Voeding en acne

Is je gezicht uitbarstende met acne als een actieve vulkaan? Kans groot dat je &'; ll worden verteld dat het &'; s als gevolg van uw dieet. Maar voordat u begint met honger, lees dan dit. Experts zeggen dat eten is het minste van je problemen.

Hoewel sommige voedingsmiddelen acne kunnen verergeren, artsen zeiden dat ze niet rechtstreeks verantwoordelijk zijn voor deze pijnlijke huidaandoening die wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen die de adolescentie te begeleiden.

Als bepaalde voedingsmiddelen maak uw probleem alleen maar erger, vermijd het voor een tijdje en herintroduceren later, dan zult u weten of u gevoelig voor sommige voedingsmiddelen zijn.

"Foods niet acne veroorzaken, maar sommige voedingsmiddelen kan maken het nog erger Houd een record van het voedsel dat je eet om voedsel gevoeligheid ontdekken, alle van de volgende voedingsmiddelen uit je dieet te elimineren,... chocolade, ijs, noten, pindakaas, kaas, gejodeerd zout, schaal-en schelpdieren (vooral kreeft garnalen, mosselen en oesters), varkensvlees en spek, koolzuurhoudende en alcoholische dranken, kruidig ​​voedsel, vleeswaren, chips, popcorn en augurken. herintroduceren ze vervolgens een voor een. Als acne oplaait twee of drie dagen na een voedsel wordt gegeten, laat . het uit je dieet Zo niet, dan kan je het eet, "zei Dr H. Winter Griffith, een fellow van de American Academy of Family Practice, in “ The Complete Guide to Symptomen, Ziekte & . Chirurgie &";

Acne kan niet voorkomen worden op dit moment en de voorwaarde heeft de neiging om te herhalen, zelfs met de behandeling. Er zijn vele manieren om het te controleren. Hier zijn enkele tips uit “ De Beste Geneeskunde &"; door Kurt Butler en Dr. Lynn Rayner van de Universiteit van Hawaï.

Houd uw gezicht schoon met twee of drie zachte wasbeurten per dag met een milde zeep en warm water
krachtige schrobben kan acne verergeren door verwonden en inpluggen van de afwateringskanalen van de talg (olie) klieren. Onderdompelen het gezicht met een warme schone washandje of stomen met een pot kokend water voor het wassen kan helpen.

Niet comedos knijpen. Dit kan de huid beschadigen en vlekken en littekens veroorzaken. Soms mechanische comedo afzuigingen zijn effectief, maar veel merken niet. Een ervaren arts of verpleegkundige kan u adviseren over de selectie en het gebruik, maar in de meeste gevallen zijn ze niet nodig. Puistjes die zijn gekomen om een ​​hoofd kan voorzichtig worden ingedrukt na een warm kompres.

Houd vet haar weg van acne-gevoelige huid. Snijden of restyling nodig zijn. Vet haar zelf niet veroorzaken of verergeren acne, maar de olie kan worden overgedragen aan het gezicht.

Raak de getroffen gebieden. Gewone aanraking &niet; ing, wrijven, of rustend gezicht op de handen kunnen acne verergeren

Vermijd vette cosmetica, lotions, crèmes, en haarproducten.. Zij kunnen bevorderen verstopping van de openingen. Er wordt geschat dat de helft van cosmetica kunnen provoceren acne. Vermijd agressieve shampoos en al haar producten uit de buurt van het gezicht.

Veel geneesmiddelen kunnen veroorzaken en verergeren acne waaronder de cortisone groep, orale anticonceptiva (vooral die met progesteron), Dilantin, en amfetaminen. Gebruik ze met mate.

Voor mooie huid gebruik Lumnaderm, een whitening crème die sproeten, lelijke ouderdomsvlekken, zonnevlekken, vlekken en hyperpigmentatie elimineert. Wanneer gebruikt zoals voorgeschreven, zal Lumnaderm balans ongelijke huidtinten en verlichten uw huid. Voor meer informatie, bezoek http://www.lumnaderm.com/
.