Hoe te Hoogte verhogen na de puberteit - manieren om groter te groeien

Ben je benieuwd hoe de hoogte te verhogen na de puberteit? Wist je dat het &'; onmogelijk om groter te groeien is als je eenmaal de puberteit bereiken? Nou, het &'; s niet onmogelijk om uw lengte te verhogen na de puberteit. Je zou kunnen denken – hoe kan ik langer na de puberteit groeien? De hoogte van een persoon bepaalt zijn of haar zelfvertrouwen. Of je het nu gelooft of niet, onze maatschappij de neiging om meer ten aanzien van mensen die zijn groot, dan voor degenen die korte geven. Als je korte en op zoek naar manieren om uw lengte te verhogen, dan is dit artikel zal u helpen om uw vraag te beantwoorden: “ Hoe hoogte te verhogen na de puberteit &";

Het verhogen van uw lengte na de puberteit is mogelijk. Immers, steeds groter wordt toegeschreven aan de botten in de benen en stekels. Gewoonlijk na de puberteit uitgebeend benen te gefuseerd dit echter niet het geval voor de botten in de rug. Dus, om uw lengte te verhogen na de puberteit, moet u werken aan de botten in uw wervelkolom. Ook, ondanks het feit dat je botten zouden worden gefuseerd, maar het maken van uw weefsels langere, soepeler en gezonder kan u helpen groeien groter

Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om uw lengte te verhogen na de puberteit; echter, it &'; s niet van plan om 's nachts gebeuren. Het vereist ook discipline en patiënt. Hieronder staan ​​een aantal methoden die u kunt zetten om nu te oefenen om uw lengte te verhogen. Dit zijn dezelfde methoden die ik gebruikt om mijn lengte op een natuurlijke manier te verhogen.

Rekoefeningen

strectching oefeningen zijn de belangrijkste oefeningen die je kunt doen om je te helpen groter te groeien. Sinds groeiende groter na de puberteit, hangt af van de botten in de wervelkolom, dan moet je stijven oefeningen die u zullen helpen werken aan je rug te doen. Rekoefeningen onder opknoping op een bar, met behulp van inverter machine, etc. De omvormer machine is beter omdat je can &';. T vaak hangen voor een lange tijd

Fietsen

Als u zich afvraagt ​​hoe je toenemen hoogte na de puberteit, dan rijden op een fiets is een effectieve methode om je te helpen groter te groeien. Hoewel slechts een fiets zal je niet verhogen van uw hoogte, maar als je het op de juiste manier dan kunt u er zeker een aantal inch toe te voegen aan uw lengte. De manier waarop je dit doet, is door het verplaatsen van het fietsstoeltje een paar inches, waardoor het een beetje hoger dan het was. Dit is niet van plan om in eerste instantie comfortabel, maar je bent zodat u uw benen te strekken. Als je een hometrainer, dan kun je net zo goed proberen dit idee.

Yoga Rek

Een effectieve manier om uw lengte te verhogen door het verlengen van uw wervelkolom doen yoga-oefeningen. Niet alleen zal yoga helpen om je wervelkolom te verlengen, het zo goed versterkt ander deel van hun lichaam. Echter, niet alle yoga-oefeningen zijn effectief voor hoogte verhogen, onder degenen die goed zijn voor de hoogte stijging zijn onder meer de cobra, het wiel, de kat stretch en de boeg. Een ding moet je in gedachten te houden bij het doen van yoga oefeningen is om je ruggengraat van overkoepelende te voorkomen, omdat dit van invloed kunnen zijn hoe effectief de oefeningen zou
.