Sorry J.Lo, ben ik Kicking You Out!

De andere dag was ik het controleren van in de supermarkt toen ik toevallig over een foto van de mooie Jennifer Lopez kijkt nog mooi op het strand in een kleine rode bikini . De kop lezen, “ Hoe J.Lo Got Her Body Back &"; J.Lo, je ziet, is ook de moeder van de jongen en meisje tweelingen geboren ruwweg een week apart van de mijne. Zoals ik bewonderde haar perfect taunt buikspieren, Ik kon &'; t helpen, maar denk aan mijn eigen buik. Mijn buik was nauwelijks houden het samen onder een paar van te strakke-maar-gebruikt-to-fit jeans en een baggy overhemd

Terwijl ik &'; ben slim genoeg om te weten dat:.

1) de meeste foto's van beroemdheden doctored;

2) beroemdheden als J.Lo hebben toegang tot de beste lichamen geld (dwz plastische chirurgie te kopen);

3) beroemdheden als J.Lo vaak mensen die hen een gezonde, low cal maaltijden koken; en

4) beroemdheden als J.Lo de tijd en geld om een ​​personal trainer te huren en uit te werken voor uren elke dag,

Ik heb nog steeds kon &'; t hulp maar vergelijk my na de zwangerschap muffin top om haar sexy gebronsde buik …

Martha Beck, in het vinden van je eigen North Star wijst erop dat, als sociale wezens, nemen we de toegeschreven gedachten en meningen van een handvol mensen en combineer ze met de toegeschreven gedachten en meningen van verschillende sociale groepen (bijvoorbeeld onze familie, collega's, de media, enz.) en maak wat psychologen oproep “ de andere &" gegeneraliseerd; of wat Martha noemt “. De Everybody &"; Onze hersenen doet dit als een snelle en vuile manier om toegang te krijgen tot wat wij beschouwen als de gedachten en meningen van het gehele bekende universum.

Waarom?

Russel Harris in The Happiness Trap zegt dat we dit doen omdat , zo vroeg de mensen (ik denk dat hij bedoelt toen we holbewoners), behoren tot een groep was van essentieel belang voor onze overleving. Hij schrijft:

“ Als je clan laarzen je uit, het won &'; t lang duren voordat de wolven vind je. Dus hoe werkt de geest u te beschermen tegen de afwijzing door de groep? Door u te vergelijken met andere leden van de clan: montage Ben ik in? Doe ik het juiste ding? Ben ik te dragen genoeg? Ben ik zo goed als de anderen? ?

Hoewel mijn rationele geest realiseert het volledig irrationeel om mijn buik te vergelijken met J.Lo &' zijn;; s, ik doe het nog steeds omdat de media, en ik ben iets dat zou kunnen maken me vreemd lijken &" doen celebrity gossip tijdschriften in het bijzonder, nemen een belangrijke plek in mijn eigen versie van The Everybody. Als moeder van een tweeling op de cover van een tijdschrift, ze is, naar mijn mening, het beeld van wat een moeder van de jongen en meisje tweeling eruit moet zien na 17 maanden.

Het feit dat celebrity gossip tijdschriften toegang tot de ruimte in mijn Iedereen heeft me geholpen om te beseffen dat ik wat werk te doen. Taak nummer één: Neem een ​​goede blik op wie ik &'; m te laten in mijn Everybody en vraag me af of hun toegeschreven meningen en adviezen dienen me. Taak nummer twee. Samen een nieuwe Everybody samengesteld uit leden die een positiever beeld van mezelf te versterken

By the way, als moeder van een tweeling, ik denk dat ik er best verdomd goed! Als ik dit goed na 17 maanden, denk maar aan hoe goed ik &'; ga om te kijken in een ander jaar

(Mijn nieuwe Iedereen hielp me beseffen dat.)

PS! I &'; m het aanleren van de tools en technieken die ik geleerd van Martha Beck &'; s Vierdaagse Win en Brook Castillo &'; s Als ik &'; m zo Slim, Waarom kan &'; t ik afvallen? Als u ook een drukke moeder met een beetje meer baby gewicht te verliezen, zich aanmelden voor mijn telecourse. Klik hier voor meer informatie Restaurant  !;