Waarom is het moeilijk om te verliezen van de baby vet

Voor de meeste mensen, het verliezen van gewicht is het leven-lang gevecht. Een die kan ongelooflijk te vervullen, terwijl op andere momenten volkomen deprimerend.

Ik heb gewerkt met 1000 van de personen van wie doelen zijn gecentreerd rond gewichtsverlies (en in het bijzonder vet verlies) Ik heb gemerkt bepaalde aanleg dat het verliezen van gewicht meer maken moeilijk voor sommige mensen dan anderen.

Het verliezen van de baby Fat

Helaas, tegenwoordig obesitas bij kinderen is een "groot" probleem. Kinderen zijn in het algemeen minder actief te wijten aan de hoeveelheid tijd die besteed tv-kijken, videospelletjes spelen, en een verminderde mate van lichamelijke opvoeding in de meeste scholen.

Dit probleem wordt bevorderd door slechte eetgewoonten bevorderd door advertenties die veel suiker "verslavend voedsel" te bevorderen, gebrek aan goede voeding onderwijs in de meeste huishoudens, en een aantal andere factoren.

Dit alles predisposes onze jeugd om dikker en lusteloos. De zorg is dat op jonge leeftijd het lichaam groeit vetcellen tot het begin van de puberteit. Dit stelt het getroffen kind voor een lange en vermoeiende strijd met hun gewicht voor de rest van hun leven.

Sinds ons lichaam eigenlijk groeit meer vetcellen op jonge leeftijd (als gevoed veel vetten in de voeding, suikers en calorieën), volgt alleen dat deze kritieke periode van tijd de juiste voeding onderwijs en voedingsgewoonten en een actieve levensstijl moet bevorderen.

Als een individu heeft meer vetcellen hij /zij zal een grotere neiging om gewicht te gemakkelijk te krijgen naarmate ze ouder worden hebben. Ook zal het ook moeilijker voor zo'n persoon om gewicht te verliezen en het weg te houden

Als we voorbij de puberteit zijn we vrij veel ingesteld met een eindig aantal vetcellen -. Veel als we zijn met spieren cellen.

Daarom, een gewichtsverlies /vet verlies inspanningen kunnen niet worden gericht op het verliezen van werkelijke vetcellen, maar in plaats daarvan 'krimpen' hun grootte. Het is bijna als het nemen van de lucht uit een ballon. Helaas, de meer ballonnen (vetcellen) zijn er in het lichaam, hoe meer werk er nodig is om ze te laten leeglopen.

Dat is een van de redenen waarom mensen met overgewicht als kinderen vinden het moeilijk om een ​​gezond te houden waren gewicht naarmate ze ouder worden. Natuurlijk magere mensen, aan de andere kant, hebben minder vetcellen en dus hoeft niet zo hard te werken om een ​​slanker lichaam te behouden.

Ik weet zeker dat je weet dat zulke mensen! Degenen die kunnen eten wat ze willen en nooit op een ounce van lichaamsvet te zetten.

Hier is het goede nieuws

Het goede nieuws is dat als je het natuurlijk moeilijker om gewicht te verliezen zal je gedwongen om een ​​gezonde levensstijl met een goede focus op gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging - dit is een goede zaak! Hoewel sommige mensen kunnen het niet eens, ik geloof dat je moet werken met wat je hebt en zet uw "zwakheden" in uw "sterke".

Natuurlijk mager niet noodzakelijkerwijs dezelfde "noodzaak" te maken over hun gewicht en als zodanig de neiging te veel op wat zij eten niet te concentreren en drinken of of ze zijn zeer actief. Als zodanig, is mijn ervaring met zulke mensen laten zien dat ze zichzelf vatbaar voor een ongezonde toekomst.

Zelfs als ze niet de verpakking op de pond, zijn ze zeker niet doen hun interne lichaam geen goed door het eten van "garbage "voedsel en niet te oefenen.

Nu uiteraard niet iedereen die is dun ongezond is, maar ik ben gewoon aandacht voor de tendens. Overgewicht "in het algemeen" hebben een grotere motivatie om te oefenen en goed eten om gewicht, die op zijn beurt stimuleert betere algemene gezondheid te verliezen
.