Het bereiken van Gezond Afvallen: Hoe een sterkere zelfbeeld kan helpen

Als u of iemand die je kent heeft ooit de “ jojo &"; ervaring als het gaat om het bereiken van gewichtsverlies, kan dit een van de belangrijkste dingen die je &'; ooit heb gelezen. Er &'; s een ontbrekende schakel als het gaat om het bereiken van duurzame resultaten in alles in het leven, en dat is een ding je zelfbeeld. Sinds Dr. Maxwell Maltz maakte de baanbrekende ontdekking dat het zelfbeeld was de drijvende kracht achter een persoon &'; s gedrag, hebben motiverende deskundigen hun focus veranderd van werken op gedrag aan het werken een persoon &'; s zelfbeeld.

Dus als je &'; re klaar hebben een slanker, gezonder en energieker lichaam, het &'; s het essentieel dat je de rol van je zelfbeeld te begrijpen en hoe je het kan versterken om u te helpen uw doel te bereiken .. .

Hoe het zelfbeeld stelt de normen van je leven

Je zelfbeeld bepaalt uw consistente acties op dezelfde manier dat de cruise control van invloed op de snelheid van een auto. Bijvoorbeeld, zeggen dat u uw auto die op cruise control op 60 mph, en zet je voet op het gas voor een moment, zal de auto versnellen tot 65 of 70, maar zodra u uw voet opstijgen van het gas, zal het direct niveau terug naar 60 mph. Hetzelfde gebeurt als je je voet op de rem voor een moment, de auto zal vertragen, maar zodra u uw voet opstijgen van de rem, zal de cruise control je terug naar 60 mph te brengen.

Nu, beeld je zelfbeeld als de interne cruise control. Als uw lichaam zelfbeeld u alleen zal accepteren als overgewicht, het zal je gedrag te beïnvloeden op een zodanige manier dat je &'; op die manier zult blijven. Dit is omdat het intern “ set &"; om uw acties in overeenstemming zijn met de manier waarop je jezelf te houden. True, kan je jezelf dwingen om gezond te eten en te oefenen en je kan zelfs je gewicht naar beneden op die manier. U doet dit op dezelfde manier dat je je voet op de rem, waardoor de snelheid van uw auto af te nemen.

Echter, als het zelfbeeld verandert nooit, een tijd zal komen dat er onbewust zal aanpassen uw acties om u terug te brengen naar je “ cruise control &"; gewicht. Hetzelfde geldt wanneer het gaat om uw financiële leven, en dit is de reden waarom mensen die leven salaris tot salaris een loonsverhoging of een forfaitair bedrag van geld en hun uitgaven kunnen krijgen totdat ze weer leven salaris tot salaris. Dit gaat door totdat de persoon zich realiseert dat het zelfbeeld onbewust is het controleren van hun acties en worden ze bewust betrokken bij de versterking ervan
.