Wat kan ik met zekerheid weten?

Als we zijn gevallen in het gedrag van te veel eten, te beperken of te zuiveren – Met andere woorden: Als we voedsel om te gaan, kunnen we absoluut weten een paar belangrijke dingen over onszelf dat ons echt kan helpen in ons herstel
1.. Ten eerste kunnen we absoluut zeker weten dat we worstelen met onzekerheden over onze mogelijkheden; ons verstand; onze lovability; onze aanvaardbaarheid en onze verschijning.
2. Ten tweede, kunnen we absoluut zeker weten dat die onzekerheden zijn ten laste van de oude verhalen; berichten kregen we te horen of dat we geïnterpreteerd van andere mensen &'; s lichaamstaal of behandeling van ons en dat die oude verhalen zijn het vormgeven van onze perceptie van onszelf vandaag verhuur 3.. Vervolgens kunnen we absoluut zeker weten dat deze oude verhalen die je leiden naar onzeker voelen trekker een emotie die we noemen “ angst &";.
4. En zonder twijfel je kunt weten dat het de angst je voelt, dat voortvloeit uit deze oude verhalen over wat &'; mis s met u, dat u triggers om zich te concentreren op je lichaam en op voedsel op een manier die van cruciaal belang is, ondermijnt en verstikkende van uw energie en creativiteit in het leven.

Zonder uitzondering kunt u weet dat deze 4 dingen waar zijn over jezelf als je voedsel gebruiken om het hoofd te bieden. (. dwz eten wanneer je &'; re geen honger, eet meer dan u en' re hongerig naar, of don &'; t jezelf toestaat om te eten als je honger hebt)

Dit is zeer, zeer krachtige informatie.. Het betekent eenvoudigweg dat als u uw inspanningen richten op merken als je &'; re gericht op het lichaam voedsel en in een coping-manier en onmiddellijk jezelf af te vragen: “ Los van het lichaam voedsel en, wat er net gebeurd, wat deed ik denken of ervaring, zou dat hebben geleid me overweldigd of angstig &" voelen?; Je zult jezelf in de onmiddellijke besef van wat er werkelijk triggering uw nood te brengen (het isn &'; t voedsel) en ook in de onmiddellijke besef dat er dingen die je kunt doen dat stressor op te lossen of om afstand te nemen van het in een leven aankleurende manier

Worst case scenario – en ik beloof u dit is het worst case scenario – vindt u zeer snel wat gebieden van je leven dat je wat steun met en zo lang nodig als u bereiken en krijgen een aantal nieuwe instrumenten om die situaties die je &' te behandelen; ll jezelf goed op uw weg naar absolute vrijheid van het lichaam voedsel en stress en preoccupatie

Ta – DA!

Of u nu liever een-op-een begeleiding (in persoon, per telefoon of e-mail), onze intensieve en transformatieve workshops, of de zelfhulp-benadering, neem vandaag actie om een ​​stress hebben vrije relatie met voedsel

Love Michelle
.