie
en voorkomen de vorming van bloedstolsels

Inderdaad, zoals u herstellen
van uw -onderzoek veroorzaakte waas
, je kan een fundamentele vraag jezelf af te vragen:. “ Is Het veilig
voor mij te nemen &";?

In principe, blijkt bij doses lager dan 150 IU
veilig te nemen zijn.

Maar, nog steeds, vraag je je af als je het maken van de rechts
, veilige beslissing.

Bovendien wordt het steeds moeilijker
bepalen welke nieuwe, cutting-edge onderzoek over dit onderwerp is geloofwaardig is en wat niet.

Naar mijn mening, Mark Twain kreeg het gelijk toen hij zei, “. De feiten zijn koppig, maar de statistieken zijn meer buigzaam &";
Oh, als Mr. Twain waren hier < b> helpen
ons zin van deze 'kneedbaar' Statistische gegevens
.