Vasten dieet

Het vasten dieet houdt zich onthouden van vast voedsel voor een periode van tijd. Soms, sappen en water worden verbruikt om hydratatie te behouden. Vasten diëten zijn al lang een onderdeel van veel religies praktijken rond de wereld met de meeste religies trots van een vasten dieet in sommige periodes gedurende het jaar

Voordelen voor een Vasten Dieet:.

• Voorziet het lichaam van een onderbreking van de spijsvertering
• Maakt tijd voor detox of de verwijdering van gifstoffen
• Bevordert de genezing
• Zei tegen veroudering
&bull te keren; Reumatoïde artritis, migraine hoofdpijn zijn een aantal ziekten die worden verlaagd intensiteit als gevolg van vasten diëten
• Verkoudheid, griep obesitas, darm stoornissen en allergieën zijn een aantal andere acute problemen dat het vasten kan helpen
• Vasten voor een dag of twee is prima
• Immuniteit boost wordt verkregen
• Verhoogt je wilskracht
• Sterk helpt bij het verliezen van gewicht door gebrek aan koolhydraten, vet opgeslagen wordt gebruikt om energie
&bull verkrijgen; Hoge bloeddruk daalt meestal en lage bloeddruk verhoogt meestal tijdens het vasten. De bloeddruk moet nauwlettend worden gevolgd tijdens het vasten

tegens tegen een vasten Dieet:

• Uitput essentiële voedingsstoffen, mineralen
• Vermindert het energieverbruik
• Vasten voor langere perioden terwijl het doen van dezelfde hoeveelheid werk kan leiden tot hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken in combinatie met zwakte

Elk dieet heeft zijn aandeel in de voor-en nadelen. Het is tot aan de persoon om te analyseren wat hem past het beste en de situatie waarin compromissen zijn welzijn te voorkomen. Zoals elk lichaam reageert op een vasten dieet anders, is het essentieel om eerst te doen een proefvaart van een snelle alvorens een volwaardig één
.