Dr. Gott's No Flour, geen suiker dieet

Dr. Peter H. Gott is een nationaal syndicated medische columnist en een arts met meer dan 40 jaar ervaring. Hij heeft samen met Robin Donovan om zijn New York Times Best verkopende boek te schrijven: “ Geen Meel, No Sugar Diet &" ;.

Er is geen calorieën tellen in dit dieet! Dit is een eenvoudige, ongecompliceerde manier om uw gewichtsverlies doelen te bereiken, en hou je gewicht af voor de lange termijn. Zijn boek heeft alleen talloze succesverhalen, en duizenden brieven van lezers hem te bedanken voor hun geweldige succes van het gewichtsverlies.

Dr. Gott &'; s boek leert je om meel en suiker uit je dieet te verwijderen, maar geeft u tal van manieren om uw verlangens te vervullen en houd je maag vol. Hij heeft meer dan 50 recepten, met inbegrip van voedsel uit alle groepen. Hij bevat makkelijk te maaltijd plannen volgen; u zult genieten van voedzame voedingsmiddelen, zoals mager vlees, bruine rijst, vetarme zuivelproducten, fruit, groenten en andere snacks.

Vandaag al ons eten is geladen met onnodige hoeveelheden van deze stoffen om ons terug te komen voor meer. Dr. Peter H Gott &'; s boek: “ geen suiker, geen Flour Diet &"; is alleen dat. U verwijdert alle zeer calorie suiker en meel uit onze voeding. Bloem en suiker zijn vol van wat genoemd “ lege calorieën &"; – voedsel dat calorieën heeft, maar ontbreekt in de voedingsstoffen. Sommige producten die worden geladen met lege calorieën zijn frisdrank, koekjes, snoep, brood, enz. Door het verwijderen van deze uit uw dieet, u drastisch verminderen van uw calorie-inname, wat resulteert in een snelle, duurzame gewichtsverlies!

De manier dat dit systeem werkt zeer eenvoudig. Verwijder de onnodige suikers en meel uit je dieet – alle van de lege calorieën die we consumeren op een dagelijkse basis – en gewichtsverlies zal worden onmiddellijk. Het basisidee van het gewichtsverlies is dat als je meer calorieën eet dan je gebruikt, zal je gewicht. Als u verbruikt net zoveel calorieën als u gebruikt, zult u uw huidige gewicht te behouden. Als je eet minder calorieën dan je gebruikt, zul je beginnen om gewicht te verliezen.

Het snijden al deze lege calorieën uit uw dieet zal u helpen beginnen met meer calorieën dan je verbruikt, wat resulteert in een snelle gewichtsverlies. Dr. Gott &'; s boek bevat manieren voor u om de verborgen suikers en meel in verschillende voedingsmiddelen te vinden, en biedt u tal van mogelijkheden die don &'; t grote hoeveelheden van deze stoffen bevatten.

Dr. Gott &'; s geen suiker, zal No Flour Diet u de tools die je nodig hebt om succesvol te zijn in uw gewichtsverlies inspanningen te geven. Dr. Gott biedt veel lage suiker /meel recepten voor u om uit te kiezen en behulpzaam strategieën om zich aan uw dieet plan en hou je gewicht af
.