Advies over Fighting slechte adem

Slechte adem, ook wel halitose, is een pijnlijke, maar grotendeels te vermijden probleem. Gerenommeerde New York City tandarts Jan Linhart meldt dat er een aantal maatregelen die genomen kunnen worden om niet alleen betrekking op een slechte adem, maar om het te voorkomen.

"Slechte adem is meestal het gevolg van voedsel deeltjes zitten in de mond, "zegt Dr Linhart. "Een grondig poetsen routine na de maaltijd, en flossen eenmaal daags, speelt een belangrijke rol te verbieden slechte adem." Een fout die veel mensen maken is vergeten om hun tong te reinigen. "Bacteriën en etensresten opbouwen op de tong zijn een belangrijke factor, en borstelen ze weg is van cruciaal belang."

Dr. Linhart merkt ook op dat een droge mond heeft meer kans om een ​​stinkende mond en zei: "Hydratatie en speekselproductie zijn belangrijk." Dat is de reden waarom halitose komt vaker voor in de ochtend; de mond is veel droger dan. Derhalve moet men zeker water drinken gedurende de dag heen en grote hoeveelheden koffie en andere sterk geurende dranken voorkomen. "Producten zoals mondwater en pepermuntjes kan een grote tijdelijke oplossing," zegt Dr Linhart, "maar niet de wortel van het probleem aan te pakken."

Dr. Linhart adviseert dat een dieet zijn adem kunnen beïnvloeden. De geuren van bepaalde voedingsmiddelen, zoals knoflook en uien, hangen meer en niet kan worden uitgebannen door poetsen en flossen alleen; ze moeten natuurlijk worden uitgestoten door het lichaam. Betekent dit dat je moet stoppen met het eten van knoflook en uien in totaal? Dr. Linhart zegt niet. "Dit is een geval als gewoon het maskeren van de geur is prima." Vasten kan ook bijdragen aan slechte adem, want het veroorzaakt een afbraak van chemische stoffen in het lichaam - nog een andere reden om een ​​gezond dieet te houden.

Soms slechte adem wordt veroorzaakt door een dieper probleem. Het kan een symptoom zijn van bepaalde ziekten, waaronder tandvleesontsteking, Diabetes en long-, nier- of lever- aandoeningen. Het kan ook infecties van de keel, sinussen en longen betekenen. "Het handhaven van een goede mondgezondheid is het belangrijkste wat je kunt doen om een ​​slechte adem te bestrijden, maar als dat niet het werk doen, spreken met uw tandarts over het probleem. Hij zal in staat zijn om u te adviseren over de vraag of het kan een signaal van iets meer serieus "
.