Vakantie Weight Loss is Mogelijk - Ontdek de eenvoudige truc om uw eten van dit seizoen

Net als iedereen, heb je een verhaal gemaakt over uw vakantie seizoen controle. Je verhaal is een verzameling van gedachten en overtuigingen die je hebt verzameld en nu gebruiken om jezelf te beschrijven en hoe zie je jezelf passen in deze wereld tijdens de vakantie.

En terwijl uw verhaal is niet noodzakelijkerwijs werkelijkheid die je hebt jezelf dit verhaal al zo vaak verteld dat het nu een sterke invloed op je gewoontes en gedrag.

Wat is uw verhaal?

Ben jij degene die het niet kan laten liggen pompoentaart?

Ben jij degene die bakt (en eet) alle kerstkoekjes?

Ben jij diegene gaat gek voor eierdrank?

Ben jij degene die swoons over alle vakantie goodies?

Wat gebeurt er als je gelooft en ga samen met uw verhaal? Doet het ertoe leiden dat u om te eten, zelfs als u aren &'; t honger? Doet het ertoe leiden dat u slechte keuzes, alleen maar omdat te maken? Hoe werkt het voelt u zich van binnen? Hoe werkt het van invloed op uw interacties met andere mensen?

Als uw verhaal wordt veroorzaakt u om te handelen op een manier die gewichtstoename op welke wijze bevordert dan moet je dat verhaal wijzigen voordat u kunt verwachten succes van het gewichtsverlies.

Begin nu aan een nieuw verhaal te maken en stel je leven die nieuwe manier. Bijvoorbeeld, te beginnen om te zien zelf het eten van een klein stukje van de pompoen en vervolgens gemakkelijk en de rest op de tafel. Zie jezelf voelen in vrede en in controle als je gaat zitten om een ​​grote vakantie maaltijd. Maak een beeld van jezelf om iedereen naar buiten voor een 'na de maaltijd' lopen en voorstellen hoe goed het voelt om in de stevige frisse lucht buiten te zijn.

Uw dieet hoeft niet een slachtoffer van de vakantie overvloed worden, maar . om voor u te
  bewegen door de vakantie zonder te veel eten moet je jezelf ziet het leven van een nieuw verhaal;