Gemakkelijker ademen in een infrarood sauna

De helende voordelen van regelmatig gebruik van de sauna zijn alom bekend en hebben genoten voor eeuwen. Of het nu nat of droog, de hoge hitte van een sauna is de belangrijkste factor in vele effecten op de gezondheid. Terwijl in de sauna, het lichaam warmt op en begint te zweten, giftige stoffen vrijkomen. De poriën worden gereinigd en de huid ziet er lichter, helderder en gezonder.

Sauna's ook bijdragen aan mentale en emotionele welzijn. De eenvoudige handeling van het nemen van een pauze van je routine kan een lange weg in de verbetering van de stemming en de focus te gaan. De warmte van de sauna heeft een direct ontspannend effect. Mensen die een sauna regelmatig verslag lagere stress en een verhoogde productie van serotonine, het lichaam van de "feel good" chemicaliën.

Regelmatig gebruik van een sauna kan ook bijdragen tot gewichtsverlies. Terwijl de meeste van de verloren gewicht is water gewicht van zweten, de hoge warmte van een sauna verhoogt de stofwisseling. Er wordt geschat dat het mogelijk is om 300 calorieën of meer in een typisch saunasessie verbranden.

Terwijl de traditionele sauna's van de opwarming van de rotsen of stenen in een kleine ruimte zijn betrokken, in onze moderne wereld van de infrarood sauna is beschikbaar. In plaats van verwarmde stenen, dit moderne sauna in plaats daarvan maakt gebruik van hi-tech infraroodstralers. Dit soort warmte verschilt van de organische hitte van traditionele sauna doordat de warmte van een infrarood sauna straalt in het lichaam en niet uitgaan van de lucht rondom het lichaam in ouderwetse sauna.

Het belangrijkste voordeel een infrarood sauna is dat de warmte beter te verdragen. In tegenstelling tot traditionele sauna's, wordt de warmte in een infrarood sauna geabsorbeerd door de gebruiker, terwijl de lucht rond de gebruiker blijft altijd een aanvaardbare temperatuur. Sommige mensen hebben moeite met ademhalen comfortabel in traditionele vochtige sauna's; de infrarood sauna kan het perfecte alternatief oplossing voor deze mensen.

De kosten van infrarood sauna's is aanzienlijk omlaag gekomen in de afgelopen jaren, waardoor ze een waardevolle investering in iemands welzijn en holistische gezondheid.

Gemakkelijker Adem een ​​infrarood sauna
.