Top 3 stappen: Hoe om te genieten van Halloween zonder het verkrijgen van gewicht

We weten allemaal Halloween tijd betekent dat het eten van veel zoetigheden … .. vooral de “ Mommy Candy Tax &"; krijgen we in rekening te brengen voor toting onze kleine geesten en spoken rond

Maar de verleidingen aren &';. t alleen tijdens Trick or Treat. We gaan aan het werk en iemand bakt eng cookies, of monster cupcakes. We bezoeken onze familie en vrienden, en ze hebben een griezelige kom uit gevuld met snoep en lekkernijen. We gaan naar de winkels en ze geven ons nog meer snoep en lekkernijen. Het lijkt alsof overal waar we gaan er iets goed te eten rond deze tijd van het jaar. Hoewel het is geweldig, dit is rond de tijd dat iedereen lijkt te beginnen met het verkrijgen van gewicht. De excuses beginnen opstapelen op over hoe ze weer terug in vorm te krijgen nadat het vakantieseizoen is voorbij. Waarom niet in vorm te blijven tijdens de vakantie en geniet van snoep en behandelt tegelijkertijd
Hier zijn een paar tips die u zullen helpen fit te blijven, terwijl de mogelijkheid om een ​​aantal van die leuke zoete lekkernijen te genieten:

1. Terwijl in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, u don &'; t heeft om volledig te stoppen met het eten al het snoep op het werk en thuis. De sleutel tot een verblijf in goede vorm is het eten met mate. Dat betekent dat wanneer je met de snoep kom, alleen in 1 keer te komen om de paar dagen in plaats van het bereiken van in elke tijd ga je door de kom. Sommige mensen blijven eten en te eten, maar toch lijken te denken, omdat dit zijn kleine snoepjes dat ze geen gewicht toe te voegen. Pretgrootte is niet echt veel plezier. Die veronderstelling is onjuist, veel kleine snoepjes elke dag te maken een groot probleem. Kunt u raden wat probleem dat is? Ja, een verhoging van uw taille lijn. Niet Bikini Cute!

2.Increase uw oefening in deze tijd van het jaar. Als je nog wilt eten sommige van de goodies, moet je ervoor dat je je werk outs ook. Terwijl je niet veel gewicht verliest op alle, zult u houden van uw hetzelfde gewicht door de vakantie als je dit doet. Je kunt kleine stappen, zoals te nemen, het nemen van de stappen in plaats van de lift, wanneer je naar je werk. Parkeerplaats verder en lopen in een sneller tempo. Gaan voor een wandeling buiten of op uw loopband dagelijks.

3. Kijk in gezonde zoete recepten. Voor lifters kun eiwit brownies met een laag vetgehalte en caloriearme ingrediënten te creëren. U kunt creatief en maak Halloween thema degenen. Terwijl ze een beetje meer mag kosten, zal het bespaart u duim op uw taille op de lange termijn, terwijl de mogelijkheid om leuke lekkernijen te genieten. Check out my post op Gezonde Donuts ook !!

Dat is het dames, de top drie stappen om een ​​goede tijd op deze vakantie. Vergeet niet, de sleutel tot gezond, gelukkig en rondom geweldig is matiging. Wat waren weer die sleutels? Vergeet niet om het te houden met mate, het verhogen van uw oefening in deze tijd van het jaar, en kijk in gezonde zoete recepten. Er is ook een andere super geheime stap over als u het wilt? Klaar, check this out Restaurant  !;