Programmeer je geest om permanent gewichtsverlies

U kan worden worstelen om gewicht te verliezen en zich afvragen waarom je niet lijken te kunnen om resultaten te bereiken. Tijdens de feestdagen lijkt het misschien nog moeilijker en stressvol. U kunt zelfs uiteindelijk omringd door familie en vrienden die je harder en kritisch dan u wilt beoordelen. Als je hebt afgevraagd waarom keer op keer, ondanks alle goede bedoelingen, heb je moeite om daadwerkelijk eens en voor altijd vergoten van de pond, mag je wil niet het probleem zijn. U kan worden worstelen met het probleem van een slecht geprogrammeerde geest.

Als u nog steeds tijd worstelen op keer, kunt u er zeker van zijn dat je ergens in je hersenen besloten dat het maken van de verandering te pijnlijk te bereiken zou zijn of dat op te geven de mogelijkheid om te eten wat je wilt op de vraag zou wegnemen uw plezier. Deze slecht geprogrammeerde hersenen zullen onvermijdelijk richten u terug naar het eten keer op keer. Daarom is na een periode van een dieet dat zou worden omschreven als een groot succes je onmiddellijk beginnen te veel te eten en krijgen het gewicht terug. Je geest is wanhopig om je weer in orde in de manier waarop je onbewust hebben geëist.

De geest is een fantastisch instrument dat kan creëren en een doel geven we om het te bereiken. De truc is om er vast van overtuigd dat het moet worden verwezenlijkt en herprogrammeren van de hersenen om u de hulp die u nodig hebt om eenvoudig beginnen om het gewicht te verliezen te geven. De eerste stap is journaling beginnen. Op pagina 1 van je dagboek, zodra u uw notebook opent, schrijf in duidelijke meetbare termen uw gewichtsverlies doelen. Ik wil tot 50 pond te verliezen en zijn £ 130 per 30 juni. Zorg ervoor dat het duidelijk is, meetbaar en geschreven!

De tweede stap is om tijd te besteden onderzoek naar de redenen waarom u denkt dat het veranderen van uw eetgewoonten zou pijn te maken is een geweldige eerste stap. Start een tijdschrift en beginnen schrijven. Stel jezelf vragen rondom uw emoties met betrekking tot uw eten en diëten. Wat er werkelijk gaande is binnen? Zijn er bepaalde woorden of uitspraken die u gebruikt voordat u uw dieet te breken? Is het als je boos? Blij? Heeft u uw dieet veel dacht voordat je het te breken of is het een verre gedachte op de achtergrond te geven? Zodra u een greep op wat er daadwerkelijk gebeurt, kunt u beginnen om instrumenten te gebruiken om daadwerkelijk beginnen om het gewichtsverlies te manifesteren u dit wenst.

Als je eenmaal hebt besteed tijd op zoek naar hoe je geest u heeft beschermd Vroeger is de volgende stap te herprogrammeren. Open het tijdschrift weer, en beginnen met het schrijven van wat er zal gebeuren als u niet aan deze verandering te maken. Schrijf in expliciete detail precies wat het betekent als je niet het gewicht te verliezen. Zo iemand zou kunnen schrijven "als ik niet het gewicht te verliezen zal ik niet in staat zijn om gelijke tred te houden met mijn kinderen. Het zal betekenen dat ik niet in staat zal zijn om hun cheerleaders coachen. Ik zal het type niet ouder ik had altijd van gedroomd om. Niets is belangrijker voor me dan hoe ik ouder mijn kinderen. " Krijgt het idee? Echt in contact te komen met wat de gevolgen zullen zijn als je niet veranderen.

Tot slot, je vierde stap is om te schrijven in vreugdevolle en expressieve detail wat het verliezen van het gewicht zal voor u betekenen. Wat zal het voelen als? Wat zal het effect in je leven? Hoe zal het je leven veranderen. Voelen, ruiken, proeven en dan over schrijven.

Verander gebeurt niet zonder het maken van een beslissing om de gewoonten die zijn houdt je terug te breken. Dit werk zal u toelaten om te begrijpen wat er is houden je naar beneden en wat er moet veranderen in je leven. Het is nog steeds aan jou om de beslissing dat genoeg is genoeg te maken. Als je uiteindelijk de beslissing nemen, kunt u een snelle verandering in uw gewichtsverlies doelen te creëren.

U kunt elke verandering aan te brengen of gemakkelijk en met gemak te bereiken elk doel. Mijn 5 tips speciaal verslag als mijn geschenk aan u gratis bij http://www.newunstoppableyou.com
.