Wei-eiwit Voordelen Us All

Wat supplement is aangetoond dat een hoge bloeddruk, lagere triglyceriden, lagere totale en LDL-cholesterol te verlagen, het immuunsysteem te ondersteunen, ondersteunen gezonde insuline niveaus, het behoud van uw spierkracht, te verhogen spiermassa en helpen met vet verlies?

Het antwoord is wei-eiwit! Heel vaak, veel mensen associëren wei-eiwit met voordelen voor bodybuilders, maar recente studies hebben aangetoond dat wei-eiwit kunnen profiteren zowat iedereen, van jonge kinderen tot senioren of zelfs adolescente mannetjes vrouwtjes-menopauzale plaatsen.

Wat is wei eiwit?

Dus voordat we kijken naar wat het onderzoek zegt over wei-eiwit, laten we erachter te komen wat precies wat wei-eiwit is? Wei-eiwit is een mengsel van eiwitten van de wei die is overgebleven kaas wordt gemaakt.

wei-eiwit bestaat uit verschillende essentiële aminozuren (eiwitten die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren) en niet-essentiële aminozuren en immunoglobulinen (antilichamen)

Er zijn twee belangrijke types van wei-eiwit. Concentreer en Isoleer

Weiproteïneconcentraat

Pluspunten-

* Grotere hoeveelheden Immunoglobulinen voor Immuunsysteem
* Over het algemeen lagere kosten

Contra:

* Hogere calorieën te wijten aan kleine niveaus van verzadigd vet en cholesterol
* Bevat koolhydraten , dus niet een ideale keuze voor degenen die op het Atkins-dieet
* Kleine hoeveelheden lactose en daarom niet ideaal voor mensen met lactose-intolerantie
* Lagere hoeveelheden eiwit per scoop

Wei-isolaat

Voordelen –

* Hogere eiwit per scoop
* Ideaal voor mensen die lactose-intolerant
* Weinig tot geen Carbohydrates- Een ideale keuze voor degenen die op koolhydraat diëten

Cons –

* Kosten

(Hoewel, als je figuur in de hogere eiwit porties per schep per container, Wei-isolaat kan dezelfde of zelfs minder de weiconcentraat kosten) Voordelen wei-eiwit
Welke geloofwaardige menselijk onderzoek is uitgevoerd op wei-eiwit

Wei-eiwit is gekoppeld aan een verscheidenheid van voordelen voor de gezondheid, waaronder:?

Hulp voor mensen met type 2 Diabetes
Inname wei-eiwit bij de maaltijd helpt om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren na een maaltijd. Dit is belangrijk, omdat onderzoek heeft aangetoond dat het verlagen van uw bloedsuikerspiegel na een maaltijd is belangrijk in het helpen om de juiste insuline regelgeving bij mensen met diabetes type 2 te behouden. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 82, No. 1, 69-75, juli 2005

Verminder Risicofactoren voor Heart Disease
Een studie gepubliceerd in september 2010 in het Journal of Atherosclerose bleek dat Wei-isolaat verlaagd triglyceride (vet in ons bloed) niveaus in meer dan gewicht, post-menopauzale vrouwen en minder risicofactoren van hart- en vaatziekten.

Rond dezelfde tijd, het British Journal of Nutrition toonde ook aan dat Wei-isolaat verlaagd totaal en LDL-cholesterol en verbeterde insuline stabiliteit in overgewicht en zwaarlijvige mensen, het maken van wei-isolaat ideaal voor degenen onder ons die een verhoogd risico op hart-en vaatziekten!

Ondersteuning voor gezonde bloeddruk
Ik was blij om van oordeel is dat het nemen van 28 gram per dag wei-eiwit verlaagd hoge bloeddruk bij personen met een verhoogde bloeddruk en verbeteringen waren lijken in de eerste week! International Dairy Journal, 2010; 20 (11): 753

Verlies lichaamsvet, Maintain Sterkte, verhogen spiermassa
Dan is er het onderzoek van wei-eiwit voor het helpen van ons allen verblijf trim, sterk en mager.

In het International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism oktober 2006 Wei-isolaat toonde significant grotere winst in spiermassa, afname van de vetmassa, evenals verbeteringen in kracht.

In september 2010, het tijdschrift van de International Society of Sport Nutrition gevonden dat wei Isoleer ook de daling van de sterkte kan verminderen, volgende weerstand oefening.

Het nemen van 48 gram wei-eiwit, 90 minuten voor een maaltijd werd aangetoond dat het verhogen gevoel van vol en vervolgens verminderde de inname van calorieën, dat een nuttig hulpmiddel voor het lichaam vet verlies zou kunnen zijn. -De British Journal of Nutrition 2003 februari; 89 (2): 239-48

Nutrition Journal van oktober 2009 bleek dat het nemen van wei-eiwit met een hoge glycemische koolhydraten (voorbeeld- watermeloen, wit brood, aardappelpuree), vermindert de bloedsuikerspiegel reactie, die op zijn beurt vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en het &';. s nuttig zijn bij het terugdringen van obesitas

Verhoog uw Body &'; s meest krachtige antioxidant
The International Journal of Food Sciences en Voeding in september 2007 toonde aan dat het nemen van 30-45 gram per dag van wei-eiwitisolaat verheft glutathion niveaus door tot 24% na slechts 2 weken. Glutathion is de belangrijkste antioxidant die een gezond lichaam produceert. Glutathion neutraliseert vrije radicalen, die schade kan veroorzaken aan onze cellen en spaart onze Vitamine C en Vitamine E antioxidanten in ons lichaam. Glutathion ontgift ook veel kankerverwekkende stoffen en speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem te ondersteunen. We moeten ook glutathion te synthetiseren en reparatie DNA, waardoor suppletie met Whey Protein Isolate belangrijk voor de bescherming van het lichaam.

Dus nu dat je weet wat wei-eiwit doet en hoe nuttig het is, laat &';. s een kijkje nemen op wat te zoeken om een ​​kwaliteit Whey Isolate Protein vinden

Top 8 Wat te letten bij het kopen wei-eiwit

About Time Chocolate Whey isolaat

# 1. Kijk voor (rBGH) Recombinant Bovine groeihormonen-allergene wei-eiwit
Heeft uw wei-eiwit afkomstig van koeien die behandeld worden met recombinant Bovine Growth Hormone? Zo ja, op zoek naar een andere bron. De Europese Unie, Japan, Australië en Canada hebben al een verbod van het gebruik van rBGH als gevolg van dierlijke en menselijke gezondheid betreft. Monsanto, het bedrijf dat het bovine groeihormoon produceert eigen onderzoek uitgevoerd met 30 ratten voor de veiligheid van deze synthetische hormoon additief stellen. Menselijke studies hebben ook verschillende resultaten bij het dupliceren van de studies met ratten en andere dieren. Klinkt als een tegenstrijdig belang aan het bedrijf die het hormoon ontworpen hebben, voeren hun eigen onderzoek.

# 2. Koud Verwerkte
Kijk wei-eiwit dat is “ koud Verwerkte &"; omdat warmte vernietigt veel van de belangrijke gezondheidsfactoren, hierboven vermeld, die zijn gevonden in wei-eiwit.

# 3. Kunstmatige zoetstoffen
sucralose (Splenda) of gechloreerde suiker, is een van de meest voorkomende kunstmatige zoetstoffen gebruikt in de wei-eiwit. Sucralose kan gunstig flora (probiotica) in het lichaam te vernietigen. Wanneer we niet genoeg gezonde flora hebben, kunnen pathogene of slechte bacteriën uit de hand.

Aspartaam ​​(ook bekend als NutraSweet) zal uiteindelijk break-down in formaldehyde, een toxine, die vervolgens kan ophopen in onze cellen en leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid.

De EPA heeft bepaald dat formaldehyde kanker veroorzaakt bij mensen. In het bijzonder is het bekend om het risico van borst- of prostaatkanker. Als u last heeft van PKU (het onvermogen te breken het aminozuur fenylalanine), kan de ophoping van fenylalanine Aspartaam ​​daadwerkelijk leiden tot mentale retardatie, hersenbeschadiging en /of convulsies. -
Journal of erfelijke stofwisselingsziekte Volume 33, Number 1, 1-7

Ik stel voor het gebruik van natuurlijke zoetstoffen zoals Stevia, Xylitol, en lo han guo fruit

# 4.. Gemakkelijk te mengen of "Instantized"
Er is niets meer frustrerend dan het gebruik van een goedkope eiwit dat &' won; t mengen omdat het hasn &'; t is “ Instantized &" ;.

# 5. Great Taste De echte smaak-test is om een ​​wei-eiwit supplement met water in plaats van melk te nemen. Als het smaakt heerlijk in het water, weet je dat je een algemene kwaliteit eiwit. Vele bedrijven hebben goedkope verwerkingsmethode, zoals Ion Exchange Processing, welke zuren en chemicaliën gebruikt om de wei te scheiden van vet. Dit kan het immuunsysteem ondersteunende eigenschappen van de wei te vernietigen en geeft het ook een zure nasmaak. In plaats daarvan, kijk voor niet-zure methoden zoals Cross-Filtered of gemicrofiltreerd wei isolaten.

# 6. Makkelijk te verteren
Veel wei-eiwitten zijn moeilijk te verteren en bevatten hogere hoeveelheden lactose die moeilijk voor mensen die don &' zijn; t produceren voldoende lactase enzymen. Sommige wei-eiwitten bevatten ook andere vulstoffen, conserveermiddelen en /of bindmiddelen die kunnen leiden tot maagklachten en indigestie. Als u &'; re lactose-intolerantie hebben bariatrische chirurgie gehad of vaak last van indigestie, kies dan een schone Whey Isolate Protein en uw probleem is opgelost

# 7!. Eiwitverteerbaarheid gerectificeerd Amino Acid Score (PDCAAS)
Dit is een methode voor het evalueren van het eiwit op basis van zowel het aminozuur vereisten van mensen en hun vermogen om te verteren. Wei-eiwit heeft een perfecte score van 1 of 100%, waardoor het een ideale keuze voor het eiwit behoeften van ons lichaam.

# 8. Vrij van giftige niveaus van zware metalen

De laatste tijd heeft lab-analyse blijkt dat veel merken van wei-eiwitten zijn verontreinigd met toxische concentraties van zware metalen zoals lood, arseen, cadmium en kwik. Zorg ervoor dat de eiwitten die je koopt is grondig geanalyseerd door een onafhankelijk laboratorium, dat bewijst het eiwit vrij is van dergelijke toxische Heavy Metal verontreinigingen. Voor een blik op de merken die Consumer Reports gevonden te zijn verontreinigd met zware metalen, kunt u ze hier - Consumer Report Weiproteïne Heavy Metal Testing

Als u &'; re op zoek naar de schoonste en lekkerste wei-eiwitisolaat , dan zou ik stel voor “ About Time 100% Whey Isolate &"; van SDC Nutrition. Na de herziening van de laboratoriumanalyse, het bestuderen van hun formule en het proeven van hun smaken, kan ik gemakkelijk zeggen dat dit de schoonste, beste proeverij en een van de beste algemene Wei isolaat eiwit producten die er zijn!

Voor meer informatie of om aankoop About Time 100% wei-eiwit isolaat, bezoek - http://www.kidsvitaminshop.com/cart.php?m=product_vendor_list&v=7
.