Probeer een Tarwe-Vrij Dieet voor een betere gezondheid

De gluten
in tarweproducten kan veroorzaken of bijdragen aan spijsverteringsstoornissen en gewrichtsproblemen. Als u last heeft van deze voorwaarden kan een tarwe-vrij dieet net wat je nodig hebt om je ongemakkelijk symptomen te verlichten. Moet een andere reden om te overwegen te gaan wheatless? Kicking dit voedsel uit je dieet kan ook helpen je erbij neervalt die ongewenste ponden (ik dacht dat zou je aandacht te krijgen).

Millet wordt vaak gebruikt als een substituut tarwe
voor zowel glutenvrij en tarwe vrij diëten, evenals quinoa, bruine rijst en gekiemde tarwe grains.A-vrij dieet vaak verward met een glutenvrij dieet. Hoewel tarwe producten bevatten gluten, deze twee soorten diëten
zijn niet hetzelfde. Wanneer u &'; re op een tarwe-vrij dieet, je gewoon elimineren van alle voedingsmiddelen die tarwe bevatten. Wanneer u een glutenvrij dieet te volgen, u niet alleen opgeven tarwe, u tevens een einde aan gerst en rogge.

problemen met de spijsvertering en de tarwe
prikkelbare darmsyndroom (IBS
) kan buikpijn veroorzaken, opgeblazen gevoel, gas, veranderingen in de stoelgang en kramp. Mensen met IBS kunnen worden verstopt een minuut en diarree de volgende. De drang om een ​​stoelgang kan soms zo intens te krijgen dat het &'; s moeilijk te controleren. Kun je je voorstellen vast te zitten in het verkeer gevoel als dit?

De symptomen
van het prikkelbare darm syndroom variëren van persoon tot persoon, en ze kunnen komen en gaan. Glutenintolerantie is aangetoond dat de IBS-symptomen te produceren of uit te spreken. Sinds gluten in tarwe, waardoor het van uw dieet kan helpen verminderen de symptomen

U don &';. T moet het prikkelbare darm syndroom voor tarwe veroorzaken spijsverteringsproblemen Heb je al. Als je eet tarwe, kan het verstoppen van de darmen en de spijsvertering te moeilijk. Een tarwe-vrij dieet kan een gezonde spijsvertering te bevorderen doordat voedsel te stromen door eenvoudiger.

Ga Wheatless and Drop een paar pond
Tarwe is gevonden in brood, pasta, gebak, ontbijtgranen, ijs , jus en andere bewerkte voedingsmiddelen
. Deze types van voedingsmiddelen hebben geen voedingswaarde en ze maken het moeilijk voor u om gewicht te verliezen. Op de top van de lege calorieën krijg je als je de belasting op verwerkte tarweproducten, je inslikken allerlei ongezonde chemische toevoegingen

Als je opstart van tarwe uit uw dieet, there &';. S niets meer te eten, maar mager vlees, vis, gevogelte, fruit, bonen, noten, peulvruchten en groenten
. Deze voedingsmiddelen zijn voedzame en lager in calorieën dan bewerkte voedingsmiddelen. Wanneer u kiest voor gezondere voeding, automatisch verminderen uw calorie-inname, dus je hebt een gemakkelijkere tijd afslanking

Verlies de tarwe te verkleinen gewrichtspijn
Gluten kan je lichaam &' hinderen;. Natuurlijke afweer
tegen de pijn in de gewrichten veroorzaakt door osteoporose of osteoartritis. Als u een van deze voorwaarden kan een tarwe-vrij dieet te helpen ongemak te verminderen. Ook als u last heeft van gezamenlijke voorwaarden, overgewicht zal de pijn versterken. Het gewichtsverlies je ervaart van een tarwe-vrij dieet zal een deel van de druk af van uw gewrichten en helpen verlichten de pijn nemen

Wanneer u &';. Ve die het eten van tarwe al van je leven, de gedachte van het elimineren van
uit je dieet kan eng zijn. Wanneer gaat tarwe-vrij is moeilijk voor je, neem kleine stappen. Begin met het snijden van uw inname met de helft. Nadat u dit doet voor een tijdje, blijven tot het bedrag van tarwe je eet te verminderen. Voor je het weet, je &'; ll. Zijn tarwe-vrij en op de weg naar een betere gezondheid

Wilt u gezond te krijgen, maar don &'; t weet waar te beginnen? De Diet Solution Programma kun je op de goede weg en houden u er. Onze recepten zijn allemaal vriendelijk naar een tarwe-vrij dieet, ook. Voor meer info: Klik hier
!.