You Do not Have To Be Santa's Size tijdens de vakantie!

Statistieken tonen aan dat veel mensen toe te voegen gewicht bij een gemiddelde van twee pond tijdens de feestdagen, waarschijnlijk vanaf Thanksgiving tot nieuwjaarsdag. Het lijkt erop dat een dieet en gezond eten neemt ook een vakantie tijdens de feestdagen! Misschien is de reden achter de toename van iemands gewicht tijdens de kersttijd is het aantal partijen dat hij of zij is verplicht om bij te wonen.

Hoewel het draaien van alle uitnodigingen van kan veel helpen bij het voorkomen u van het verkrijgen van gewicht, dit beslissing zal meteen je veranderen in Mr Scrooge of de Grinch. Je wilt niet om het nieuwe jaar worden geconfronteerd met geen vrienden meer, alleen maar omdat je op je gewicht let.

Er zijn eigenlijk vele manieren waarop u kunt nog steeds genieten van de festiviteiten van het seizoen, zonder echt te boeten uw besluit af te werpen sommige van uw love handles en zadeltassen. Hier zijn enkele van de manieren over hoe u een gelukkig en gezond vakantie seizoen kan hebben.

Drank

Water speelt een vitale rol in de eliminatie van giftige stoffen en afval deposito's in uw systeem. Als je drinkt, zal u niet alleen een goede stoelgang en gezonde nieren, maar een mooie en soepele huid ook. Een andere goede reden waarom je nodig hebt om te drinken van dit seizoen is dat het water zal je een vol gevoel. Alvorens in te gaan naar een feest, drink een glas of twee van water, zodat zelfs als het eten is verleidelijk, zult u niet in staat zijn om veel te eten.

Niet Loose Sleep

Experts geloven dat de mensen die zijn slaap beroofd in gewicht op de lange termijn. Zo probeer je partij verplichtingen goed te kiezen, zodat je uiteindelijk niet uitslapen. Bovendien, niet partij tot het ochtendgloren, vooral tijdens doordeweekse avonden, omdat je nog steeds om de volgende dag te werken.

Go Ahead en praat

Niet een muurbloempje zijn, ga je gang en vind iemand die je kunt praten. Niet alleen zal je meer vrienden te krijgen, zul je ook de neiging om minder te eten als je druk in gesprek met iemand zijn. Veel mensen die gespannen of alleen in een hoek tijdens partijen uiteindelijk een verblijf in de buffettafel en verslinden hun blues weg.

Ga gemakkelijk op de alcohol

In alles wat je doet, gematigdheid is de sleutel. Het is perfect in orde om een ​​of twee glazen wijn of elke alcoholhoudende drank drinken. Echter, wordt volledig verspild in een partij is een ander verhaal. Elke keer als je een cocktail nippen of om een ​​flesje bier, herinner jezelf van de duizelingwekkende hoeveelheid calorieën die elke alcoholische drank bevat.

Niet toegeven aan de verleiding

Fruit cake, advocaat , warme chocolademelk, zuurstokken, peperkoek koekjes, toffee moer en talloze andere desserts in overvloed tijdens de vakantie. Hoewel 'tis het seizoen om vrolijk te zijn, je hoeft echt niet toe te geven aan uw zoete hunkeren te vrolijk. Als u wordt geconfronteerd met een uitgebreid buffet, hoeft het hoofd niet duiken op de carbo geladen tafel omdat koolhydraten zal uw bloedsuiker te gaan war, waardoor u meer gedachteloos eten. In plaats daarvan, begin je maaltijd met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en eiwitten te helpen stabiliseren van de suikerspiegel in het bloed zijn.

Onderhoud uw oefening routine

Als u een lidmaatschap van de sportschool, geen afval door niet opdagen tijdens de vakantie. Als je niet kan gaan naar de sportschool, op zoek naar activiteiten die ervoor zorgt dat je zweet, zoals traplopen, wandelen, of het schoonmaken en het verfraaien van uw huis in voorbereiding voor een feestje. Er zijn ook veel winterse activiteiten die je kunnen helpen plezier hebben tijdens het afstoten van de pond. Ga schaatsen, skiën, snowboarden met je vrienden en familie of beter nog, het schoonmaken van de sneeuw op de oprit zelf.

Tijdens de vakantie, het is echt moeilijk om je dieet te houden. Dit is de reden waarom je nodig hebt om een ​​aantal dieet hulp te krijgen, zoals supplementen en gewichtsverlies aids. Een product dat effectief in het helpen van mensen gewicht te verliezen is is Zyroxin. Bezoek www.Zyroxin.com voor meer informatie over dit product
.