Waarom Belly Fat Loss moet een Prioriteit

Of u nu een man of een vrouw, met een grote buik is geen prettig gezicht. Dit is de reden waarom veel trainingsprogramma's, fitness-producten en voeding regimes meestal beloven om u te helpen buik vet verlies te bereiken. Zoals obesitas over de hele wereld blijven stijgen, kun je verwachten dat meer mensen die vet gedeponeerd in hun midsections zien. In de Verenigde Staten, de helft van alle volwassenen hebben "centrale obesitas" of een appel-vormige lichaam. Maar buikvet, ook wel bekend als abdominaal vet of visceraal vet, niet alleen in verlegenheid brengen als je gaat voor een duik of problemen wanneer u het aantrekken van kleding; Het wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op ernstige ziekten
Belly Fat Loss kan helpen Protect Your Brain
Ja, je leest het goed:. buikvet verlies kan helpen om je hersenen gezond. Onderzoekers van de Boston University School of Medicine (BUSM) vond dat buikvet bij overigens gezonde mensen van middelbare leeftijd totale hersenvolume, die potentieel sterk kunnen verhogen het risico van dementie en de ziekte van Alzheimer op latere leeftijd kunnen verlagen. De BUSM studie bij 733 deelnemers, 70 procent van hen waren vrouwen, van de Framingham Heart Study Offspring Cohort. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 60.
de Framingham Heart Study startte in 1948 en had meer dan 5.000 mannen en vrouwen uit Framingham, Massachusetts als deelnemers. Gegevens uit de studie is het helpen van onderzoekers doen op lange termijn studies die kijken naar de factoren die bijdragen aan hart-en vaatziekten. De BUSM onderzoekers vonden een statistisch significant verband tussen buikvet en lagere totale hersenvolume.
Belly Fat Loss en Your Heart
Zoals u waarschijnlijk kunnen zich bewust zijn van, obesitas is gekoppeld aan hart-en vaatziekten. Maar wetenschappers geloven nu dat buikvet is een meer accurate voorspeller van hart-en vaatziekten risico dan body mass index (BMI). Een studie gepubliceerd in het tijdschrift van de American College of Cardiology vond dat hartpatiënten met grote buiken (groter dan 40 inch voor mannen en 35 inch voor vrouwen) waren 70 procent meer kans om te sterven tijdens de studie dan die met kleinere buiken.
De onderzoekers merkten op dat de BMI is een gebrekkig meetinstrument, omdat het je niet vertellen waar vet wordt gestort in uw lichaam. Veel atleten (vooral voetballers) en het gewicht trainers kunnen BMI scores die vergelijkbaar zijn uit mensen zijn vorm te hebben. Je mag dun zijn, maar je kunt nog steeds buikvet. Een gespierde persoon kan worden aangemerkt als obesitas met BMI scores, wanneer het is meestal zijn of haar spiermassa, dat verantwoordelijk is voor zijn of haar hoger-dan-gemiddelde gewicht.
Afgezien van dementie, de ziekte van Alzheimer en hart-en vaatziekten, buikvet is ook gekoppeld aan een beroerte, type 2 diabetes en andere chronische ziekten. . Nu dat u zich bewust van deze ernstige bedreigingen voor uw gezondheid, moet je buik vet verlies
  een prioriteit te maken;