De manier om calorieën te snijden van uw Pizza

Liefde zinken je tanden in die lekkere pizza, maar uw gewichtsverlies dieet doesn &'; t toestaan? Het doesn &'; t zo te zijn. Gewoon het maken van een paar veranderingen kunt u te houden van een hele dag &' wegblazen; s calorie in de pizzeria. Hier is wat je moet doen om de calorieën uit je pizza snijden

&Ø; Don &'; t Be Too Cheesy. Typisch een plakje hand zwalkte kaas pizza verpakken ongeveer 220 calorieën. Gewoon vragen voor een halve kaas pizza bij uw bestelling. Dit bespaart ongeveer 50 calorieën uit elke plak en het verzadigd vetgehalte te verminderen met bijna een derde. U zult verrast worden door de hoeveelheid kaas nog in uw pizza, zelfs na het snijden weg de helft van de kaas. Maar als je houdt van de kaas te veel om te snijden in de helft, kan u kiezen voor een deel magere kaas in plaats van hele vette kaas. Sommige pizzeria kan een beregening van feta gebruiken als vervanging voor reguliere kaas, die het aantal calorieën verlaagt. Als u een van degenen die don &'; t erg om zonder kaas, bestel een geen kaas pizza en vervolgens stof de sneetjes licht met geraspte Parmezaanse kaas

&Ø; Vlees Matters:. Meestal elke soort vlees topping zal toevoegen ongeveer 40 calorieën om elk segment. Terwijl je zou hou gewoon van pepperoni, in gedachten houden dat deze topping packs in 130 calorieën in een ounce. Meestal zal een stuk pepperoni pizza rond 200 tot 250 calorieën bevatten. In plaats van pepperoni, uitproberen chorizo, die zal bezuinigen het aantal calorieën per portie van 20, terwijl u geniet van de rokerige hete smaak. Canadese bacon is een geweldige keuze, want het snijdt 80 calorieën per ounce. Gemalen kalkoenfilet of extra mager rundergehakt zijn ook goede vervangers voor hoge calorie vlees toppings

&Ø; Probeer Groenten:. Pak een kom groentesoep of andere bouillon op basis van soep voor starters voordat u uw pizza. Salades zijn ook een goede optie voor het hebben van de pizza om uw eetlust te beteugelen. Veggie toppings zoals tomaten, groene paprika en uien in plaats van vlees werken ook groot als ze meer vulling, hebben meer antioxidanten en snijd meer calorieën.

Houd deze tips in het achterhoofd de volgende keer dat u de pizza gezamenlijke hit en je won &';. t zorgen te maken over te gaan van het gewichtsverlies dieet

wilt u weg te drinken pond van hardnekkige lichaamsvet en centimeters van je taille binnen 30 korte dagen? Drink weg pond van goed-voor-niets lichaamsvet en centimeters van je taille binnen één maand Restaurant  !;