Eten Grote en gewicht te verliezen

Snacking op gedroogde rijstwafels en verwelkte slabladeren geen manier om uw maaltijd te besteden. Je hoeft niet te eten saai, smakeloos eten net voor het bijvullen. U kunt veel te eten en gewicht te verliezen op hetzelfde moment. Als u kwaliteit eten en een bereidheid om nieuwe dingen te proberen te kiezen, kun je gaan om heerlijke maaltijden en verliest een paar pond, ook.
Kies de juiste voeding
U kunt niet verliezen als het voedsel dat je gebruikt om de voorbereiding van uw maaltijden zijn ongezond en vol calorieën. Wanneer u voorkomen dat verwerkte onzin en stok met verse ingrediënten, kun je niet fout gaan. Alle blik, bevroren of ingeblikt stoofpot ontvankelijk verklaard en heeft geen plaats in een gezond dieet.
Voedingsmiddelen die nietjes moeten worden in uw plannen gezonde maaltijden zijn verse vis, van nature verhoogde vlees, gevogelte, organisch, hele eieren, rauwe noten, vers kruiden en groenten en fruit. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn beter voor u, omdat ze zijn laag in calorieën en gevuld met veel voedingsstoffen die je lichaam kan gebruiken.
De natuurlijke voeding zit vol met lange lijst van additieven die gewichtstoename, diabetes, kanker, hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen te bevorderen .
Probeer, proeven recepten en bereidingswijzen
Ik hou van gegrilde kip, maar als ik moest elke dag eten als ik zou gaan bananen, ik veronderstel dat ook. Bevrijd jezelf van de ketenen van routine maaltijden, flauw experimenteren met recepten. Blader door kookboeken, surfen op het internet en gebruik je fantasie om de maaltijden te maken, kunt u niet wachten om hun tanden.
Wanneer u recepten die ongezonde ingrediënten, gewoon swap de slechte ingrediënten gezonder te vinden. Bijvoorbeeld, als een recept voor melk, kunt u dit ingrediënt met kokos of amandelmelk vervangen. Ook, wees niet bang om te besteden in specerijen en kruiden om een ​​nieuwe smaak toe te voegen aan een gerecht. Heb Varieer uw kookmethodes om dingen vers te houden en geeft het voedsel een andere smaak. Bijvoorbeeld, als je altijd koken uw steak te springen proberen, of bedek met olijfolie en plaats het op de grill. Al deze koken methoden zijn gezond en makkelijk te
meester Voorbeeld recepten om u te helpen Grote Eet en gewicht te verliezen
Gezonde French Toast:. Pagina 2 sneetjes brood of rijst gekiemde schriftelijke
1 eetlepel boter echte
2 eieren organisch geheel
ahornsiroop
kaneel
Routebeschrijving: Meng de eieren in een kom. Dip brood in eimengsel tot volledig bedekt aan beide zijden. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en voeg de boter. Nadat de boter gesmolten, voeg ei en bakken brood aan beide zijden bedekt 3 tot 4 minuten. Bestrooi met kaneel toast en serveer met 2 eetlepels ahornsiroop.
Een gebakken kip Isabel (een van mijn creaties)
1 hele kip koken
extra vierge kokos
uw favoriete Italiaanse kruiden (ik gebruik tijm, peterselie, oregano, knoflookpoeder, zeezout en peper)
Gebruiksaanwijzing: Verwarm de oven voor op 350 graden. Plaats 2 eetlepels kokosolie in een pan en smelt op een laag vuur. Meng 1-2 theelepels elk van uw kruiden in een kleine kom en giet de gesmolten kokosolie. Meng alle ingrediënten samen. Voer het zout en olie mengsel van verse kokosnoot. Heb Wrijf de kruidenmix en olie in de huid van de kip met je handen. Zodra de kip volledig bedekt, plaats in een pan in de borst en pop glazen bakken in de oven. Cook kip voor 1 tot 2 uur gaar.
Er is niets saai of vervelend over het recept hierboven. Als je creatief en bereid om te experimenteren met nieuwe recepten, kunt u voer neer als dit elke dag en is zeer vergelijkbaar.
Zijn droom van blijvend gewichtsverlies is slechts een te bereiken afstand. Leer hoe de Diet Solution Programma kan u helpen groot te eten en gewicht te verliezen
Bezoek ons ​​
saleix.com/article/?page_id=31
.