Waarom 90% van de diëten mislukken en je kunt slagen

Misschien I &'; ve kreeg het huwelijk in mijn gedachten (ik kreeg net getrouwd), maar ik &'; ve veel nagedacht over succes …

50% van de huwelijken mislukken en meer dan 90% van de diëten mislukken

Toch is 50% van de huwelijken werk te doen en er zijn een hoop magere mannen en vrouwen zijn die nooit zou denken van een dieet (nu als u don &'; t weet hoe stom diëten zijn dan I &';! ga je pijn doen als u hop op een andere maandagochtend dieet Stop ermee.).

Hier zijn zeven manieren waarop je kunt drastisch verhogen van uw persoonlijk succes en beginnen afwerpen ponden meteen:

1. Weet wat je wilt en schrijf het op

Lijst 10 super-motiverende redenen waarom u een verandering moet maken vandaag om onstuimige kijken. Bijvoorbeeld: "vermeerder mijn energieniveau" of "past in die nieuwe slinky bikini" of “ een voorbeeld zijn voor mijn kinderen &" ;, enz. Houd de lijst handig hetzij in uw tas of aan uw bureau, waar je niet kunt missen. Wanneer uw motivaties dips, of wanneer u wilt uw handen gooien in een zwak moment dat deze lijst zal garanderen dat u zich richten op waar je &';. Re rubriek
Als u wilt zijn in een relatie, moet je waarom zo weten kun je gewoon de juiste persoon in je leven aan te trekken.

2. Commit

Zoals bij elke succesvolle huwelijk of relatie, you &'; ve kreeg om te plegen. Verplichten af ​​te slanken en wat er ook gebeurt, weer of geen weer, je inzetten voor het denken en leven dun (net zoals worden gepleegd aan uw geliefde) en het krijgen van een fantastisch figuur. Adopteer dat "ik kan doen" houding, want je kan!

3. Waarderen de goede

U kunt van &'; t hebben een succesvolle relatie /huwelijk als u aren &'; t gericht op wat positief over de andere persoon is, toch? Goed waarom in de wereld zou je denken dat je kon een fantastische relatie met je lichaam als alles wat je doet is gericht op je vet? Gewoon, kunt u van &'; t! Een relatie zal nooit werken als je blaffen naar uw significante andere de hele tijd of richten op zijn /haar fouten. Dat &'; s enkel een echtscheiding staat te gebeuren (of binge wanneer u probeert af te slanken!)

Afslanken neer terwijl het opmerken en het vinden van alle fantastische delen van je lichaam zal u blijvend resultaat-snel. Kijk naar jezelf nu in de spiegel en vind twee delen die je kunt zeggen “ ja &"; over. Het kan zijn slechts een paar mooie onderdelen die u kunt komen met, maar hoe meer je het doet, hoe meer onderdelen u zult vinden.

4. Veel plezier

Dit hele gewichtsverlies ding kan werken op momenten (zoals een relatie), maar het moet vooral leuk zijn! Vind de vreugde in afslanking. Het kan leuk je te leren kennen! Ik weet dat sommigen van u don &'; t geloof me, net als sommigen van u don &'; t denkt dat een relatie is dat alles veel plezier, maar het kan zijn. It &'; s allemaal in je perceptie
Denk na over wat &';. Is leuk over afslanking … it &'; s leuk om te dromen over een dunnere body, it &'; s leuk om te leren wat uw lichaam wil en behoeften, it &'; s leuk om te resultaten zien, en it &'; s leuk te weten dat we allemaal lichamen die grootte kan veranderen. Ik weet het &'; s niet zo leuk als je lichaam verandert de grotere grootte (ik weet dat met het hebben van mijn schildklier dit jaar … dat het verkrijgen van gewicht is niet zo heel veel fun … maar ik weet ook dat je kunt afslanken terug naar beneden te … en we &'; re allemaal zo gelukkig te kunnen af ​​te slanken)

5!. U &'; ve kreeg
luisteren

Een relatie /huwelijk zal gedijen als je echt weet je partner, en de enige manier om echt te weten uw partner door te luisteren. Goed uw lichaam spreekt ook. Het vertelt u welke voedingsmiddelen don &'; t eens met uw spijsvertering, welke voedingsmiddelen je gevoeligheden te kunnen hebben, alsook welke voedingsmiddelen verteren prachtig in je lichaam. Luisteren naar wat en wanneer uw lichaam nodig eten is waarschijnlijk het belangrijkste aspect van het handhaven van een gezond gewicht (net als een huwelijk … dus ik &'; ve verteld).

6. Houd de passie levend

Het zien van het pond vallen is spannend, maar wat gebeurt er als je plateau? Het kan erg frustrerend niet zien van de resultaten … net als wanneer je &'; re in een relatie en het &'; s enkel een beetje saai en saai!

Wel iets om dingen te verlevendigen doen: het plannen van een vakantie die je schopt in de versnelling, beginnen met het maken datum nachten waar je moet iets dat blaast je partner weg te dragen, of ga krijg je nagels doen voor een redelijke prijs een beauty school.

Zorg goed voor jezelf te allen tijde en het zal de pieken en dalen heerlijk te maken.

7. Laad je motivatie batterij

Heeft u ooit al jazzy over afslanking en stokken met u voor ongeveer twee weken of voor sommigen van jullie slechts twee dagen … en dan weer de opwinding en motivatie staan ​​je te wachten? U bent in de meerderheid.

Motivatie is iets wat je moet doen. It &'; s niet passief. Dus schop de passieve gewoonte van iets groots voor jezelf als het zetten van nieuwe en leuke foto's op uw visie boord te doen, een nieuw doel te creëren, visualiseren hoe geweldig je steeds in je nieuwe dunne lichaam, of gewoon springen rond het huis te zeggen “ I &' ; m fabelachtige &"; (als je dansen rond uw huis vertellen van je partner dat hij of zij is fantastisch, ik garandeer je &'; ll energie je relatie – terwijl het geven van de twee van u een goede lach).

Marna Goldstein is auteur van verschillende producten en boeken. Ontdek hoe Marna nam haar lichaam uit een grootte 14/16 aan een grootte 08/06, bezoek http://www.thinwithin.com

Klik http://www.thinwithin.com waar u kunt winnen onmiddellijke toegang tot Marna's ebook en lidmaatschap site. . Dit geeft je een jumpstart over hoe je snel gewichtsverlies resultaten permanent te zien
  geven;