Diabetes - Is uw levensstijl Putting u een risico

Wat zou u zeggen als ik je vertelde dat niet alleen type 2 diabetes te voorkomen, is het in grote lijnen te genezen als je bereid bent om een ​​aantal eenvoudige, goedkope veranderingen in levensstijl te maken hebben? Geloven!

Diabetes tarieven voor zowel volwassenen als kinderen klimmen uit de hand! Momenteel is een op de vier Amerikanen ofwel heeft diabetes of pre-diabetes. In de laatste 20 jaar, heeft de ziekte verviervoudigd bij kinderen en adolescenten. Niet verrassend, mirroring de gewichtstoename van onze jeugd. Tot op heden 248 miljoen mensen in de wereld hebben diabetes en Type 2 diabetes vertegenwoordigt ongeveer 95% van alle gevallen. Recent onderzoek suggereert deze nummers zal snel toenemen als gevolg van honderden miljoenen mensen zijn de grens-lijn diabetes; LANGZAAM ontwikkelen van insulineresistentie. Helaas, door het volgen van conventionele medische richtlijnen, mag u niet zelf doen geen gunsten. Conventionele behandeling richt zich op het aanpakken van de symptomen, in dit geval verhoogde bloedsuiker, in plaats van de onderliggende ziekte.

Genetic Myth Exposed

Slechts 1 op de 30 mensen met type 2 diabetes hebben een genetische aanleg. Voor iedereen anders &'; s LIFESTYLE. To-date, heeft geen definitieve diabetes gen gevonden, ondanks uitgebreid onderzoek naar op zoek. Daarom is het tijd om te stoppen met de schuld te geven van uw ouders, grootouders, overgrootouders … .Het &';? S tijd voor u om een ​​verandering te maken

Hoe het begint allemaal

Voor mogelijke oplossingen te verkennen, laat &'; s bespreken een aantal diabetes basics. Toen we eten, ons lichaam veranderen de meeste van het voedsel dat we consumeren in glucose (een vorm van suiker.) Insuline laat deze glucose naar alle cellen van ons lichaam gaan en worden gebruikt als energie. Als u diabetes heeft, is het lichaam niet voldoende insuline produceert (of is de insuline effectief te gebruiken), daardoor glucose of suiker zich op in het bloed in plaats van het verplaatsen in cellen. Als extra suiker wordt gevuld in onze vetcellen, de overdreven gepropt cellen beginnen te sterven. Stervende cellen kan een scala aan symptomen, waaronder chronische ontsteking, die optreedt wanneer het immuunsysteem probeert aan te passen aan de stress. Dit zorgt ervoor dat het rotten van de cellen en een ophoping van giftige stoffen die cellen verder te verwonden en het verhogen van insulineresistentie

Nog don &';. T get it? Here &'; s een andere manier om ernaar te kijken om u te helpen te begrijpen precies wat er gebeurt: Stel u koopt wat te eten en op te slaan op een plank. Koop dan wat meer eten. Je hebt meer ruimte, zodat u uw schapruimte te breiden. Maar het voedsel dat je oorspronkelijk gekocht doesn &'; t opgegeten, zodat het rotten

Dit is in wezen wat er gebeurt met vetcellen!. Zoals vetcellen puilen, probeert het lichaam om glucose op te slaan in andere weefsels: weefsels zoals de lever, nieren, hart, spieren en bloedvaten. Het rottende proces duurt te houden.

Lang voordat de diagnose, uw gezichtsvermogen, het hart en andere organen worden aangevallen.

Diabetes Gevolgen

Elk jaar in de VS:

47.000 diabetici krijgen nierziekte

24.000 blind

86.000 hebben amputaties

Diabetes kan snijden tot 20 jaar af van uw levensduur . Eng isn &'; t het? Gelukkig zijn er acties die u kunt nemen om te voorkomen dat diabetes type 2! We zullen praten over het belang van voeding en lichaamsbeweging kort.

farmaceutische bedrijven en conventionele behandeling

Volgens een Samenvatting in 2009 geschreven door de Canadese Diabetes Association titel &ldquo ; Een economische tsunami – de kosten van diabetes in Canada &ldquo ;, de economische last van diabetes in Canada zal naar verwachting ongeveer $ 12200000000 in 2010. Dit is een stijging van $ 5900000000 of bijna het dubbele van het niveau in 2000. De kosten van de ziekte zal naar verwachting stijgen door een andere $ 4,7 miljard in 2020. De directe kosten van diabetes nu goed voor ongeveer 3,5% van de uitgaven voor gezondheidszorg publiek in Canada.

Op dit moment zijn er meer dan 180 diabetes geneesmiddelen in ontwikkeling. Waarom? Meer geld! “ Maar geen van deze medicijnen zal genezen worden, en velen zullen mislukken &"; – Gerald Reaven, toonaangevende genetisch onderzoek op diabetes, Stanford University

Exercise VS Drugs:. Een Case Study

Groep 1 uitgeoefend en aten een dieet nodig zijn voor een gezonde celfunctie. Groep gemiddeld verloor 7% van hun lichaamsvet en verminderde hun risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 58%

Groep 2 nam vaak voorgeschreven medicijn metformine die insulinegevoeligheid vermindert in de lever. Deze groep verminderd hun risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 31%

Geen medicijnen net zo effectief is voor diabetes type 2 als het uitoefenen van 7 dagen /week en het volgen van een gezond dieet.

Short -termijn Survival Effecten van stresshormoon release

De meeste mensen in onze snel tempo moderne samenleving zullen de negatieve effecten van stress op één &' erkennen; s gezondheid, maar wat zijn de gevolgen voor ons lichaam? Het stresshormoon cortisol is een belangrijk hormoon in het lichaam, afgescheiden door de bijnieren en heeft een broodnodige rol, maar als men altijd in een toestand van “ vechten of vluchten &"; zal er op korte termijn overleving effect van deze stresshormoon release.

Op het gevaar af klinkende technische met de volgende sectie (Ik wil dat mensen de ernst van de situatie te realiseren), hier zijn verschillende effecten op de gezondheid van de korte -term wijst op het lichaam. U zult zien dat veel van deze effecten zijn in directe relatie met de bloedsuiker en insuline:

* verhoogde hartslag en bloeddruk
* Verhoog Blood Sugar (Breakdown glycogeen en eiwit uit Spier en bindweefsel
* stads reguleren insuline receptoren
* Verhoging van vetzuren in het bloed
* Verhoging van stollingsfactoren in het bloed
* stads reguleren Genen voor opname van LDL-cholesterol en de productie van HDL-cholesterol in de lever
* stads reguleren cellulaire immuunsysteem
* Stimuleren hersengebieden voor Signal Detection en Omlaag reguleren hersengebieden voor * Aandacht, Leren, en Short Term Memory
* Stimuleren hersengebieden voor angst en bezorgdheid
* downreguleren hersengebieden voor ontspanning en genieten
* downreguleren Alle groeihormonen en spijsvertering activiteit

Al deze korte-termijn effecten van stress zijn zo ontworpen dat u een korte termijn noodhulp te overleven. Zonder deze genetisch uitgedrukt aanpassingen je zou sterven van een acute stressor. ECHTER, chronisch uitlokken van deze reacties als gevolg van toxiciteit en deficiëntie (slecht eten, bewegen slecht, denken slecht, trauma) kan uiteindelijk leiden tot vermoeidheid, ziekte en dood.

De Verwoestende effecten van chronische stress afgifte van hormonen

* Chronische verhoogde bloeddruk, verhoogde hartslag, verhoogde stollingsfactoren, verhoogde bloeddruk vet, LDL-cholesterol, insuline en glucose leiden tot HARTKWAAL en beroerte.

* Chronische verhoogde bloedsuikerspiegel, verhoogde bloed vetzuren en down-gereguleerd insuline receptoren leiden tot chronische verhoogde productie van insuline en diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas. Omdat stresshormonen zijn gemaakt van suiker en vet, chronische stress veroorzaakt ook verlangen naar vet en suiker.

* Chronische down-gereguleerd immuunsysteem en verhoogde insuline leidt tot verminderde geslachtshormoon bindend globuline leidt tot kanker, verkoudheid, griep en andere infecties.

* Chronische down-gereguleerd leren en aandacht en up-gereguleerd angst en vrees hersencentra leiden tot angst, FEAR, depressie, laag zelfbeeld en LEREN EN aandachtsstoornissen. Als je in een toestand van chronische stress maakt gebruik van uw serotonine, zodat u don &'; t heeft genoeg over om gevoelens van geluk en tevredenheid te lokken

Dit zijn allemaal veroorzaakt door giftige en gebrekkige levensstijl keuzes !!. Drugs om de effecten te verbergen is niet de oplossing voor het probleem. De enige manier om te krijgen en gezond te blijven is om de stressoren te verwijderen en de juiste voeding LEVEREN, bewegen en denken voedingsstoffen! Preventie, omkering en vermindering is mogelijk! Doe dit door de oprichting van een nieuw geloof systeem dat de gezondheid komt van jou. U controle van uw gezondheid met elke keuze die je elke dag van je leven te maken. Don &'; t neemt uw gezondheid voor verleend …! Het is makkelijker dan je denkt

“ Als het gaat om het eten van recht en het uitoefenen is er geen “ I &'; ll morgen &" beginnen ;. Morgen is de ziekte &";.

-V.L. . Allineare