Weight Watchers voor Weight Loss Motivatie

Ik weet dat velen van jullie die er zijn zeer geïnteresseerd in het verliezen van gewicht, zodat u &'; re enthousiast over het aanbreken van een dieet plan — de gezonde manier. En als je echt serieus in uw doel en motivatie om dieet zijn, dan misschien zou kunnen proberen overweegt Weight Watchers. Dus wat is het Weight Watchers spul, kunt u vragen? De kans is groot, je &'; ve waarschijnlijk gehoord over dit vóór of zelfs zag het op uw TV-schermen. Goed voor starters, Weight Watchers is al een bekende naam als het gaat om gezond dieet. In feite, it &'; s één van de weinige dieet namen die al een niche heeft gesneden op hun eigen en creëerde een succesvol merk al over de hele wereld.

Het werd in 1963 opgericht door Jean Nidetch en it &'; s een wereldwijde onderneming opgezet en om hun klanten te helpen om gewicht te verliezen en te onderhouden of het weg te houden gevestigd. Het dieet schema's van Weight Watchers, in het algemeen, zijn redelijk en realistisch, in tegenstelling tot de meeste crash dieet plannen die er zijn, die je echt moet verhongeren of ontnemen jezelf gewoon om wat ponden te verliezen. Op dit moment, het heeft vestigingen over de hele wereld, in meer dan 30 landen. Ze hebben zelfs een massale toevoer van dieet producten die klanten om kon kopen om hen te helpen bij het instandhouden van een succesvolle en lange termijn gewichtsverlies.

Het is motiverend om te weten hoe dit werkelijk werkt; ze eigenlijk hebben vervangen de term &'; calorieën &'; voor &'; &' ;. punten Het werkt als volgt: elk voedingsmiddel heeft zijn eigen waarde in punten. Deze regeling wordt in elkaar gezet op een manier dat de persoon een dieet alleen is toegestaan ​​om het gebruik van een bepaald aantal punten in een bepaalde dag. Dit Flex Point System gebruikt voor Weight Watchers helpt om een ​​oogje houden op het bedrag van uw voedselinname. Oke, je bijvoorbeeld &'; re in wezen liet een totaal van 40 punten flex zeven dagen voor u om te genieten op een onbedwingbare trek of honger u kan hebben.

Het biedt ook groepsdiscussies en therapiesessies; dit is zo opgesteld dat alle leden krijgen de kans om stem uit hun gedachten of gevoelens en uiten hun gevoelens met hun dieet reis en vooruitgang. Weight Watchers vereist de deelnemers aan hun dieet lessen bij te wonen in hun lokale centra. Eenmaal daar, je &'; re nodig is om te voldoen aan een gewichtsverlies therapeut, wie zou u helpen om in kaart te brengen uw individuele dieet plan. En de planning doesn &'; t einde daar, als het lid heeft om terug te keren voor de regelmatige bezoeken aan de counselor /therapeut op de hoogte houden van het plan en ook bij de voortgang.

Zo altijd nota van het schema te nemen en vergeet niet de belangrijke visitaties aan de vertrouwenspersoon in uw agenda. Deze gestage run van vergaderingen kan de begeleiders of therapeuten om bij te houden van het dieet praktijk houden en vooruitgang meer persoonlijk en maken een aantal noodzakelijke correcties of aanpassingen indien nodig. Weight Watchers biedt ook gezonde recepten die ze ook delen met hun leden om te helpen hen voor te bereiden gezonder en meer voldoening maaltijden aan huis
.