De drie grootste redenen waarom je niets hebt Six Pack Abs

Het krijgen van zes pack abs is zeker de heilige graal van fitness en vet verlies. Het is zeker onderdeel van ieders doel, onder degenen die willen beter en fitter uitzien.

Het is gebruikelijk voor veel mensen om een ​​programma enthousiast beginnen en verwachten onmiddellijk zichtbare resultaten te zien. Aangezien vet verlies niet 's nachts gebeuren, de meeste mensen geven en stoppen met proberen om volledig gewicht te verliezen, het beschuldigen van de vet verlies programma. Als je op dit moment dat het krijgen van een set van vaste begrijpen en gedefinieerd zes pack abs is iets dat veel hard werk over een aanzienlijke hoeveelheid tijd nodig heeft, zult u meer kans om te slagen.

De volgende drie van de belangrijkste redenen waarom de meeste mensen niet naar de felbegeerde six pack abs te krijgen en alleen het bereiken van een plattere buik op zijn best.

In de eerste plaats, niet elk programma wordt aangepast aan uw lichaam type. Om de optimale resultaten te krijgen, moet u een gespecialiseerde vorm van training te krijgen. Als je aan een generieke werk gevonden in fitness tijdschriften van toepassing zijn, is de kans groot dat u niet te veel zichtbare resultaten te zien, zelfs na lange tijd. Daarnaast moet u ook rekening houden met uw dagelijkse schema en te zien of de voorgestelde voeding binnen kunnen passen. Dit komt omdat voor mensen met een zeer hectische werkschema's, ze kunnen onmogelijk in staat om te zitten en voor te bereiden hun maaltijden de hele dag.

Ten tweede, over de opleiding daadwerkelijk kan ertoe leiden dat uw spieren te krimpen in plaats daarvan! Sommige mensen krijgen overdreven enthousiast over het zien van de resultaten en uit te werken hard elke dag zonder enige rust. Hoewel u snel resultaten kunnen zien in het begin, als je niet kan houden in dit tempo, zal je uiteindelijk meer dan de trein en uw resultaten kunnen ofwel stagneren of zelfs verergeren! U moet de opbouw van de intensiteit en de frequentie waarmee u traint in de tijd en niet plotseling. Over de opleiding is het syndroom waar sprake is van overmatige vermoeidheid op je spieren zonder dat er om te herstellen. De symptomen om uit te kijken naar een constante sterke gebrek aan motivatie en spierpijn overal. Als je zoiets als dit te ervaren, moet u een extra rustdag te nemen om laat je lichaam en het zenuwstelsel recupereren.

Tot slot kan uw levensstijl te voorkomen dat u van het zien van zichtbare voortgang en resultaten. Als uw levensstijl bestaat uit veel roken, feesten en drinken regelmatig, dan is de kans van je slagen, ongeacht van welke programma u gebruikt is minimaal. Zes pack abs zijn niet makkelijk te krijgen; moet u in al uw inspanning om ze te zien zetten. Maar geloof me, het gevoel als je ze te bereiken is echt geweldig. Uw vertrouwen niveaus omhoogschieten dan alles wat je voor mogelijk hield
.