Gezond & Fit Dieet voor Professionals

Voordat dagen was er minder werk gewicht, dus in principe alleen mannen in de gebruikte om uit te gaan van gezin en werk en de vrouwen gebruikt om het huis te houden werk solide en lekker voedsel &' te doen en koken; s voor de bende. In ieder geval, je tegenwoordig vinden elke volwassen mannen en vrouwen uit te gaan om te werken en samen te verkrijgen ongeveer 5 tot 10 keer meer dan we gewend zijn te verwerven voordat dagen. In de huidige tijd van dergelijke bezette agenda zou je zeggen dat je echt eten heerlijk en het omgaan met uw welzijn? De overgrote meerderheid van ons proberen aan te passen aan deze gericht dure wereld door de invoering van ten minste 9 uur van het werk van dag tot dag en een paar individuen zelfs werken voor ongeveer 12-14 uur per dag. In een dergelijke dagelijkse evenwichtige voeding plan, het echt wordt moeilijk om te proberen en te concentreren op wat we eten en weten of de voeding die we verslinden is een goede fit voor ons of niet. Voor de werkende mensen het wordt moeilijk te zijn om een ​​aantal investeringen te plannen vereisen en laat een solide dieet voor de bende. Dus we elk van de neiging hebben om verleid te krijgen en uit eten of een verzoek om een ​​take-away op een geweldige eetcafe. Aangezien wij krijgen veel, kunnen we staan ​​te kopen of te vragen voeding vanuit zelfs een keer per dag. Toch doen we begrijpen of zelfs geven het een idee; "Hoe groot is dit voedsel voor ons?"
Verkeerde voeding neigingen als dit op lange termijn leiden tot een breed scala van welzijn problemen beginnen met obesitas, dat is een opmerkelijke reden voor een ton van verschillende kwalen /issue, bijvoorbeeld , diabetes, hypertensie, hartproblemen, onvruchtbaarheid, enzovoort. Alle inspanningen en de tijd die we doorgebracht in de aanschaf van dat gigantische bedrag (met een snelheid van verpest ons welzijn), dus we besteden het allemaal, in het herstellen van ons welzijn. Nu en dan kunnen we nodig hebben om aanzienlijk meer geld dan we verwacht hadden te besteden, in de behandeling van een bepaalde welzijn kwestie. Is er geen vreugde op zo'n manier van leven? Is het waar dat we het maken van een hemelsbreed voor waar we echt nodig om te gaan? Nee, dit is niet gevraagd anyplace echter net welzijn kwesties, stress, spanning en meer druk. Plaats maken een paar kleine stappen in uw dagelijkse tijdschema om te gaan met de grote welzijn God heeft ons allemaal gezien. Geef ons een kans om de misstap van het niet genieten van ons welzijn nu en later, toen we niets te onthouden van het krijgen in welzijn kwesties kunnen doen verontschuldigen voor het niet doen. Vergeet nooit "We zijn wat we eten."

Hier zijn een paar kleine tips die u zullen helpen bij het verbeteren van uw algemene Dieet Programma's /tips en uiteindelijk uw welzijn status:

Begin de dag met een fatsoenlijk ontbijt. Het ontbijt is een kritische feest van de dag, dus nooit uw ontbijt te vermijden. Houd een aantal eenvoudige te maken ontbijt thuis geleverd, bijvoorbeeld, maïs chips, ontbijt granen, hele tarwe brood, eieren, en ga zo maar door. Zodat hoe vroeg je naar huis te verlaten of hoe ooit laat u zich bij het kantoor, zal je iets klaar te eten. Ongeacht, vernietiging van een paar minuten om uw ontbijt gewoon en nooit proberen om uw ontbijt, dat is het eerste feest van de dag rok. Inderdaad, zal nog enkele delen van brood met een glas magere melk of een espresso of thee en een natuurlijk product te doen. In het geval dat je het niet kunt thuis dan, brengen uw ontbijt naar het kantoor en hebben het voor 9.00 of meest recente van 9.30 in de ochtend
.