Een effectieve energie Geneeskunde Tool voor Changing Habits

Wilt u leven tot honderd? Als je je zou kunnen hebben om een ​​aantal reeds lang bestaande gewoonten te veranderen

Volgens het online artikel “. Your Body &'; s Tien Weirdest Health Clues, &"; vrouwen groter dan 5 feet, kan 2 inch ontbreken van een genmutatie die hen helpt hun 100ste verjaardag te bereiken, volgens een studie in de Proceedings van de National Academy of Sciences.

Maar blijkbaar kun je winnen van de odds als je stoppen met roken, bezuinigen op uw alcoholgebruik en eet minder vlees.

Dus wat gewoonte (of gewoonten) houden u het bereiken van de eeuw merk
Als het &';? s één van de bovenstaande, kunt u genieten van een aantal manieren. Medische hulp steeds effectief bij de behandeling van het stoppen met roken. Twelve Step programma's bieden ondersteuning en een manier van leven die kunnen helpen met alcoholmisbruik of overeten.

Maar zelfs als uw gewoonten nie &'; t zo ernstig als een verslaving, het veranderen van hen kan heel moeilijk zijn! Echter, wanneer we de energie die rond die gewoonte te veranderen, verandering kan veel gemakkelijker.

Een manier kun je de energie van een gewoonte te veranderen is door het gebruik van de Tijdelijke Tap. Deze techniek wordt getrokken Traditionele Chinese Geneeskunde en werd oorspronkelijk gebruikt als een vorm van anesthesie tijdens chirurgie.

In deze aanpassing, populair gemaakt door de bekroonde auteur en energie geneeskunde leraar Donna Eden, kan het worden gebruikt om een ​​gewone probleem aan te pakken door te tikken op specifieke acupunctuur meridiaan punten.

Begin met het identificeren van de gewoonte u zou willen veranderen. Maak dan een bevestiging in de tegenwoordige tijd, dat uitdrukt wat je wilt. Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen, en" Ik hou van eten gezonde voedingsmiddelen die goed zijn voor mij &";

Nu een affirmatie die hetzelfde gevoel, alleen negatief ingelijst weerspiegelt. “ ik niet meer eet voedsel dat me moe en chagrijnig, &" te maken; of “ ik niet meer eet voedsel dat maakt me gewicht &" te krijgen; zou de negatieve reframe van de bevestiging &ldquo zijn, ik hou van eten gezonde voedingsmiddelen die goed zijn voor mij &";

Door de manier, de meest effectieve affirmaties zijn die korte, afgestemd op uw waarden en in uw moedertaal gesproken zijn.

Voor het uitvoeren van de Tijdelijke Tap start tikken aan de buitenste rand van je rechter wenkbrauw. Verder tikken rond het oor aan de onderkant van het oor. Zeg uw originele affirmatie terwijl je tikken. Herhaal deze gehele procedure vier of vijf keer.

Doe exact dezelfde procedure aan de linkerkant, met de negatief ingelijst bevestiging. Doe dit drie of vier keer per dag, waardoor een verloop van een ten minste een half uur voor het herhalen.

De Temporal Tap isn &'; t alleen voor het terugdringen van gewoonten rond sigaretten, alcohol en voedsel. U kunt het gebruiken om een ​​gewoonte, situatie of toestand die u wilt wijzigen aan te pakken. Alleen niet vergeten versterking na verloop van tijd is de sleutel. Het duurt meestal 30-40 dagen voor een verandering in het denken of gedrag permanent worden, dus wees geduldig. .
&Nbsp graag veranderen, zodra je het hebt, kunt u gaan naar iets anders dat je &';