Fast Statistieken Food - Zoek uit wat je krijgt met 4 nuggets en 10 Fries

Fastfood statistieken vertellen ons dat deze voedingsmiddelen zijn ongelooflijk hoog in calorieën, dat zij en' re gemakkelijk om over consumeren en dat het verminderen van onze inname is een van de eenvoudigste en gemakkelijkste manieren om gewicht te verliezen.

ik dit al wist, mijn eigen onderzoek naar fast food statistieken bevestigen deze feiten. Maar ik kan eerlijk zeggen dat ik hadn &'; t volledig begrepen hoe gemakkelijk het is om over te consumeren deze voedingsmiddelen, totdat ik een kleine test

Ten eerste, omdat ik nogal geniet kipnuggets en vind frietjes beide verrukkelijk. en verslavend, heb ik besloten om deze te gebruiken in mijn test, en ging over het onderzoek naar de energie (calorieën) inhoud.

Hoewel niet in calorieën tellen als het verliezen van gewicht strategie, kan calorieën waardevol zijn in de door de geleverde energie te vergelijken zijn wat je eet.

Toen keek ik naar wat was de algemeen aanvaarde hoeveelheid energie (aantal calorieën) Ik moet consumeren bij een lunch maaltijd.

Fast Food statistieken in verband met mijn test

1. Een kleine frietjes en 6 nuggets = 530 calorieën.
   
2. Een actieve gemiddelde grootte man moet eten ongeveer 550 calorieën voor de lunch te houden (niets te verliezen, alleen maar te onderhouden) zijn gewicht! Ja, dat &';. Sa MAN
   
3. Dat betekent dat een kleine friet en 6 kipnuggets, wat een kindermaaltijd minus de drank, is al een gemiddelde mens nodig heeft om te eten voor de lunch
   
4. . Ik ben noch gemiddeld, noch een man, dus voor mij, vrouw, vijf voet plus-een-zeer-weinig, en slechts zelden actief, ik moet slechts ongeveer 350 calorieën te eten in een maaltijd, dat &'; s ongeveer 4 nuggets en over 10 frietjes.
   

   Vier nuggets en frietjes 10! Je moet een grapje

   Dat &';! Is het. Die vier piepkleine stukjes kip gewikkeld in coating en slechts 10 frietjes bevat genoeg calorieën, voldoende energie, voor mijn hele lunch!

   Het is misschien niet zo slecht zijn als ik dacht dat 4 nuggets en frietjes 10 mijn honger zou voldoen, maar het won &';. t

   Dat was het volgende deel van de test. Ik kocht 4 nuggets en een kleine friet. Ik telde 10 frietjes en gaf de rest aan mijn kinderen, die over hen viel als een roedel uitgehongerde hyena's.

   Ik at mijn lunch in 20 seconden plat, en zoals we weten, de hoge vet- en zoutgehalte laat je meer verlangen. Het deed ... Ik wilde meer frietjes ... nog veel meer friet, nuggets ook als I &'; m. Eerlijk

   Ik sliep op de bank door halverwege de middag, geen energie bij allen, met mijn maag schreeuwen op mij.

   Er zijn drie groepen van fastfood statistieken die we lezen over de hele tijd.

   De eerste groep een overzicht van de toename van de omvang van de maaltijden in vele keten restaurants, en hoe dit schaalvergroting heeft ons consumeren van grote hoeveelheden energie die we don &';. t behoefte

   De tweede groep, geeft ons informatie over hoe vaak we &'; re het eten van deze voedingsmiddelen. Zoals blijkt uit de voortdurende opening van meer en meer van de keten restaurants, wereldwijd, zijn we daar te eten vaker dan ooit tevoren.

   De derde reeks statistieken die we lezen over de hele tijd zijn de mensen over hoe bezuinigen op deze voedingsmiddelen is de makkelijkste en eenvoudigste manier om gewicht te verliezen

   Mijn gedachten op nummer 1 - de cijfers juist zijn, kunt u ' van &;. t upsize, in feite kun je &'; t eet zelfs een &'; maaltijd omgaan &'; zonder tijdrovende honderden calorieën dan wat je lichaam nodig heeft. It &'; s 4 nuggets en frietjes 10 mijn vrienden.

   Mijn gedachten op nummer 2 - willen afvallen - vinden van een nieuwe plek om te eten, met een ander menu, tenzij je natuurlijk &'; re tevreden met 4 nuggets, 10 patat, een grommende maag en geen energie. Meer isn &'; t altijd beter, en in dit geval meer is ronduit disastorous

   Mijn gedachten op nummer 3 - zeker een van de makkelijkste manieren om gewicht te verliezen.. De energie-inhoud van deze voedingsmiddelen zo hoog is, zal dat alleen maar het verwijderen van de helft van wat je normaal eet uit je dieet je eet honderden calorieën minder.

   Op zoek naar die 4 kleine nuggets en die 10 mager, zout- bedekt frietjes, besefte ik hoe schadelijk deze voedingsmiddelen zijn om onze tailles, en hoe eenvoudig het is om grote aantallen calorieën gesneden uit onze voeding en gewicht te verliezen door het verminderen van onze inname
   .