Benader het Atkins-dieet met voorzichtigheid

Met behulp van het Atkins-dieet is uitsluitend gebaseerd op de theorie dat te veel koolhydraten worden geconsumeerd door mensen met overgewicht. Zowel koolhydraten en vet worden verbrand om energie op te wekken, maar koolhydraten worden meestal voor het eerst gebruikt. Hierdoor zullen eten meer vetten en eiwitten ook als drastische vermindering van koolhydraten orgaan turn

Wanneer het lichaam begint te gebruiken opgeslagen vet te maken vetreserves en ook het lichaam vanzelf afvallen.
energie bieden, het lichaam gaat in een toestand genaamd ketose. Wanneer het lichaam in deze toestand, de theorie is dat je minder honger zullen zijn en derhalve veel minder eten kan een gevolg zijn. Helaas kan er bijwerkingen in een paar mensen, zoals verstopping en ongewone adem geur zijn.

Verder te gaan, koolhydraten om te zetten in suiker, die snel in het bloed komt. Insuline wordt doorgegeven via deze suikers in de spieren en lever glycogeen. Na het bereiken van glycogeen capaciteit op deze lichaamsdelen, insuline transformeert resterende suikers in vet.

Mensen gebruik te maken van het Atkins-dieet worden voorgesteld om het gebruik van supplementen in evenwicht uit de nutritionele aspecten die raken ontbreekt in het verminderen van bijna alle koolhydraten uit een dieet. Aanvankelijk consumeren slechts een paar groene bladgroenten en absoluut geen vruchten stuwt het lichaam in ketose. Het verhogen van gezonde koolhydraten is alleen toegestaan ​​nadat het lichaam ketose bereikt.

Er zijn controversieel veiligheidszorgen over het gebruik van het Atkins-dieet, dat wel. Volgens diëtisten, is meer tests nodig om te bepalen of er sprake is van lange-termijn gezondheidsrisico's in verband met dit dieet. Sommige van deze bezorgdheid over de veiligheid bestaan ​​uit de mogelijke bevordering van hart-en vaatziekten en ongeacht of het Atkins dieet beroerte, hart-en vaatziekten en kanker kunnen voorkomen. Ook kan de grote hoeveelheden van de eiwitten lever- en nierproblemen veroorzaken en er is de mogelijkheid voor het verlies van bot ook.

Het Atkins-dieet kan mogelijk het dieet antwoord zijn, maar het moet worden benaderd met de nodige voorzichtigheid, omdat . elk dieet moet
  zijn;